18/10/03 22:27:43.35 3DIvrb23.net
週末三連休なのでアイスクリームダイエット？をチャレンジしてみようと思う
筋トレとサプリ、プロテインは継続、食事は全てアイスクリーム
最後らへんは眼が死んでそうだけど
918:頑張ってみたい… アイスで体温下げて、体が体温戻そうと頑張るから基礎代謝が上がるよねって無理矢理寒冷地状態作り出す不健康ダイエットです
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/03 22:35:08.40 CEV7gwtB.net
>>893
体を冷やすのが目的なら、カロリーの無い氷のが更に痩せそうじゃない？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/04 01:24:40.35 KEH7T3jm.net
アイスで痩せるってサンドイッチマンの０キロカロリー理論？(笑)
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/04 02:56:09.23 D4GNNzbH.net
>>895
何食べようが摂取カロリー少なければ痩せるよ
大学の時夏バテでアイスだけ食べてて2週間で7kg落ちたし
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/04 07:22:46.43 KEH7T3jm.net
>>896
いや、そういうことじゃないんだけど
アイス食べることで痩せられるって書き方に突っ込みいれてるわけで
アイスだって砂糖だって油だって、カロリー少なきゃ体重落ちるでしょ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/04 17:36:19.66 bl+TqRjl.net
アイスダイエット書き込んだものだけどやはりツッコミが多いww
個人的に外人の100日チャレンジで15kg落とした動画みてやってみようと思った実験的なものだから
週末になったら成果が出たか報告にくる、ちなみに1日1500～1600程度のカロリー摂取を目指すよ
言ってて思ったけど固形物取らないから便の重さは普通に減ってそうだな(´・ω・｀)
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/05 11:06:54.58 KqqBqPGY.net
朝はチョコラBBの飲むやつ、昼はフルーツ缶詰、夜は野菜サラダ、飲み物はお茶か水のみ、筋トレ数セットで1週間生活してたら
ウエスト6cm減、体重1.5キロ減した
最初の数日はきついけど数日すぎたら食欲無くなるからきつくないね
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/06 15:31:37.91 QF/ai4o+.net
起き上がれないくらいだるくてぐわんぐわんする時ってどうしてる？
食べたくないんだけど
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/07 00:16:27.87 d7noCaQVw
10/1 55.0kg 30.0% 体脂肪16.5kg
10/6 53.0kg 28.0% 体脂肪14.8kg
目標 43.0kg 17.5% 体脂肪 7.5kg
期限は３ヶ月
摂取カロリーは、勤務日700まで、休日500まで
サプリとしてマルチビタミン&ミネラル 便秘対策に食物繊維
水分は多めにとる
睡眠時間は7H以上
2年くらい前に断食しようとして挫けたので、ゆるめに行きたいと思います。
とにかく体脂肪量をへらしたい。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/07 01:01:14.97 m280i31T.net
>>900
栄養失調や過激ダイエットによる目眩とか立ちくらみは米ひと口でもいいからよく咀嚼して食べろって誰かがTwitterで言ってた
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/07 01:32:02.86 9dBZaJDT.net
>>900
点滴ダイエットが待ってる
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/07 08:58:37.19 pymcDdXV.net
>>900
お菓子のラムネ数粒食べてみて
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/07 13:29:52.25 fTur6NHv.net
今月から固形物は土日の昼のみ摂取することにした
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/07 15:38:16.41 qMyg+8Yu.net
>>900
飴舐める
似た感じによくなるけど飴舐めたり甘酒飲むと治る
932:900
18/10/07 18:17:22.98 mCHne0mD.net
米もお菓子系も怖くて気が引けるけど経鼻とか点滴で強制的に入れられるよりマシだと思いながらひと口でも食べてみることにする
ありがとう
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/07 21:54:38.42 uTtrw3em.net
今日はヤバかった
食べ物を沢山検索してしまった
体の水分量が少ない時 足とか常時軽く痺れるな
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 01:31:42.67 U5KOCdeE.net
どのくらい食べ物とれば倒れないのかなぁ
太りたくないけど倒れるのも困る
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 09:13:51.99 +ufKZ6fO.net
>>909
基礎代謝量以上活動消費量以下のカロリー
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 10:29:11.30 Xm49gZB4.net
お茶だけで過ごすのは平気だけど
ふらつきとか手元の震えが辛い
みなさんはどうしてるの？
仕事中だからなるべく早く対処できたら良いんだけども
OS1だと毎日買うのはそれはそれで面倒だし高い…
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 10:40:10.09 IgI6HTy0.net
>>911
inチャージみたいなのでパッと補給してる
ふらつきまで出たら、割りきって食事タイムに少し食べるけど
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 12:54:17.96 b1J5wths.net
自律神経がヤバそうだ
今日熱はないけど相当体調悪い 食欲もないわ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 13:09:00.93 B9Z3GzQ6.net
おまえらみんな将来ハゲるよ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 13:31:49.37 y8SIVEbm.net
>>914
一回ハゲたよ
ストレスの限界がきてね
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 15:00:33.38 Xm49gZB4.net
>>912
良さそうですね
ありがとうございます、やってみます～
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 23:07:04.12 q7ZLnHSz.net
とりあえずご報告、三連休アイスで過ごした結果ね
スタート48.5kg→46.2kgとなりました…腹がペタンコなので明らかに固形物食べてないからですね
体脂肪率20％でしたがこれは特に初めから変わり無し、とりあえず2kg減らしたい！って人にはいいかもね
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 23:56:52.29 kBHIhKJf.net
>>917
アイスはどんだけ食べたの？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 00:10:55.12 7U5+FJ0X.net
48kgなんて元からペタンコだろ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 04:13:26.00 Zv6R6crb.net
>>914
一年以上プロテインと豆乳で過ごしてるけど禿げてない
400kcalくらい
むしろ髪の毛増えた
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 05:02:12.36 VGjEjKtw.net
アイスだけ100日間だか食べて15kg減量した海外の人いたよね
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 09:04:37.30 J9Uqkhr7.net
１ヶ月トマトジュースとオリーブオイルだけ生活で5キロ痩せた
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 09:37:42.29 iWkDjo9s.net
一週間で10キロ痩せたことある…やばいよね
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 12:53:48.42 E9ki51rU.net
>>918
アイスは三食、だいたい1個か2個で食べましたね全部アイスクリーム
あとは液体(プロテイン)ばっかり、サプリはマルチビタミンと亜鉛、ヘム鉄、カルニチン
運動後は流石に塩なめてたかな…普段節制してる人には息抜きにいいかもね
>>918
身長が150ちょいしかないから…
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 12:55:21.79 E9ki51rU.net
>>924
間違えた、ふたつめのアンカーは>>919ね
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 13:30:32.16 /0eZMEL5.net
>>923
元の体重どんなもん？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 13:48:47.94 iWkDjo9s.net
>>926
67キロ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 14:02:52.32 nVPew3X7.net
>>923
1週間はすごいね
自分はつわりが酷くて2週間で体重40kgから35kgになったけど、これ以上痩せたらやばい感じだった…
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 14:33:02.73 /0eZMEL5.net
>>927
それは凄いね
100キロ以上の人かと思ってた
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 14:42:44.91 iWkDjo9s.net
弱ってたからね…ずっと寝込んでた
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/11 16:58:42.27 No1+8paH.net
カロリー制限何ヶ月も続けてついに体重が一定のところから落ちなくなった
これ以上カロリー減らすのは危険なくらい落としてるしそれせいで体力落ちて階段だけでも死にそうになるしどうすりゃええんや
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/11 19:30:07.85 DZgCvktQ.net
まだまだ減らし足りないんだよ。
さらに減量終了するか、継続するか、ご自由に
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/11 21:09:15.63 JaYwGTny.net
すでにガリガリの域なら当たり前だから度を越して頑張るしかない。
まだまだデブなら努力が足りない。
959:900
18/10/11 22:24:18.72 8faX8Z8+.net
増えるの覚悟で少しの期間食べてから再開するといいよ
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/11 22:25:08.18 8faX8Z8+.net
名前消し忘れたすまん
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/12 09:45:20.37 isxKdC2f.net
>>934
これだね
数日普通に食べると回復する
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/12 13:48:27.32 AXbsDn+3.net
上半身に皮膚炎ができたでござる
ちょっと増えない程度に中止
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/12 14:33:07.83 +xUeAmyc.net
>>931
休みの日だけカロリー制限なしで好きに食べるようにしなよ
そうすれば退社下がらない
あと筋トレ必須
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/12 14:36:42.59 43QFWmng.net
週一程度のチートじゃ代謝は下がる
>>302
＞ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
＞URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
965:930
18/10/12 15:56:10.01 20Y8Gghh.net
ここでの意見参考にして自分でも色々調べた結果少ないカロリーをほぼ糖質でとってたのがまずいのかなと思った
タンパク質とるようにして少しだけ摂取カロリー増やしてみる！
たまにチート挟んで様子見てみます
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/14 03:25:55.66 JDNJ/+NT.net
週に3食生活中で一年は続けたいな
それでも食事して太るのが怖い
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/14 21:17:27.82 cjW9PbTz.net
もうそれダイエットじゃなくてライフワークだろ。
過激のメリットは短期間で十分な結果を出せること。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/14 22:27:29.33 sMYGwXqm.net
アイスで痩せた人、アイスの種類は？
氷菓ならわかるけど、ラクトアイス？とかクリーム入ってるやつでもそんな痩せるのだろうか…
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 08:23:45.56 cDEklodJ.net
>>942
楽なら過激続けててもいいと思うよ
自分も過激で痩せたけど今も普段300kcalで生活してるし
過激やっても週に1回か2回付き合いで食べてたら人間ドック結果も優良だった
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 12:57:57.15 YeUROnEY.net
ラクトアイスとアイスって何が違うん？
このスレ的に1日500kcalは取りすぎ？
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 13:24:31.21 ampgdduc.net
>>944
嘘つけｗ
300キロカロリーで健康ならテレビに出られるぞｗ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 07:32:27.62 UCzbMqzu.net
>>946
嘘ついてないよ
家出て1年ぶりに親と会ったらあまりに痩せてて人間ドック入れられたの最近
普段プロテインと佐伯チズのトマトジュースだけで過ごしてあとサプリ
彼氏との外食は奢られて断りにくいから普通に食べるけど週に1、2回
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 07:53:32.10 jE+zs70Z.net
健康だと思ってるのは本人だけで周りから見たら病的なガリガリなんだと思うけどね
と言うか実際肉体的にも精神的にも病気だろうね
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 07:54:41.30 5yAY++I6.net
嘘くさw
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 08:48:50.23 NyKRuRlY.net
本当は人間ドックじゃなくて拒食症で隔離入院させられたのだろう
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 15:30:30.09 S7ZVFzML.net
単発デブが発狂してる
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 16:08:51.07 mADxO8Gr.net
拒食スレへどうぞ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 17:04:32.39 cCi5usU+.net
寝たきり高齢者の女性でも500～800kcalを摂取させないと体重減少が収まらずに死に至る。
成年女性が300kcal摂取で通常の社会生活を送っているなら、極めて特殊な体質を持っている。
生体標本として研究施設にデータ取りさせてあげなよ。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 17:23:59.90 j5K82vGD.net
夜中に無意識に起きて何か食べてたりしてないと普通に死ぬな
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 20:35:16.36 YI0rFyOh.net
皆さんそんな大げさな。笑
上の人とは別だけど、私も300-400(朝サプリ、昼はフルーツ数切れとチキン、夜なし)で半年近く過ごしてるよ。
健康上の問題は貧血くらいで他は特になし。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 20:49:29.42 2HKqUkvn.net
こういう人はみんなそうやって同じようなこと言うんだろうな
URLﾘﾝｸ(gamp.ameblo.jp)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 22:12:19.10 MiREFJtG.net
心配しなくても、サンド伊達みたいなカロリー計算してるだけだから
本当は体重維持＆日常活動出来る程度のカロリーは摂ってるんだよ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 01:43:08.01 242Btfso.net
上の方のレスと自分は逆だったな
ブラックに転職したら一年で20kg肥ったわ
営業マンだったんだが不摂生な生活を余儀なくされて基本飯はコンビニのホットスナック、ジュース。
毎週朝まで飲み会で若いからって死ぬ程飲み食いさせられて気づいたら鬱アンドデブでしたわ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 13:51:02.62 ZZdv61l/.net
ストレスが食へと向かうタイプだから忙しいと無駄に食欲わく
逆に休日にツーリングしてると疲れてるのに食欲わかない、ストレスフリーだから
1日300位しかカロリー取ってないって人は仕事何してんだろ、動けるのか？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 15:31:58.82 pC2CZ7UI.net
>>959
>>944でアパレルパタンナーやってるけど動けるしヨガもやってる
そもそも365日300kcalじゃないからね
普通に社会人やって交友関係あったら食べずに済ませられない時週に数回はあるから
普段過激で不健康なカロリーだと付き合いあってもBMI17維持出来て楽
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 15:37:27.86 b+ZZdhfH.net
週に数回も無視していて300カロリー生活って言うなよ
すーぐ盛って話したがる
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 15:56:56.28 Yf+vp9Rx.net
普段食いすぎだから週末300kcalってことかよｗ
過激どころか実に健康的
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 16:31:16.58 UERq+sR1.net
BMI17とか極端に痩せてるわけでもないのにドヤ顔で自慢レスしてて笑う
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 20:14:11.53 hiwLyM/d.net
デブの嫉妬が熱いな
過激スレにいるならいちゃもんつけるより過激に痩せろよ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 20:26:02.20 qN04IKNg.net
>>963
BMI17で「ドヤ顔」とか「自慢」とか出てくるあなたの思考も危ない
16とか15になったらドヤ顔で自慢出来るの？
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 00:46:48.87 A6VTLuzZ.net
不健康ダイエットスレで健康体が盛りまくって話してればそりゃ荒れるわ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 00:52:37.00 NZKJbBXE.net
普通にスレチなんだよなあ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 06:25:16.43 7kMfQJnq.net
>>966
不健康で過激な方法ってだけで不健康でなくてもいいんだが
デブは脳みそに脂肪詰まってるから嫉妬で荒らすｗ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 07:03:16.54 uLLJq5ON.net
>>968の脳って脂肪がないの！？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 07:07:46.78 6REZX9x5.net
>>968
脳みそは脂肪でできてるんだよ。こんなこともわからんのか、バカ野郎！
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 07:19:27.29 qDfN9IYI.net
>>968流石に脳に脂肪がない人のレスは違いますわ（笑）
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 09:28:17.94 euApyior.net
相手するからデブの基地外住みついちゃったね
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 20:47:57.00 euApyior.net
過激出来ないデブが今日も発狂してたか
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 00:11:31.13 3K28rgiV.net
粘着脳足りん恥ずかしいから黙っときなよ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 15:42:45.32 1iY+d6Mr.net
そうそう、カナダでついに解禁された大麻には食欲減退の効果があるとかないとか…
誰かカナダで半年くらい大麻ダイエットでもやってみてくれ
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 17:01:15.71 I4Mr6Q9R.net
>>1000なら全員拒食症で死亡
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 06:07:49.13 aKSNJj4i.net
普段は土日の昼のみ固形物を食べてたが食べ過ぎと言われたので週に1食にしていきたい
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 09:34:05.05 k2uh1BAs.net
>>977
固形かどうかなんて関係ねーだろw
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 10:13:10.66 uqudaM8M.net
ほんとそれ
固形物を口にしないだけで断食だと思ってる奴まで出る始末
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/26 14:58:56.31 3WLh7b29.net
不謹慎だけど拒食症になりたい。骨と皮だけになりたい。水と麦茶は飲んでる。
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/27 09:46:42.52 UjZS1vWu.net
断食20日目
プロテインとビタミンミネラル剤は摂取してる。
たまに具無し味噌汁も飲んでる。
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/27 09:56:15.56 xV4wXEls.net
飲むヨーグルト+低脂肪乳が主食状態だ ミネラルやビタミンサプリ飲んでる
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/27 13:09:55.73 48MDzlkg.net
>>981
すごーい、過激～！！
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/27 17:53:22.71 +gzMqP7R.net
>>981
断食？
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/27 18:08:20.03 QCOFRjXw.net
>>981
見習いたい
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/28 07:51:30.04 6vI9BLRz.net
当たり前だが便秘が悪化するな
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/29 19:13:17.21 +QppG9Me.net
世界まる見え!ハンパないSP★1
ｽﾚﾘﾝｸ(liventv板)
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/31 22:23:24.68 9APemNYP.net
胃が空のとき口臭が気になる
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/01 17:41:25.77 eAnLv476.net
ダメだ 過激にやると皮膚炎が出てしまう
１日1000キロカロリーくらいが出るか出ないかのラインになってしまった
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 06:23:08.61 wJVTi8zw.net
めっちゃ禿げた
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 08:56:58.16 kpQnFWbz.net
過激やると無気力。筋トレすらする気ないけど食わなきゃ痩せるからいいや。
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 10:46:26.89 wb+mZYUj.net
断食26日目。
30日スクワットチャレンジ2週目2日目。
30日プランクチャレンジ2週目2日目。
プロテインは体重×1g摂取。
具無し味噌汁は朝昼晩計600ml摂取。
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 10:54:39.58 4YzeJCXl.net
それは断食と言わない
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 12:07:06.32 i6VygMgS.net
>>992
食い過ぎ
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 14:15:27.10 ql7ZLYN
1021:+.net
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 14:17:44.12 FaJTz7Uq.net
>>573
嘔吐は摂食障害という精神病だから
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 15:29:03.16 BiTGpb+/.net
味噌汁600ml笑う
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 02:55:11.60 m7XOIV/8.net
>>992
飲み物だけで断食スレにいる人？
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 03:39:11.16 823bKedy.net
水、点滴、注射で充分
味噌汁ってw甘えんなハゲ
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 10:18:46.18 vSR181rp.net
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1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 11:03:29.98 IQJYdguv.net
みんなガリガリ
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