不健康で過激なダイエット－83【王道お断り】 [無断転載禁止]©5ch.netat SHAPEUP

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564:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 17:07:05.50 SwOjR1bQ.net
昨年9月から毎週土日と月曜半日断食して12月までに14kg痩せたけどもう半年も停滞中
156cm 72→58kgになったけど体脂肪30有るからフワフワしてるわ
断食しないと増えそうで止め時がわからない
火曜から金曜はしっかり作り置きしてたんぱく質高めに惣菜の構成してる
二週間前から酢キャベツ始めたら今週は普段より断食の下がり幅が大きい
きょうの朝で55kg
王道でもないけどめちゃくちゃでもないか

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