18/07/25 09:18:34.18 ragPkqzy.net
>>667
尿の+1くらいは白米食べても出るぞ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 12:26:51.84 7CEfz2cI.net
暑い激痩せ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 13:23:02.18 MgDARs1R.net
>>663
食事に糖質少ないなら運動前と後に糖分とった方がいいよ
でないと筋肉が余計に落ちる
黒砂糖オススメ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 17:57:58.11 y1GbQnZc.net
一日一食トマトスープのみと、BootCampで8月9日までやってみる。現在162cm.59.6kg
意地でも50kgにしてやる。 おすすめの運動とか
スープに入れるものあったら教えて。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 17:58:58.26 y1GbQnZc.net
>>666
マ？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 18:00:05.52 y1GbQnZc.net
>>672
おっけ、ありがとうやってみる
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 18:01:54.81 y1GbQnZc.net
>>665
ふぉ～考えてやってみる
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 20:21:14.31 QzbNea40.net
>>673
マイタケ
セロリ←苦手ならタマネギ
あとはマルチビタミンのサプリを飲んだ方がいいよ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/26 21:57:24.55 JnecJ+Hk.net
ガリガリ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 19:52:20.
698:03 ID:o3PJWZvO.net
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 20:33:35.63 XJ4oLX2a.net
一日一食で頑張りたいけど自己管理のできないデブだからなかなか食欲抑えられん、どうすればいいんやろか
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 20:36:32.16 U7hYaEBE.net
胃を切除
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 21:06:23.33 6rJlOmlR.net
URLﾘﾝｸ(knkn32.jugem.jp)
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 00:37:50.37 ed8tHMkH.net
>>680
追記、お金が無いです。安く出来るやつでお願いします
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 03:45:51.75 4+B7DOJX.net
>>680
食べない
固形物食べないと食欲無くなってくる
最初の数日頑張れば後は惰性だから楽
飲み物ある程度自由にすればストレス溜まらない
マルチビタミンは必須
我慢できなくなりそうだったら
空腹でコーヒー飲むと胃が荒れて食欲無くなるからオススメ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 06:55:48.17 zHIGgVn8.net
>>680
レコーディング
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 07:04:21.91 Yfmm7ZC7.net
>>680
オリーブオイルをティースプーンに1杯分食べる
歯を磨く
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 09:57:37.04 hiCDGzkP.net
食事前に体重計乗るだけでも気持ちが違うよ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 17:26:08.30 jVUmcmqn.net
過激？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 23:03:43.80 ZQ3SLDZ1.net
嫌いなものとか、味がしないとかまずい食べ物なら数口食べただけで腹減っててもいらんて自分はなるからそうやって少しだけ食べて抑えてる。
んで食欲やばい時以外はほぼ食べない。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 09:03:31.80 atWpVFTg.net
>>680
食べたあとに吐くようにすると喉がやられて痛くて何も食べられなくなる
吐いた後は大抵食欲なくなるから一石二鳥だよ
最初はそんな簡単に吐けないけど、食べる時に合間に大量の水飲んで、後はトイレでひたすら粘る
30分はトイレにこもる覚悟でね
離乳食用のシリコンぽいスプーン(100均にある)を喉の奥に突っ込むと出やすい
進化するとチューブになるよ
吐くと喉と胃が荒れて食べられなくなるからデブにはおすすめ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 09:27:13.48 gDeLgTPJ.net
>>690
スレチ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 09:36:26.78 8w2jSFmG.net
色々案だしてくれてありがとう、吐くのは１回やって吐きぐせやっと治したばっかだしやめとくけど他は並行して1個ずつやってみる
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 12:52:08.29 L78jd8Nk.net
何かの番組で190㎏から1年で90㎏に落とした人が出てた。
おまいらもがんばれ。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 21:10:54.64 AoN5AV5d.net
1年断食しても生きていた伝説的デブの実話！ 蓄えた脂肪を使い、排泄は50日間隔に… -125kg壮絶ダイエット詳細と体の変化とは!?
1年以上何も食べずに自分の脂肪だけで生き延びた伝説の男をご存知だろうか？
米国のサイト「Snopes」（7月25日付）によると、1965年に極度の肥満だった英国人男性が1年と17日の医療的断食を行い、125kgの減量に成功したという。
にわかに信じがたい話だが、ファクトチェックを専門に行っているSnopesによれば、これは間違いなく真実だというから驚きだ。
【その他の画像はコチラ→URLﾘﾝｸ(tocana.jp)】
この話が事実であることは、この男性（通称：Mr. A. B.）について書かれた1973年の症例記録が残っていることからも分かる。
それにはこうはっきりと書かれている。
「数年前、極度の肥満症の若い男性が治療を申し入れてきた。当初は、この男性を長期に渡って断食させる意図はなかったが、環境に
よく適応し、また、“理想の”体重へ早く到達したいという彼の意欲のため、彼の断食は世界最長のものとなった。
382日間の断食中、彼の体重は206kgから81kgにまで減少した。排泄は37日～48日間隔だった。断食終了から5年後もMr. A. B.は88kgを維持している」
URLﾘﾝｸ(a.excite.co....1807_post_17648.html)
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 21:14:17.65 AoN5AV5d.net
リンクがはれてなかった
URLﾘﾝｸ(tocana.jp)
URLﾘﾝｸ(a.excite.co.jp)
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 23:09:50.86 s8unjUsv.net
>>694
すげえやん
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 07:37:54.91 17sQbszE.net
期間的にもこっちがすごいと思う
[] 2008/01/17(木) 23:58:42 ID:b2o3aPZY (2/2)
>>226
埼玉県川口市に住む演歌歌手の古口樹美さん(19)は、一ヵ月半で60キロやせるという
超過激ダイエットをしたあげく、拒食症におちいった。
何を食べても吐くようになり、ついには死にかけ、その時臨死体験もした。
立花隆「証言・臨死体験」より。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 09:03:59.70 rMJeobQD.net
一ヶ月半で60kgって、一日1.5kgだぜ？ 1時間に約60gづつ体重が減っていく世界。
もはや生理学的にありえるんかってレベルだ。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 09:13:58.22 nsEUAyYp.net
熊の冬眠明けかよｗ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 15:21:28.29 XRRLatwn.net
元が何キロか知りたいw
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 21:44:37.82 hEx5td+3.net
与沢翼がけっこうな断食ダイエットやってるな
まああいつは運動もやってビタミンとか栄養剤も
タブレットでとりまくってるんだろうけど
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 21:57:44.46 vJqIK/Dd.net
食べる物を限定するだけで断食とか言っちゃう風潮
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 04:44:35.38 dK3xhQRV.net
>>700
168/90→35kgまで断食だってさ
やっぱり断食最強
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 06:00:21.38 DVoMwrU6.net
一ヶ月で止めとけばダイエット成功と言えたのに
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 09:35:02.76 xPTrzhKT.net
昼間はスポドリと水、夜に生野菜食べて下剤で出す。大食いには自信あるし酒も大好きで日本酒なら一升飲めるけど断酒中。嘔吐恐怖じゃなきゃ食って吐くんだけどな。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 09:37:28.57 xPTrzhKT.net
>>703
35キロになりたい！
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 15:31:10.31 oZa/Tljz.net
風邪ひいて毎日咳しすぎてお腹が筋肉痛になった
でも腹が痩せるんじゃないかと思ってちょっと嬉しい
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 17:13:07.45 psBUa6/z.net
>>701
痩せた写真をアップしてたけど、タルタルで腹も出てたからトレーニングはしてない感じ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 18:36:43.52 N55H67oK.net
食べない日の頻度が上がってくると
日に500キロカロリー以内に押さえても罪悪感的な負の感情支配される、停滞気味だと特に。
体重なんか変わらないのにね。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 03:57:56.88 xCZwSz1V.net
>>708
毎日ツイッター見てるけどちゃんとジム通いもしてるよ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 05:52:29.30 CZYV2HJq.net
まだ脂肪があるから筋肉が見えてないだけだろ
どこまでいくのかリバウンドしないのかが大事だけど
とりあえずは痩せないとだから
ツイッター面白い
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 20:25:57.35 T3eaB9t/.net
>>658
10日経ったので報告
57.5kg(-3.6) 37.1%(+0.6)
思ったより減らなかった
腹八分目の食事と隙間時間見つけて有酸素運動は不健康スレなにの健康的すぎて反省
食事会2回飲み会1回参加も内容にもう少し気をつけるべきだった
もっとガンガン頑張って5日後53キロ・10日後50キロ切って報告したい
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 20:27:53.67 CZYV2HJq.net
腹8分目は過激ではない
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 20:43:59.11 T3eaB9t/.net
>>713
そのとおり
今まで1日5食(+おやつ)だったのを腹八分目の3食に変えて
空腹感じながら運動して過ごしてたから過激なつもりでいたw
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/03 10:29:59.93 XuzMFDnI.net
今は水土日しか食べない。1日1食だから週3食。
将来は体ボロボロになるだろうな
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/03 11:02:43.80 3dfp6VIc.net
目標体重が規格内ならサクッとダイエット終了するから酷い事にはならない。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/03 11:16:23.89 bLdHrvrY.net
>>715
せめて栄養考えれば？
一時期1日プロテイン2杯とサプリで2年半生活してたけど
特に異常無し
むしろ髪と肌は綺麗になったよ
低体重過ぎて生理止まったけど今年やった人間ドックはいたって健康体
カロリー足りてなくても栄養大事
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/03 11:28:04.27 uuZzMF5l.net
固形物なしの飲み物だけ断食中6日目
13日間は出来る予定なので、出来るだけ続けてゆきたい
ジャスミン茶飲んだら少し具合悪くなって、食欲なくなり良い感じ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 02:58:26.49 1jIwFGp1.net
トピ飲み始めてから具合悪くて絶賛断食中
胃が叫んでるから手作りミネストローネ一日二杯飲んで二週間で46からマイナス-42
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 05:54:08.36 qwA1LWGf.net
>>719
打ち間違いだよなぁ？wwwミネストローネダイエット過激すぎるwww
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 10:33:20.41 3rtxhBmg.net
すげーダイエット効果
産まれて少しした赤ん坊が4キロくらいだよな
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 12:15:15.94 XapgcAGL.net
いやまてマイナスにマイナスを掛けるとプラスだ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 12:41:22.60 91Z5Wdk0.net
計算上ではなく現実で「かける」という操作をどうすればいいのか教えろ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/05 15:47:39.59 QMpHApvr.net
あびゃああああ
チキンカツ食いたい..
どうすればいい？
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/05 17:17:59.23 o48Ds86G.net
過激に食べよう！
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/05 18:33:12.74 WksKAJWd.net
土日と2食食べたから次回は水曜に食事する。できれば週1にしたいわ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/05 23:45:05.95 kYc9KO4C.net
食べたいときは食べる
その日の他の食事を抜いたり減らしたり
調整すればいいだけ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 04:28:13.08 Tx2D8wtA.net
>>724
駄菓子の小さくて薄い偽カツで紛らわせたことある、衝動抑えるだけならおすすめ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 04:46:56.41 ccVM41U7.net
食べたい時は食べて吐く
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 06:22:35.96 kSsEBpGl.net
>>729
板違い
�
750:ｩ分は3日我慢して食べたかったら食べる その代わり普段1時間なのを伸ばして3時間エアロバイク漕ぐ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 08:36:40.33 loYDvH/O.net
>>730
スレタイ見ようぜ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 08:45:27.46 Mhnj/Rjo.net
>>731テンプレ読むことさえ出来ないの？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 08:51:33.79 loYDvH/O.net
>>732
エアロバイクのどこが不健康で過激なのかご教授ください、大先生
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 10:41:30.58 kSsEBpGl.net
>>733
後出しになるけど1日400kcalで毎日コアリズム×2とエアロバイク1時間やってるから過激と思うけど？
たまに物凄く食べたい物があったら3日我慢して
それでも抑えられない場合はそれだけ食べて
コアリズム×2とエアロバイク3時間
今11日目で1回ビッグマックやらかしたけど7kg減
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 11:31:57.67 I0D7GQxC.net
>>734
一回限りの話
しかも不健康の要素ゼロ
王道ダイエットを多めにやっただけ
完全にスレチ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 11:38:27.36 IeZA6dds.net
テンプレには途中経過とか終了レポとかかいてあるんだから
常識的に考えて「不健康で過激なダイエット方法の話をする」スレでしょ
毎日運動しまくって体が故障したよみたいな話ならこのスレだろうけど
継続性のない話なら違うよね
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 11:50:44.90 kSsEBpGl.net
>>736
元々ここの住人で過去スレで似た事やって過激認定されてるんだけど不味かった？
出産したからまた戻ってきただけ
摂取－消費でカロリーがマイナスで過激でなければどうしろと
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 12:02:11.42 lXS29aA/.net
都合が悪い「継続性」という文字は見えないらしい
あと情報後出しばっかり
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 18:33:15.75 kDp0BEhN.net
別に過激ではなく
少食＋糖質制限なんだけど
低血糖で安定してきたのか
あんまりお腹空かなくなってきた
生まれ変わった気分や
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 23:37:30.24 A7qq5igD.net
肥ってる人でも、１日の摂取カロリーを
正常(通常)の2倍でも取ってみよう、それをン十年続けてみよう
当然、今よりも太るかもしれないが
そしてある日、その食生活を止めて通常の食生活に戻してみよう
そうすると痩せるよ
要は体質を変え、体に１日に与えられるカロリーを騙して覚えさせる
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 00:16:40.07 VafeXwzY.net
>>740
デブっぽい思考
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 01:59:42.31 PwbWVJLd.net
ほぼ毎日昼には会社の近くのラーメン屋行ってたけど
さすがに不健康すぎて弁当屋の野菜と魚だけ食ってたら
９㌔近くやせた（米とか揚げ物は一切食べない）
ふだん不健康でアホみたいな食事してる奴ほどそれ改めるだけでやせるよん
だから毎日の積み重ねって考えは間違ってないと思う
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 03:03:47.58 mVRFSqEA.net
当たり前。刑務所ダイエットが全て
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 03:42:35.08 1icVtqeB.net
過激をやるのは拒食症まがいの低体重を求めてる奴が多いから刑務所ダイエットじゃ無理
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 04:15:55.61 PmWN7NiM.net
刑務所は知らんが
入院してた時は
病院メニューの白米の多さにたまげたなぁ
あれが栄養士的な標準とは
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 07:09:06.95 mhuX/9gx.net
栄養士は糖質中毒にするのが目的なんじゃねｗ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 09:26:28.09 wqd7mMev.net
病院食は痩せる目的の食事じゃ
768:ないからだろ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 11:27:19.78 NfNwVlIB.net
薬の副作用で8日でマイナス4キロ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 19:24:48.32 +a7OoI6h.net
そのスレが手ごろな気がしたので
1日400kcal程度で運動は通勤の自転車程度、座りメインの仕事
これでどれだけやれるか試してみる
とりあえず3日経過して-1.5Kg
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 21:08:06.22 VafeXwzY.net
>>742
ここ過激スレだからスレ違い
不健康な食生活で痩せてからどうぞ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 22:04:32.77 PwbWVJLd.net
>>750
お前アホってよく言われるだろう？ｗ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 01:46:35.87 6lTdY99L.net
>>751
スレの趣旨じゃない内容書き込む奴と居座る奴の方がアホだろ
どこが不健康で過激なんだよ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 03:35:45.86 8B0nWYOv.net
>>752
アスペは生きるの大変そうだな
あ、自治厨のアフィでしたか？
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 07:02:52.12 vlUz8Bab.net
不健康で過激なダイエットとただの不健康は違うからな
もともと不健康だからな太っちょは
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 09:31:56.34 kHNWk463.net
わりかし堅実なダイエットで5kg落としたけど
停滞してしまった。166/60→55
とりあえず予定ない日は固形物食べないダイエットしてみる4日で3kg落とすぞ～
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 09:54:51.68 Pt0FAhR1.net
食わないとうんこほとんど出なくなるな
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 11:12:38.25 6lTdY99L.net
>>753
自治厨みたいな事言われてキレるなら>>1くらい読めよ
ブーメランになってるお前の方がアスペだぞ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 18:33:40.51 GHV/KCRs.net
カロリー制限してるけど
最初ガタッと落ちたのにいきなり止まるな
まだ2日だけど、先が心配だ
そもそもこれだけ水飲んでるのに体重とか落ちるのかよ！と思ってたりする
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 18:47:16.99 ot/BPceX.net
今暑いしスレタイぴったりのアイスクリームダイエットってどう？
常に毎食アイスで内臓を冷やし機能不全になるけど痩せるのは間違いなし
やってた動画の外人さんは最後無気力になる、2度とやりたくないって言ってたけど
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 20:47:34.67 lkb/bhmD.net
もれなく糖尿病になりそう。
平日は1日と土日しか食べないが週1食にしたいわぁ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 04:25:48.26 X/qsQtgY.net
>>759
肌荒れて髪の毛抜けそう
不健康でもいいけど見た目は大事
あと冷やすより温める方が効率よく痩せると思うわ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 12:45:43.76 6s1/72SS.net
食べ物見ても食欲とかわかないけど
昼休みにまわりで食ってる音が聞こえてくるの、辛いとこあるな
昼は外にいることにするか
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 19:05:21.39 BJow5fA5.net
カロリーが足りなくなると
手が痺れるっていうか、腕の筋肉が溶けていく感覚になるんだが
よくある事だろうか
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 19:17:44.52 fwVxgXRH.net
グリコーゲン切れ
いきなり体が重くなる
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 19:44:08.87 BQaq5NEo.net
まだ経験してないってことはもっとカロリーおさえていいのか
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 19:57:12.29 fwVxgXRH.net
普通に食べてる人がいきなり過激すればすぐ体感できる
段階的カロリー制限だと体感しにくい
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 22:07:02.93 yfsr1Te7.net
最近キウイ１個と水で生活してるけど
立ち上がるときとか起き上がった後とか眩暈立ちくらみやばい
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 22:35:00.05 BJow5fA5.net
過激以前に最低限のタンパク質とらんとハゲるぞ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 2
791:3:21:10.11 ID:9eJyYkKE.net
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 23:33:43.08 BJow5fA5.net
いや健康とハゲは別だろ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 23:36:12.68 9eJyYkKE.net
むしろハゲてこそ過激
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 05:36:09.24 NAubMecl.net
ハゲも厭わぬ過激っぷりとか
イケメンだな
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 06:12:16.96 y1HAJBdZ.net
俺絶食で歯抜けた。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 07:07:02.37 XXXersTE.net
歯にも影響あるの!?
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 08:09:03.48 u6OOpgnn.net
>>774
そりゃあるよ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 09:12:48.39 8sheL7Qt.net
>>774
ガム噛んどけばいいよ
歯は使わないと弱る
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 11:15:39.49 kLLcRLJ4.net
>>776
ガムかんでるけど
こんなに甘いものだったのかと今までと感覚かわるね
ボトルなくなったらシンプルなやつにしてみようと思う
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 11:31:06.15 2NucN+hX.net
週4日断食してるだけなのに体に悪いとか食べさせようとするのは辞めて欲しいわい
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 12:52:20.68 kLLcRLJ4.net
>>778
影響されてサラダチキンとサラダ食ってしまったよ昼に
300Kcalくらいか
夜は抜くかな
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 13:58:00.37 8sheL7Qt.net
ずっとプロテイン断食やっててあと5kg痩せたいんだけど飽きて来た
マスタークレンズに切り替えようかと思ってるけどやった事ある人いますか？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 15:12:45.26 dJLAmQr5.net
猛暑のなか過激して逝った方いなきゃいいけど…
みんな大丈夫？無理しないでね
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 18:14:54.59 XXXersTE.net
>>775 >>776
そうか…頑張ってガム噛む！
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 20:16:44.16 tlh9/5sx.net
おまえらのせいでサラダチキンに手を出し始めたぞ
昼はローソン、夜はセブン
とくに、なんともおもわないな
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 21:37:17.96 5cPDcU5O.net
ハゲたくないから
せめてタンパク質分の鶏肉300gは取る
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 22:20:42.62 kRs4NiF/.net
永久脱毛でもあるまいし必死だな
そんなに心配なら過激やるなよ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 22:45:52.46 UlYfuA5o.net
過激だったらハゲ始める前に目標達成する
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 23:55:43.42 8sheL7Qt.net
>>786
頭髪危機はすぐじゃなく数ヶ月後に来るんですけどね
過激は短期間にこした事ないよ
心配ならマルチビタミンとイソフラボンや亜鉛のサプリ飲んでおけばいいよ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 00:17:32.60 jxVHCt46.net
長期間の過激なんてないから
長期間やったら衰弱死するのが過激だから
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 01:03:39.65 3B/g8bWH.net
>>788
過去スレ見てみ？
結構長期組いるから
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 01:57:15.94 nQy35ehi.net
ハゲもあるけど、断食で水しか飲まなかった時は
肌荒れもすごかったな
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 02:37:11.25 qTFM3qHt.net
>>789
いない
いたらそれは過激ではないか短期の繰り返し
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 07:35:38.43 3B/g8bWH.net
>>791
とりあえず791過激の定義と経験は？
やったら分かるけど300kcalくらい取れば続けても苦じゃない
断食でないと過激じゃないは断食スレ向け
昔からここ500kcalくらいの人もいるし飲み物オンリーも過激扱い
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 09:13:02.13 c3dGXkvy.net
過激は手段であって目的ではない。目的はダイエット。
過激の定義に拘る人、過激を長期で実行してる人、こういう人達は過激が目的化してる。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 16:57:27.78 JwCK514G.net
過激スレだから過激なら短期でも長期でもいいんだよ
面倒臭いの湧いてるな
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 17:07:02.07 UMqPCBW4.net
>>792
＞やったら分かるけど300kcalくらい取れば続けても苦じゃない
そんなのずっと続けたらこうなる
URLﾘﾝｸ(www.m3.com)
さすが過激だな
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 18:15:46.20 Y6A8+KoJ.net
一日限りのヤツがわいてくるから話がおかしくなる
短期でもせめて一週間くらいやれ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 18:42:16.51 yQqGWUNw.net
週末くらいは抜くかとちょっと油断したら体重どかっと増えたわ
一時的なものってわかってるけど、なんかな
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/12 13:35:59.41 XFT8gVay.net
>>780
やった事あるけど、味が一緒なので飽きる。
今はキューピーとかから出てる濃縮タイプの果実酢を炭酸水で割って１日4回飲んでる。色々な味があるから飽きない。
10日で83㎏→77㎏
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/12 14:13:34.08 K//7AnNI.net
土日と2回食事したので次回は土曜に食べる
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/12 23:25:30.77 r1N9j0eX.net
本当の過激とは行動ではない思想である
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 08:38:32.74 Qz0/Hh1y.net
2週間、毎日1食夜に300kcalの雑炊だけ
運動は家事とウォーキング30分だけど
86kgから81kgになった
ここ4日は毎日0.2kgしか減らないけどこんなもんかな
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 15:36:37.47 viWPy4hw.net
1日500kcal前後で約1週間経過
vlcd方式に倣ってタンパク質は主にホエイプロテインで体重（g）摂取
ビタミン類はスピルリナ
塩分は梅干しだったり味噌汁だったり
ダイエットハイになってきたのか脂肪がエネルギーになってきたのかお腹がほとんど好かなくなってきた
綺麗なウンチが出るし体は軽いしイイ感じ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 16:07:38.45 93XdAAGz.net
お腹が空かなくなったことが良いとは限らない
週単位くらいで順調に体重が減ってるなら良い
1ヶ月も減ってないなら代謝が落ちて体が500キロカロリーに適応する前兆だから悪い
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 17:10:11.97 viWPy4hw.net
タンパク質を十分摂取してるんで筋肉はほとんど落ちません
むしろタンパク質を摂取せずダラダラとローカロリーを続ける方が代謝はずっと落ちます
ご心配なくｗ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 17:20:42.21 yWNpMOql.net
タンパク質を摂取してダラダラとローカロリーを続けても代謝はずっと落ちます
蛋白質を魔法薬と勘違いしてはいけません
筋肉を落としたくないなら必ず全身運動もしましょう
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 17:56:46.96 cXYdomhy.net
痩せたら痩せた分、体にかかる体重っていう負荷が減るからどうしたって筋肉は落ちるしね
その分トレーニングでカバーしなきゃいかんけど、常時ンkgの負荷がかかってたのを取り返すってのはそれだけで大変だ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 18:14:10.21 yWNpMOql.net
はい
なので500kcalでこの一行は願望にすぎず
残念ながら確実に筋肉も落ちています
>>804
＞タンパク質を十分摂取してるんで筋肉はほとんど落ちません
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/14 00:38:29.25 +5COXzzX.net
夏だから自ずと痩せてくる
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/14 10:50:12.19 AQMA72zF.net
>>798
ありがとう
プロテイン朝晩で2杯400kcalで2週間5kg落として今46kgなので
あんまり落ちなさそうだけど限界までやってみる
ありがとう
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 09:07:15.34 nE4Hsdf3.net
おい！2歳児発見のニュースで医師が
三日間程度なら何も食べなくても大きな影響はないってよ
デブ！2歳児を見習え！
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 16:15:21.15 3CsvZDJg.net
3日間の水だけの断食なんて経験した奴ってそこら中にいるんじゃねｗ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 16:29:35.30 XJHH4Wz8.net
つい最近まで、飲まず食わずの状態だと3日で死ぬと言われてました
水があっても1週間とか
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 17:21:59.17 Eq/gZKBm.net
>>810
いいこと言った
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/18 08:33:13.53 TZ8XCOaV.net
>>812
今水断食10日目だけど多少フラフラしてもまだ余裕
元がガリとかでなければ水あればそんなすぐ死なない
とりあえず7kg痩せたから重湯やってオートミール2食のアンハサウェイ方式であと3kg落とす
あと3kg痩せたらモデル体重
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/18 21:13:04.68 7qf8bWFQ.net
今日すげー運動したから、体のために栄養取ろうと普通の弁当買ってきたのに
まったくのど通らないわ
こんなもんなのね
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/18 21:36:06.27 A99pC1Ou.net
2歳時で3日持つんだから大人ならもっともつだろうね
200kgオーバーのデブ男がサプリ飲みながら一年以上断食してた記録もある
なお体重は88まで落ちたそうな
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 01:50:32.14 2QOq+AIC.net
具なしのコンソメスープだけ飲んでたら40キロ切ったわ
このまま消えたい
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 03:05:11.22 JWTg4nih.net
消えるんじゃない
東京五輪一緒に見よう
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 07:16:17.91 8L/ddt3q.net
>>818優しさに泣いた
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 11:47:00.14 5XZ3zykf.net
インスタントの春雨スープで三食
あっという間に三桁から二桁に・・・うれしいよ
こっからがほんとのスタートだ。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 13:33:45.35 SiAJKO4e.net
2日に1食じゃまだまだ甘いのか
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 20:11:43.22 XYAdLwfP.net
ウンコが出なくなった
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 21:28:19.47 QTeTW0ed.net
URLﾘﾝｸ(www.samadhi-studio.jp)
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 10:14:18.40 Jp3OhXHo.net
食べたもんぜんぶ吐く
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 22:19:04.05 hjnUDlcy.net
吐くくらいなら食べるなよ
我慢できなくて食べるなら量とか運動するとか考えろよ
吐くから食べても太らないっていう発想が既にデブなんだよ
拒食症のガリガリ？そんなやつは病名ついてんだから病院に行けｗ
そんなだから病気なんだよ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 23:23:03.98 hjnUDlcy.net
ごめん嘘です言い過ぎたダイエットキツくても頑張ろう
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 00:18:57.20 aR8FcThC.net
みんな気をつけろよ
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 00:23:47.68 ABRnKXYs.net
＞女性は5月17日に入院し、神経性無食欲症、いわゆる拒食症のほか、重度の栄養失調などと診断された。当時、女性の1日の摂取カロリーはわずか450キロカロリーだったという。
過激スレではよくあること
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 07:01:32.59 tQcgOGTd.net
食べないと痩せないっていうのがデマだと分かるニュース
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 10:33:11.68 gnEGsE+p.net
450キロカロリーだと拒食症になるニュース
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 10:59:09.45 dYpUC4y7.net
脳出血起こすんだ、怖いわー
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 12:32:55.76 Esx5jVu6.net
過激スレとチューブスレの内容両方したら
そりゃ体も壊すよね
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 18:04:31.36 iyyxxE9q.net
こんなスレあんのか
やるなお前ら
ゴリ押し？かっけえよめざせ骸骨💀
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/26 06:08:09.61 t7Z/e2V4.net
過激してこう！決意した日
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/26 19:32:26.04 0gl+XKkS.net
水と土日の週3食だがなかなかガリガリにならない。水土のみ食事とるかな。理想は月2～3食にしたい
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 09:56:49.97 eEkJIEhn.net
吐けば痩せる
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 10:29:27.36 ZM/8u2mV.net
吐けば痩せるかもしれないけど顔が腫れてエラ出てきて歯は溶けてボロボロになる
痩せれば見た目はどうでもいいってことかな？？見た目を気にして痩せるんだと思ってたけど違うのかな
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 13:19:35.82 vXpN6Qzy.net
それ以前にスレチ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 17:14:57.75 H1m/A34A.net
下剤で出すとか食って吐くなんて生ヌル過ぎてちっとも過激じゃない
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 17:35:05.55 DLhKJdRH.net
食事はローカロリーでT3を服用、これぞ完璧な過激ダイエット
筋肉落ちるのが嫌ならクレンと併用してもいいぞ(要筋トレ)
なお、甲状腺がやられてそのまま病人コースもありえるし本当に過激過ぎるけどね
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 03:04:16.32 2CWpb4H8.net
橋本病とかになったりするのかな？
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 03:37:34.28 VnR8BSAj.net
1日のカロリー300もとったのにおなかすいた、、夜だし歩きにいこうかな
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 23:23:31.40 4wt80VkW.net
9/25まで
摂食可能な食品
・ウィルキンソン
・イージーファイバー
・ビタミン剤
・ミネラル剤
・胃腸薬
・ミルマグ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 05:51:12.14 ERd0Z+ph.net
>>841
なるならバセドウの方じゃないの？
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 20:36:09.59 mNT+QsTM.net
100%リバウンドするやり方をようみんなやるな……プロボクサーも言ってるだろ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 23:33:45.27 h8eHr5b/.net
どんなダイエットだって痩せたあとに維持カロリー以上を摂取すればリバウンドする。
ボクサーが過激な減量後にリバウンドするのは、試合後に低体重を維持する必要がなく、
増量して当たり前の食事内容に変更するから。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 01:03:06.28 xsw/N2To.net
>>845
すれちwきもいきもいw
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 01:51:45.29 YC4bX29j.net
>>845はリバウンドするかも知れないけど
しない奴がいるのも事実
あと階級制がある物をリバウンドの例に持ち出すのは馬鹿過ぎ
そんな短絡思考だからリバウンドするんじゃね？
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 01:25:27.07 3VkMbrgv.net
>>847
きっしょwこいつ なにこれ？病気？
病院いってこいよ、手遅れだろうけどw
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 22:55:44.62 tL8rDkfL.net
与沢が断食の反動か日本帰ってきて
食いまくってるな。リバウンドしそうでオラわくわくすっぞｗ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/03 21:49:04.04 M07e3vCd.net
>>850
すれ違いだよデブ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/03 22:48:22.36 KvPjIFbw.net
与沢でググると断食中に6時間泳いだりしてんだな
スゲエなｗ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 00:02:38.76 /QzCp6Go.net
ダイエットやめてたら知らないうちに
ブクブク太って戻ってきた。
今日からよろしくお願いします！
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 01:35:33.63 /QzCp6Go.net
ダイエットやめてたら知らないうちに
ブクブク太って戻ってきた。
今日からよろしくお願いします！
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 23:56:23.38 +CjtpdoP.net
身長167cm体重64.5kg
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 23:57:15.94 +CjtpdoP.net
明日から過激はじめます！
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 23:58:37.09 +CjtpdoP.net
目標は１週間で５０ｋｇ台です、
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 23:59:45.59 +CjtpdoP.net
短期ですがよろしくお願いします！
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 07:03:21.52 fdgn4wUw.net
>>855-858
１週間過激、頑張って
882:ください！ 私も毎年健康診断前の１か月だけ過激することにしていて その間自分への戒めと励ましにダイエット板覗いてます。 とりあえずあと２週間、ここまで4kg減らして目標まであと1.5kgです。 昨日は野菜焼きとサラダチキン食べ過ぎて500g増えたので また今日から頑張ります。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 09:53:12.93 gziBQR2B.net
857です。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 09:54:21.70 gziBQR2B.net
今朝の体重は63.0でしたカロリーゼロ系のみでいきます！
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 10:01:46.15 P/7vwPfM.net
1行1レスじゃなくて10行分くらいまで1レスにまとめていいよ。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 03:21:38.63 MlYsqmVY.net
857です
2日目
朝体重61.8kgでした
昨日の摂取カロリーは、
0カロリーのなし水1?×2本
ビタミンミネラル錠剤
空腹に負けてめんま33kcal
合計100kcal前後かな
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 05:24:54.50 uOW/biBG.net
>>863
>>857 自分に返信していったほうがいいよ。でも過激じゃないみたいだし日記ならスレ立てて
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 05:26:50.46 /bhD1c3f.net
過激では？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 05:34:19.56 /bhD1c3f.net
ところで、ABC-Zの橋本さんて方、1ヶ月半で15キロ痩せていてすごいね
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 04:56:11.73 KWtPaCGl.net
コンソメキューブ(12キロカロリー)を湯に溶いたのしか口にしなかったらどんどん痩せたけど味に飽きて困ってる。なんかないかなー
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 05:26:26.74 7dyOFQJS.net
>>867
鶏ガラスープの素は？
あとコンソメだけどスーパーで売ってるJALのビーフコンソメが一袋14kcal
塩分大丈夫ならインスタントスープは選べばカロリー低いよ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 12:31:21.28 +jQkOXW3.net
数年前、98kgから1ヶ月半で77まで逝った。
毎日食いたいだけ食った、千切りキャベツを。
仕事で出先でも腹減ったらコンビニで買ってすぐ食う。
結局は口内炎ができまくって、栄養失調と判断して終わった。半月で82kgまで戻ったわ。
減量にかけた時間と同じ時間で元に戻るってのはあながち間違いじゃないとだけ言うておこか
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 13:48:22.79 cZ6+0YUY.net
>>869
何で痩せてもデブ習慣止められないデブはリバウンドするよと言っておこうか
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 13:55:56.99 +jQkOXW3.net
>>870
まあお前もここ出入りしてんだからその1人なんだが、その通りだわ。
痩せてからのことも考えてけや、デブどもめ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 15:19:07.89 IzjBfPoE.net
>>871
ここダイエット板
阿保な捨て台詞乙
悔しいのう
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 10:42:31.13 oXkmiOxC.net
>>872
優しいアドバイスに見えるわ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 11:09:21.21 ILrGQQ9b.net
やっぱりこのダイエット法が一番だね
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 11:38:38.36 4Dq335TG.net
>>873
過激スレで求められるの鼓舞と髪の毛ケアくらいだろ
リバウンド自慢もただの阿保
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 18:56:32.16 xeUSNhzY.net
元々代謝が悪く便秘気味だったから下剤ダイエットは凄いわ
いやまじヤベーレベル
きちんと食べてるけど、胃が小さくなり一日一食になり、小腹空いたらウィダー系でしのいでる
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 15:47:00.17 Qu2/Hc2x.net
>>876
下痢基地外はスレ違い
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/13
902:(木) 18:42:41.49 ID:umgBzqIs.net
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 13:17:03.83 sPieQePA.net
>>878
サプリやプロテイン飲めば？
体重維持にずっとこのスレにいられるくらいの食事だけど骨密度正常だよ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/22 17:43:19.55 utLROtZq.net
今まで痩せてリバウンドしてを何回か繰り返したけど、20日間で-6kgが限界らしい。
同窓会は諦めるか。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/22 18:53:04.32 Ap8a3gZY.net
真矢みき「諦めないで」
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/24 09:31:33.58 C/IdZoKR.net
2～3日に1食が調子いいな。できれば1週間に1食にしたいわ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/24 21:13:15.01 wDeAhzxL.net
157.60キロ
11/3までに50キロにする
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/24 21:29:59.37 Wkr728wV.net
岩山みのる 岩田みのる
の駄目な所
自身や女性に対してもお金を使おうとしないし努力もしない。お金を自分で管理しない(母親が管理)マザコン
顔も駄目。 笑い飯の哲夫似身なりに気を使わない(いつも同じ服装)女性に頼ろうとする。女性をエスコートできない。女性が嫌がる言動やしつこくLINEをする。自分の自己都合を押し付けるが、相手の要望は一切聞かない、仕事に意欲がない、平気で嘘をつく。
どうしようもないクズ男。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 18:58:22.88 /tkdTq+E.net
今日看護師と話してて浮かんだスレタイ通り過激なダイエット
ニコチンパッド喫煙ダイエット、ニコチンパッド貼りながらタバコ吸うと心臓バックバクになるんだと
運動せずとも痩せれること間違いなしだな！命の危険は知らん
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 15:11:54.96 XsVoc2U0.net
初日と2日目の空腹に耐えたら食欲はなくなるのは分かってるのに今回どうしてもがまんできない
そこはやっぱり気合で乗り切るしかないんだよね
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 17:56:55.92 i31YgFST.net
分かる
最初の2.3日が辛すぎる
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/29 08:45:14.41 9gLvZCFp.net
俺は出来るだけ動かず寝る。
だから週末スタートする。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 14:53:53.92 kF7zcnrb.net
動かずにゴロゴロしてる
昨日は我慢できず１食食べてしまったが、今日は昨日と比べてずいぶん空腹感がない
このまま過激にもっていく
ちなみに水と麦茶だけで23日間生きたことがある
頭がぼーっとして思考できなくなってきたからやめたけど、リバウンドも2キロですんだ
今回はサプリも取りながら、前回に引き続き頑張ってみる
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 21:45:12.58 nI/NaUZE.net
>>889
すごい
何kgから何kgになりましたか？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 09:36:04.23 38PC7c1l.net
>>890
76から68に減ったけど、絶対オススメしません
その後2キロリバウンドして、これからまた過激で-10を目指します
165センチのチビデブです
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/03 04:14:48.53 UlFc8+m6.net
2日に1食を2～3ヶ月続けてる。いつかは大リバウンドすると思う。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/03 22:27:43.35 3DIvrb23.net
週末三連休なのでアイスクリームダイエット？をチャレンジしてみようと思う
筋トレとサプリ、プロテインは継続、食事は全てアイスクリーム
最後らへんは眼が死んでそうだけど
918:頑張ってみたい… アイスで体温下げて、体が体温戻そうと頑張るから基礎代謝が上がるよねって無理矢理寒冷地状態作り出す不健康ダイエットです
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/03 22:35:08.40 CEV7gwtB.net
>>893
体を冷やすのが目的なら、カロリーの無い氷のが更に痩せそうじゃない？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/04 01:24:40.35 KEH7T3jm.net
アイスで痩せるってサンドイッチマンの０キロカロリー理論？(笑)
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/04 02:56:09.23 D4GNNzbH.net
>>895
何食べようが摂取カロリー少なければ痩せるよ
大学の時夏バテでアイスだけ食べてて2週間で7kg落ちたし
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/04 07:22:46.43 KEH7T3jm.net
>>896
いや、そういうことじゃないんだけど
アイス食べることで痩せられるって書き方に突っ込みいれてるわけで
アイスだって砂糖だって油だって、カロリー少なきゃ体重落ちるでしょ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/04 17:36:19.66 bl+TqRjl.net
アイスダイエット書き込んだものだけどやはりツッコミが多いww
個人的に外人の100日チャレンジで15kg落とした動画みてやってみようと思った実験的なものだから
週末になったら成果が出たか報告にくる、ちなみに1日1500～1600程度のカロリー摂取を目指すよ
言ってて思ったけど固形物取らないから便の重さは普通に減ってそうだな(´・ω・｀)
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/05 11:06:54.58 KqqBqPGY.net
朝はチョコラBBの飲むやつ、昼はフルーツ缶詰、夜は野菜サラダ、飲み物はお茶か水のみ、筋トレ数セットで1週間生活してたら
ウエスト6cm減、体重1.5キロ減した
最初の数日はきついけど数日すぎたら食欲無くなるからきつくないね
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/06 15:31:37.91 QF/ai4o+.net
起き上がれないくらいだるくてぐわんぐわんする時ってどうしてる？
食べたくないんだけど
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/07 00:16:27.87 d7noCaQVw
10/1 55.0kg 30.0% 体脂肪16.5kg
10/6 53.0kg 28.0% 体脂肪14.8kg
目標 43.0kg 17.5% 体脂肪 7.5kg
期限は３ヶ月
摂取カロリーは、勤務日700まで、休日500まで
サプリとしてマルチビタミン&ミネラル 便秘対策に食物繊維
水分は多めにとる
睡眠時間は7H以上
2年くらい前に断食しようとして挫けたので、ゆるめに行きたいと思います。
とにかく体脂肪量をへらしたい。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/07 01:01:14.97 m280i31T.net
>>900
栄養失調や過激ダイエットによる目眩とか立ちくらみは米ひと口でもいいからよく咀嚼して食べろって誰かがTwitterで言ってた
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/07 01:32:02.86 9dBZaJDT.net
>>900
点滴ダイエットが待ってる
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/07 08:58:37.19 pymcDdXV.net
>>900
お菓子のラムネ数粒食べてみて
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/07 13:29:52.25 fTur6NHv.net
今月から固形物は土日の昼のみ摂取することにした
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/07 15:38:16.41 qMyg+8Yu.net
>>900
飴舐める
似た感じによくなるけど飴舐めたり甘酒飲むと治る
932:900
18/10/07 18:17:22.98 mCHne0mD.net
米もお菓子系も怖くて気が引けるけど経鼻とか点滴で強制的に入れられるよりマシだと思いながらひと口でも食べてみることにする
ありがとう
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/07 21:54:38.42 uTtrw3em.net
今日はヤバかった
食べ物を沢山検索してしまった
体の水分量が少ない時 足とか常時軽く痺れるな
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 01:31:42.67 U5KOCdeE.net
どのくらい食べ物とれば倒れないのかなぁ
太りたくないけど倒れるのも困る
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 09:13:51.99 +ufKZ6fO.net
>>909
基礎代謝量以上活動消費量以下のカロリー
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 10:29:11.30 Xm49gZB4.net
お茶だけで過ごすのは平気だけど
ふらつきとか手元の震えが辛い
みなさんはどうしてるの？
仕事中だからなるべく早く対処できたら良いんだけども
OS1だと毎日買うのはそれはそれで面倒だし高い…
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 10:40:10.09 IgI6HTy0.net
>>911
inチャージみたいなのでパッと補給してる
ふらつきまで出たら、割りきって食事タイムに少し食べるけど
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 12:54:17.96 b1J5wths.net
自律神経がヤバそうだ
今日熱はないけど相当体調悪い 食欲もないわ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 13:09:00.93 B9Z3GzQ6.net
おまえらみんな将来ハゲるよ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 13:31:49.37 y8SIVEbm.net
>>914
一回ハゲたよ
ストレスの限界がきてね
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 15:00:33.38 Xm49gZB4.net
>>912
良さそうですね
ありがとうございます、やってみます～
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 23:07:04.12 q7ZLnHSz.net
とりあえずご報告、三連休アイスで過ごした結果ね
スタート48.5kg→46.2kgとなりました…腹がペタンコなので明らかに固形物食べてないからですね
体脂肪率20％でしたがこれは特に初めから変わり無し、とりあえず2kg減らしたい！って人にはいいかもね
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 23:56:52.29 kBHIhKJf.net
>>917
アイスはどんだけ食べたの？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 00:10:55.12 7U5+FJ0X.net
48kgなんて元からペタンコだろ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 04:13:26.00 Zv6R6crb.net
>>914
一年以上プロテインと豆乳で過ごしてるけど禿げてない
400kcalくらい
むしろ髪の毛増えた
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 05:02:12.36 VGjEjKtw.net
アイスだけ100日間だか食べて15kg減量した海外の人いたよね
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 09:04:37.30 J9Uqkhr7.net
１ヶ月トマトジュースとオリーブオイルだけ生活で5キロ痩せた
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 09:37:42.29 iWkDjo9s.net
一週間で10キロ痩せたことある…やばいよね
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 12:53:48.42 E9ki51rU.net
>>918
アイスは三食、だいたい1個か2個で食べましたね全部アイスクリーム
あとは液体(プロテイン)ばっかり、サプリはマルチビタミンと亜鉛、ヘム鉄、カルニチン
運動後は流石に塩なめてたかな…普段節制してる人には息抜きにいいかもね
>>918
身長が150ちょいしかないから…
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 12:55:21.79 E9ki51rU.net
>>924
間違えた、ふたつめのアンカーは>>919ね
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 13:30:32.16 /0eZMEL5.net
>>923
元の体重どんなもん？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 13:48:47.94 iWkDjo9s.net
>>926
67キロ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 14:02:52.32 nVPew3X7.net
>>923
1週間はすごいね
自分はつわりが酷くて2週間で体重40kgから35kgになったけど、これ以上痩せたらやばい感じだった…
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 14:33:02.73 /0eZMEL5.net
>>927
それは凄いね
100キロ以上の人かと思ってた
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 14:42:44.91 iWkDjo9s.net
弱ってたからね…ずっと寝込んでた
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/11 16:58:42.27 No1+8paH.net
カロリー制限何ヶ月も続けてついに体重が一定のところから落ちなくなった
これ以上カロリー減らすのは危険なくらい落としてるしそれせいで体力落ちて階段だけでも死にそうになるしどうすりゃええんや
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/11 19:30:07.85 DZgCvktQ.net
まだまだ減らし足りないんだよ。
さらに減量終了するか、継続するか、ご自由に
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/11 21:09:15.63 JaYwGTny.net
すでにガリガリの域なら当たり前だから度を越して頑張るしかない。
まだまだデブなら努力が足りない。
959:900
18/10/11 22:24:18.72 8faX8Z8+.net
増えるの覚悟で少しの期間食べてから再開するといいよ
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/11 22:25:08.18 8faX8Z8+.net
名前消し忘れたすまん
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/12 09:45:20.37 isxKdC2f.net
>>934
これだね
数日普通に食べると回復する
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/12 13:48:27.32 AXbsDn+3.net
上半身に皮膚炎ができたでござる
ちょっと増えない程度に中止
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/12 14:33:07.83 +xUeAmyc.net
>>931
休みの日だけカロリー制限なしで好きに食べるようにしなよ
そうすれば退社下がらない
あと筋トレ必須
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/12 14:36:42.59 43QFWmng.net
週一程度のチートじゃ代謝は下がる
>>302
＞ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
＞URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
965:930
18/10/12 15:56:10.01 20Y8Gghh.net
ここでの意見参考にして自分でも色々調べた結果少ないカロリーをほぼ糖質でとってたのがまずいのかなと思った
タンパク質とるようにして少しだけ摂取カロリー増やしてみる！
たまにチート挟んで様子見てみます
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/14 03:25:55.66 JDNJ/+NT.net
週に3食生活中で一年は続けたいな
それでも食事して太るのが怖い
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/14 21:17:27.82 cjW9PbTz.net
もうそれダイエットじゃなくてライフワークだろ。
過激のメリットは短期間で十分な結果を出せること。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/14 22:27:29.33 sMYGwXqm.net
アイスで痩せた人、アイスの種類は？
氷菓ならわかるけど、ラクトアイス？とかクリーム入ってるやつでもそんな痩せるのだろうか…
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 08:23:45.56 cDEklodJ.net
>>942
楽なら過激続けててもいいと思うよ
自分も過激で痩せたけど今も普段300kcalで生活してるし
過激やっても週に1回か2回付き合いで食べてたら人間ドック結果も優良だった
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 12:57:57.15 YeUROnEY.net
ラクトアイスとアイスって何が違うん？
このスレ的に1日500kcalは取りすぎ？
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 13:24:31.21 ampgdduc.net
>>944
嘘つけｗ
300キロカロリーで健康ならテレビに出られるぞｗ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 07:32:27.62 UCzbMqzu.net
>>946
嘘ついてないよ
家出て1年ぶりに親と会ったらあまりに痩せてて人間ドック入れられたの最近
普段プロテインと佐伯チズのトマトジュースだけで過ごしてあとサプリ
彼氏との外食は奢られて断りにくいから普通に食べるけど週に1、2回
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 07:53:32.10 jE+zs70Z.net
健康だと思ってるのは本人だけで周りから見たら病的なガリガリなんだと思うけどね
と言うか実際肉体的にも精神的にも病気だろうね
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 07:54:41.30 5yAY++I6.net
嘘くさw
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 08:48:50.23 NyKRuRlY.net
本当は人間ドックじゃなくて拒食症で隔離入院させられたのだろう
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 15:30:30.09 S7ZVFzML.net
単発デブが発狂してる
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 16:08:51.07 mADxO8Gr.net
拒食スレへどうぞ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 17:04:32.39 cCi5usU+.net
寝たきり高齢者の女性でも500～800kcalを摂取させないと体重減少が収まらずに死に至る。
成年女性が300kcal摂取で通常の社会生活を送っているなら、極めて特殊な体質を持っている。
生体標本として研究施設にデータ取りさせてあげなよ。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 17:23:59.90 j5K82vGD.net
夜中に無意識に起きて何か食べてたりしてないと普通に死ぬな
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 20:35:16.36 YI0rFyOh.net
皆さんそんな大げさな。笑
上の人とは別だけど、私も300-400(朝サプリ、昼はフルーツ数切れとチキン、夜なし)で半年近く過ごしてるよ。
健康上の問題は貧血くらいで他は特になし。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 20:49:29.42 2HKqUkvn.net
こういう人はみんなそうやって同じようなこと言うんだろうな
URLﾘﾝｸ(gamp.ameblo.jp)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 22:12:19.10 MiREFJtG.net
心配しなくても、サンド伊達みたいなカロリー計算してるだけだから
本当は体重維持＆日常活動出来る程度のカロリーは摂ってるんだよ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 01:43:08.01 242Btfso.net
上の方のレスと自分は逆だったな
ブラックに転職したら一年で20kg肥ったわ
営業マンだったんだが不摂生な生活を余儀なくされて基本飯はコンビニのホットスナック、ジュース。
毎週朝まで飲み会で若いからって死ぬ程飲み食いさせられて気づいたら鬱アンドデブでしたわ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 13:51:02.62 ZZdv61l/.net
ストレスが食へと向かうタイプだから忙しいと無駄に食欲わく
逆に休日にツーリングしてると疲れてるのに食欲わかない、ストレスフリーだから
1日300位しかカロリー取ってないって人は仕事何してんだろ、動けるのか？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 15:31:58.82 pC2CZ7UI.net
>>959
>>944でアパレルパタンナーやってるけど動けるしヨガもやってる
そもそも365日300kcalじゃないからね
普通に社会人やって交友関係あったら食べずに済ませられない時週に数回はあるから
普段過激で不健康なカロリーだと付き合いあってもBMI17維持出来て楽
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 15:37:27.86 b+ZZdhfH.net
週に数回も無視していて300カロリー生活って言うなよ
すーぐ盛って話したがる
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 15:56:56.28 Yf+vp9Rx.net
普段食いすぎだから週末300kcalってことかよｗ
過激どころか実に健康的
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 16:31:16.58 UERq+sR1.net
BMI17とか極端に痩せてるわけでもないのにドヤ顔で自慢レスしてて笑う
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 20:14:11.53 hiwLyM/d.net
デブの嫉妬が熱いな
過激スレにいるならいちゃもんつけるより過激に痩せろよ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 20:26:02.20 qN04IKNg.net
>>963
BMI17で「ドヤ顔」とか「自慢」とか出てくるあなたの思考も危ない
16とか15になったらドヤ顔で自慢出来るの？
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 00:46:48.87 A6VTLuzZ.net
不健康ダイエットスレで健康体が盛りまくって話してればそりゃ荒れるわ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 00:52:37.00 NZKJbBXE.net
普通にスレチなんだよなあ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 06:25:16.43 7kMfQJnq.net
>>966
不健康で過激な方法ってだけで不健康でなくてもいいんだが
デブは脳みそに脂肪詰まってるから嫉妬で荒らすｗ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 07:03:16.54 uLLJq5ON.net
>>968の脳って脂肪がないの！？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 07:07:46.78 6REZX9x5.net
>>968
脳みそは脂肪でできてるんだよ。こんなこともわからんのか、バカ野郎！
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 07:19:27.29 qDfN9IYI.net
>>968流石に脳に脂肪がない人のレスは違いますわ（笑）
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 09:28:17.94 euApyior.net
相手するからデブの基地外住みついちゃったね
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 20:47:57.00 euApyior.net
過激出来ないデブが今日も発狂してたか
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 00:11:31.13 3K28rgiV.net
粘着脳足りん恥ずかしいから黙っときなよ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 15:42:45.32 1iY+d6Mr.net
そうそう、カナダでついに解禁された大麻には食欲減退の効果があるとかないとか…
誰かカナダで半年くらい大麻ダイエットでもやってみてくれ
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 17:01:15.71 I4Mr6Q9R.net
>>1000なら全員拒食症で死亡
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 06:07:49.13 aKSNJj4i.net
普段は土日の昼のみ固形物を食べてたが食べ過ぎと言われたので週に1食にしていきたい
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 09:34:05.05 k2uh1BAs.net
>>977
固形かどうかなんて関係ねーだろw
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 10:13:10.66 uqudaM8M.net
ほんとそれ
固形物を口にしないだけで断食だと思ってる奴まで出る始末
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/26 14:58:56.31 3WLh7b29.net
不謹慎だけど拒食症になりたい。骨と皮だけになりたい。水と麦茶は飲んでる。
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/27 09:46:42.52 UjZS1vWu.net
断食20日目
プロテインとビタミンミネラル剤は摂取してる。
たまに具無し味噌汁も飲んでる。
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/27 09:56:15.56 xV4wXEls.net
飲むヨーグルト+低脂肪乳が主食状態だ ミネラルやビタミンサプリ飲んでる
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/27 13:09:55.73 48MDzlkg.net
>>981
すごーい、過激～！！
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/27 17:53:22.71 +gzMqP7R.net
>>981
断食？
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/27 18:08:20.03 QCOFRjXw.net
>>981
見習いたい
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/28 07:51:30.04 6vI9BLRz.net
当たり前だが便秘が悪化するな
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/29 19:13:17.21 +QppG9Me.net
世界まる見え!ハンパないSP★1
ｽﾚﾘﾝｸ(liventv板)
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/31 22:23:24.68 9APemNYP.net
胃が空のとき口臭が気になる
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/01 17:41:25.77 eAnLv476.net
ダメだ 過激にやると皮膚炎が出てしまう
１日1000キロカロリーくらいが出るか出ないかのラインになってしまった
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 06:23:08.61 wJVTi8zw.net
めっちゃ禿げた
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 08:56:58.16 kpQnFWbz.net
過激やると無気力。筋トレすらする気ないけど食わなきゃ痩せるからいいや。
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 10:46:26.89 wb+mZYUj.net
断食26日目。
30日スクワットチャレンジ2週目2日目。
30日プランクチャレンジ2週目2日目。
プロテインは体重×1g摂取。
具無し味噌汁は朝昼晩計600ml摂取。
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 10:54:39.58 4YzeJCXl.net
それは断食と言わない
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 12:07:06.32 i6VygMgS.net
>>992
食い過ぎ
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 14:15:27.10 ql7ZLYN
1021:+.net
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 14:17:44.12 FaJTz7Uq.net
>>573
嘔吐は摂食障害という精神病だから
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 15:29:03.16 BiTGpb+/.net
味噌汁600ml笑う
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 02:55:11.60 m7XOIV/8.net
>>992
飲み物だけで断食スレにいる人？
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 03:39:11.16 823bKedy.net
水、点滴、注射で充分
味噌汁ってw甘えんなハゲ
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 10:18:46.18 vSR181rp.net
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 11:03:29.98 IQJYdguv.net
みんなガリガリ
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