18/05/16 14:56:54.80 8iZDg6uR.net
過激やってる。4月末から1日300kcal程度に抑え込んで
5月の頭からほとんど水とお茶とビタミンサプリのみへの移行に成功。
一日の摂取カロリーはおそらく20kcalから50kcal程度。
現在食欲はないので、あとは本格的な体内脂肪燃焼モード突入待ち。
このモードに入ると恐ろしい勢いで痩せるのは以前の絶食実験で確信ある。
すでに90kg超えてたピザデブで体力は最低なので体調も変化ない。
今の所、足は細くなってきてるので履きなれたスラックスに足を通すと
「あれ？これ俺のじゃないじゃん？」って感覚になった。
こうなるとあと数日ほどで劇的に痩せ始める。
この状態を6月末までは続けたいけど、途中で死ぬかも。
もし人前で倒れたらコトだからあと1ヶ月をめどに頑張ってみる。
復食の問題もあるから100kcalほどのスープを
5月末から飲んでみようと考えてる。過激度下がるけどね。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 15:07:36.42 CQvC2rmR.net
摂食障害者ではなくピザデブの過激なら応援してやりたいが以前の絶食実験は成功したのか？
絶食の後にリバウンドしたならまたリバウンドしないか？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 16:18:45.38 8iZDg6uR.net
>>414
前回のはもうかなり昔。過激スレはその頃にはありましたねえ。
実験的には成功ですが、この時の過激度は低く、摂取カロリーは
最大で200kcal以下、週末は少し固形物を食べるやり方で
45日間。体重計は一切使わず、自分が細くなった実感第一。
結果は体重60kgの頃の初スーツ一式が普通に着れた。十分でしょ？
それから何年も何年もかけてすっかりリバウンドしきったので
今度は過激にやろうと。体重計は実家で乗ってびびった一回のみ。
現在の環境は実験当時とは全く違いますが、頑張る。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 16:36:02.53 isKyR775.net
>>415
> 最大で200kcal以下、週末は少し固形物を食べるやり方で45日間
これで過激度が低いのだったら普段の食事はどうなってるの
世の中的にはあなたの減量していないときの普段の食事が過激な栄養失調食と見なされ
その食事で摂れる栄養の乏しさに見合う程度の代謝の縮小が起こっていると推察される
体脂肪を貯めるスキルは右肩上がりで向上しているであろう
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 17:30:27.83 nSZDnECy.net
低糖質豚汁85kcal
0kcalわらび餅1/4くらい(美味しくなかった)
今日はこのまま寝たい…
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 18:16:05.33 8iZDg6uR.net
>>416
普段は結構食う方でしたよ。ただ、炭水化物は実験後には控えて、
コメは数年間食いませんでした。麺類は月2くらい。でもパンは食ってた。
揚げ物は週1くらいだったかなあ。
過激かどうかは、自分の食いたい気持ちを抑えて
現状カロリーに慣れるかどうかってことだけですよ。
禁煙2週間とかと大差ない。最初のヤマを越えれば後は楽。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 18:30:16.53 WxKg6cBu.net
そんな食生活で90kgまで普通は太れないからかなりの大食漢
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 19:00:19.03 isKyR775.net
>>418
1500kcal/dayぐらいで「結構食う」とか認識してない？
まあ摂食中枢壊れててカロリー計算してないと2000食っても3000食っても4000食っても違いがわからんだろうけど
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 21:43:30.88 Gzab/d9k.net
>>417
あの０カロリーシリーズ不味いよね
羊羹も糞不味かった
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 23:41:57.44 lfOgBuQa.net
>>418
身長は？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 02:54:42.49 KOGjK48j.net
>>421
不味かった…このシリーズダメなのか((((；ﾟДﾟ)))))))
0カロリーでフルーツゼリー以外でまあまあ食べれるのある？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 06:03:12.69 ZjHdsPfX.net
あれ不味いよね、やっぱり
あんことか和菓子好きだから発見した時は喜んで少し多めに買ったんだけど食べ切るの辛かった
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 06:31:17.55 Bx1TIIrU.net
>>418
ちょっとよくわからないんだけど端的に言って
前回の60kg程度までの断食は同じように90kg台からスタートして45日間でってこと？
炭水化物控えてたのにリバウンドしたのは何故？一日何カロリー食べてたの？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 08:26:19.83 2ddaTXoW.net
>>424
不味いよね
好き嫌いなくなんでも大抵旨いと思うタイプだけどあれは無理だった
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 16:19:40.69 0pBUjiPh.net
普通のダイエットする前に過激を4日する。
1日300キロカロリー位。そのあと普通のダイエットをするんだけど4日も300キロカロリーで過ごすと1000キロカロリーをとるのもお腹いっぱいで大変になるからすごく楽。
あとカロリーコントロールにコンビニが役立ちすぎてる。
今日はセブンのトマトチーズペンネ食べたよ。
270キロカロリーで結構満足感ある。
0カロリーシリーズとか野菜は食べたくない時あるし。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 22:41:01.68 wk8dJT0J.net
>>425
きっかけになった、実家で体重計に乗った時は88.8kgでした。
デジタル表示が壊れてるのかと思ったのを記憶してる。
そこから45日間ほどでした。夏休みがそっくり消えましたからw
スーツは60kgの頃のでしたが、別に60kg超えたからって
すぐに履けなくなるわけないですが、
当時は、もう足の途中までしか入らなかったのを
また履けたことに感激しました。
炭水化物はできるだけ控えてました。パン以外。
白飯炊き込みチャーハン大好きですが、
ほんとコメだけは長いこと意識して食べなかった。でも少しは食ったよ？
体重落とした後のカロリー計算は、痩せたから他人事。
というわけでもう考えませんでしたね。
けど、何でもかんでも何年間も抑えられるほどストイックじゃない。
時が過ぎれば夜食う機会も、そういう食事も激増しますし、
だから結局元より太くなった。誰しも通りますよ�
441:Aこの道は。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 02:13:08.72 f3sbmbDF.net
要するに一般的な食生活より節制しててもリバウンドしたってことか
普通の人は普通に夜も主食系食べても90kgまで太るなんてありえないのに
やっぱ体のどっかおかしくして食べなくても太る体質になってるのかもね…
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 06:29:26.19 dxcNjady.net
どこを読んで食べなくても太ると思った？
毎日多めに食べたから太ったんだぞ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 07:27:35.79 OvTyWwgY.net
夏まで１０キロ減らす
朝りんご・もろキュウ・紅茶・・・
炭水化物を食いたい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 13:11:22.23 23orgCtr.net
ほんと、食べないと太る派はトンデモ理論や曲解やミスリードばっかり。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 14:07:36.66 f3sbmbDF.net
炭水化物控えてたって書いてあるやんけ
一日三食主食食うのがダイエットと縁のない一般人の食生活やぞ
しかも夜食う"機会"という言い回しということは人付き合いで夜食わなきゃならなかったのは週数回程度だろ？
何年間も抑えられるほどストイックじゃないってのもヘンだな
ストイックじゃなく一日三食におやつ普通に食ってても90kgはありえないだろ
どんだけ基礎代謝落ちてんだよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 14:30:53.13 ZNxIt+v/.net
基礎代謝ってどのくらいまで落ちるんだろう？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 15:16:21.98 R/CiS6dz.net
ダイエット期間による
年単位でゆっくり慣らして行けば成年男性でも南雲さん並みまで落ちる
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 21:35:59.33 NB4vXhKZ.net
自分は11年くらい1日1食1000kcal前後の生活してるけど当然ガリガリだよ
週に何回かは大量に食べて体重を増やさないと体重減りすぎて餓死する可能性がある
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 23:13:55.17 +JuwacX+.net
そんなんで餓死はしないだろ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 23:54:17.92 LO8xQRZm.net
11年も1000kcalなら低代謝ボディになってるから餓死どころか痩せもしないだろ
もし痩せるなら1000kcal以上は消費する体ということ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 03:23:18.16 virZXLpn.net
>>436
身長と体重は？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 06:23:09.50 MXf2QAez.net
なんで毎日なにもしないでごろごろしているような前提なんだw
毎日運動しているし仕事でも結構歩くから当然エネルギーは全く足りない
>>439
174cm52～55kg
52kgを下限に設定してここまで減ったら2～3kg増やすというループを毎週続けている
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 06:53:53.18 virZXLpn.net
普通に1日に700kcalを2食とかにした方が安定してキープ出来そうな気がするんだが
1食にするのに何か意味があるの？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 08:23:37.49 DLFzgUfQ.net
運動してますか？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 15:30:12.26 FZDXb5Ik.net
パン食べてるのに炭水化物控えてたってアホかよ
がっつり炭水化物食べてるじゃねえか
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 16:40:55.27 RwnzWD0N.net
>>443
>>428ですが。だからさ、基本食のコメはかなりの期間控えていたぞ。
正直言えばガクトが「俺コメ食ってない」とか言ってたからなんだがw
実験終わってからも麺類も毎日のように食ったりしなかった。
だけどさ、それでも普段の炭水化物は控えていたんだし
パン食ってたっていいだろ。当時はカレーライスすら数年食わなかったんだぜ？
ホントもうとっくに終わった昔の話の妙なとこにこだわってんなお前。
だったらお前が俺に代わって今から炭水化物完全カット生活でもやれよ。
ささみなんて炭水化物少ないからキャベツとささみの
塩スープとかなかなかオススメだぞ？そして永久にこれ食ってろ。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 16:57:22.00 xk48VIvh.net
食べなさ過ぎて痩せなくなるなんて理論が成立するなら、寝たきり老人の体重減り過ぎ問題なんて発生しない。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 17:06:36.79 K8RgNcr2.net
>>444
リバウンド中は炭水化物は控え目だったけど、カロリーを抑えるようなことはせず、
炭水化物以外は太って当たり前の量を食ってたってことだよね。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 17:20:37.08 joAXeYKN.net
>>445
甲田カーブでググれ
寝たきりは摂取カロリーより筋肉消滅が深刻
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 17:42:46.46 XfIdQiTj.net
寝たきりじゃなくてもうちの母は食べる意欲がなくなったと言って39キロまで落ちちゃったわ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 17:52:51.31 joAXeYKN.net
痩せたい人間には理解不能だろうが食欲がなくなるのは危険
特に高齢者は食べることが苦痛になるとすぐに弱って死ぬ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 18:07:25.49 gqC7rIeu.net
>>449
ひー
うちで皆で食べてるときは美味しいと言うからなるべく誘ってあげよう
まだ60代なんだけどね
自分の無駄な食欲わけてあげたい
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 18:08:55.85 HUuRiqHe.net
URLﾘﾝｸ(www.ofimdavarzea.com)
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 18:38:25.25 RwnzWD0N.net
>>446
そうなりますね。だから再びピザデブ化してるとしか。
一度自力で細くできることが分かると、再デブ化への危機感が薄れます。
太ったらまた痩せればいいしとか、簡単に考えます。
その結果が今の自分なんですよ。だからこそスイッチが入れば
断食コースは結構楽なもんです。
これが二度目で、脂肪の余裕が原因ってのもあるでしょうが
当然、本日も食ってません。でも相変わらず腹は空かない。
でも今週はゼリー飲料を吸いました。32kcalx2。これだけ。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 15:15:46.65 D7qoFxRd.net
禁煙したら10kg太ったのを思い出し、10年ぶりにタバコをすったら食欲がスーッと消えた
それを切っ掛けに小腹が減ったり口寂しくなったらタバコを吸うように
間食をしなくなり4ヶ月で75kg→49kgへダイエット成功したのち禁煙、リバウンドなし
他のスレに書き込むと不健康に痩せてもね～ってうざい説教されるのでここに書こ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 16:10:49.26 qn93Ce0E.net
>>453
停滞期はありましたか？
1日どのくらい食べてましたか？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 16:45:01.88 D7qoFxRd.net
2、3日体重変動なしは数回ありましたが長期の停滞はありませんでした
1日1200カロリー以下に抑えていました。運動は出勤で毎日30分歩いた程度です
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 16:45:02.89 Af8q6cP+.net
>>453
4ヶ月で26kg！？すごいですね
食事はどうしていましたか？ほぼ食べない生活？
急に痩せると皮が余って弛んだりしませんでしたか？
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 16:49:06.75 qn93Ce0E.net
>>455
ありがとうございます！見習って頑張ります
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 17:24:14.75 D7qoFxRd.net
>>456
腹と尻と太ももの皮が走ると揺れる程度には弛んじゃったのでジムで引き締め中です、皮余りが嫌な方はご注意を
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 18:24:22.49 5sS+lYuD.net
急にきつくなってきた。この倦怠感は飯抜くと起きるやつだ。
なんとなく吐き気もする。胃液が分泌されてる感じか？
数時間前に梅干し数粒食べてヤクルト一本飲んだ。
久々の高カロリー食に脳が反応したか？これは凌げないかも・・
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 18:40:31.59 xDdrdP83.net
一気に階段登ったら星が見えたわ。キラキラキレイ～じゃなくて、逆立ちした時も見えた。�
474:竄ﾁぱり無理はよそう。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 19:08:48.23 kmWiG/Aw.net
ワイはやんで～
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 19:35:39.20 S46mWYyL.net
普段全くカロリーを取らなくても平気なんだが、
飲みが趣味でそれだけはやめられない。
飲みの場が好きなだけだから、お酒は蒸留酒オンリーにするかノンアルで行くんだけど、その日だけ楽しくて食欲が抑えられなくなる。
今日は意地でも食べないぞとお通しオンリーで頑張ってるんだけど、酒が胃にきた感じ
ぼっち自営業(ひとと話さない一人暮らし)だから飲みの場で誰かと話すのがストレス発散なんだよ
飲みの場以外の金かからないストレス発散をみつけたい
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 19:44:03.57 HAaNNCT6.net
ジョギング
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 20:17:42.18 S46mWYyL.net
ジョギングもやってる！
が、減量のためで趣味でもストレス発散でもないな…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 22:33:22.06 5sS+lYuD.net
なんとか落ち着いてきた・・・梅干しチャージが効いたかな。
今日は塩分取り過ぎた。もう顔がむくんできた。
摂取カロリーも計100kcalは行ったと思う。疲れたなあ。。。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 02:52:34.54 s+vK15A5.net
カリウムサプリいいよ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 11:02:27.10 tp91ietI.net
今日は付き合いでこれからラーメン食べてしまう
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 12:49:07.37 tOeVn+Dh.net
今日食べたのなら明日明後日抜けばいい。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 08:04:03.66 9XA+Pmin.net
ン十年間適量の１．５倍くらい食べてたら
当然の事で、とんでもなく太りました
とある病気をきっかけに食べる量を普通に戻したら
これまた当然の事で体重は減りました
今は身長から計算される標準体重より4～5kg少なくなりました
お腹は異常に減るし、
食べたいと言う欲求は昔から全然変わらない
精神的に不健康みたい
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 15:06:10.59 TjLHQsRX.net
>>13
勘違いしてるようだが、、
給料安い=ブラック
では無いからな
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 18:29:44.39 TKva6XQL.net
ブラック会社にいる時に「何をもってブラックとするかはお前次第」って言われたの思い出した
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 19:26:23.26 o9oPAOa8.net
このスレ民で女性いる？
500kcal以下ダイエットしてて、もう身体が慣れてきてるから普段は平気なんだけど、生理の時に死ぬ
これはもう仕方ないというか、その時だけは栄養取った方がいいのかな？
ユーグレナとかサプリは摂ってるけど足りてなさそう
1ヶ月で6kg減ったわりには体の機能はちゃんとしててびっくりだわ
体重30kgとかにならないと生理止まらないもんなのかね？
前に39kgの時あったけど全然順調だったし、よくわからん
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 19:32:10.73 zMrg6iYj.net
>>472
生理前はビスケットとか甘いもの食べちゃう
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 22:15:42.33 3ZK/BqCk.net
>>472
アリナミンや青汁でも飲んだら
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 22:53:40.68 GHP1Bay6.net
>>472
いるよー。
同じく500～600kcal/日。
1ヶ月で6キロ減とはすごい。
生理中はゆるめたらどうですか？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/23 03:07:25.26 UPW/4xfo.net
私は生理前に体重落ちなくてムキになって断食したら生理が二週間も遅れた
早く生理終わればやせ期になるのに逆に黄体期長引かせる悪循環
生理前～終わるまでは一時休戦した方が結果的には早く痩せられると思う
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/23 15:56:50.64 xCxXZSPS.net
472ですが、生理の時は少し食べるようにして終わったらダイエット再開
492:します ありがとうございます
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 10:47:33.68 wk4li/Ga.net
おいしいもの食べたいけど今我慢すると減る
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 11:49:42.09 HGD1QgIa.net
やっと過食衝動少なくなった。3日くらい続いた。何だったのか。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 20:36:07.68 4MLI+fgC.net
>>452です。
ふう。うんこ出ない。屁は臭くないしゴロゴロとなることもあるので
特に詰まってはなさそう。張ってる感じもない。
でも腰痛再発して腹筋周りには負担かけない1ヶ月だったなあ。
食い物はほんの少し摂取。梅干しとか食いました。体がむくんだw
あとは数日前から小さなトマトを1日2個x数日おき。
その他は水、少しのシロップ。ミネラル、ビタミンのサプリ。
腹減った感じは相変わらずないです。でも梅干しトマトは食えた。
どのくらい痩せたのかはよくわからんけど、他人は何も言わないので
今まで通りピザデブに見えていると思います。服はいつものを着用してるしw
でも体感じゃ腹回りもひとまわり細くなって来たような気がします。
現状ならもうしばらくはこの過激でもさほどの問題はないかな。
ふらつきもほとんど出ない。でもちょっと頭痛はある。糖分足りない？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 21:14:12.45 CbvQUc1B.net
>>480
頭痛の原因になりうるのは、
カフェイン
低血糖
添加物の蓄積
薬、鎮痛剤の蓄積
プロスタグランジンの過剰反応
ミネラル不足
気持ちの問題
らしい
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 21:18:48.29 IC6ypLIF.net
私も頭痛
親知らずも痛んだからその影響かと思った
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 02:11:30.36 0KcdAoIL.net
>>481
いろいろ情報ありがと。
カフェイン お茶から水にシフトした影響？離脱症状とかw
低血糖 やっぱ可能性あるのかな。
添加物の蓄積 人工甘味料とか？
薬、鎮痛剤の蓄積 ないな。ボルタレンあるけど現状では飲む気にならん。
プロスタグランジンの過剰反応 オスなので関係なさそう？
ミネラル不足 サプリだけどしっかり摂ってるつもり。
気持ちの問題 精神的な負荷は多分問題ない。気は楽ですし。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 08:20:51.44 y6Ati29J.net
昨日ほとんど食べてないのに0.3増えた
意味わからん
死ね
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 09:31:58.19 vHGFCf3G.net
>>484
0.3増えただけで死ねって、3キロくらい増えたら本当に死んじゃうんじゃないの？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 09:58:45.36 07nU75Qb.net
多分今後もっと増えるだろうけどほんとにぬの？
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 11:40:34.46 xopfFtAP.net
なかなか減らない時はいらいらするだろ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 13:19:20.32 eJmIYMIv.net
水を300cc飲んだら体重が0.3kg増えちゃう体質なんだろ。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 18:44:28.91 ET7hawQk.net
体がヤバいと思って食べた300グラムを全部取り込んだんだろ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/31 23:45:04.48 7p0Ep3eA.net
甘い物食べたい衝動がやばい
耐えておる
まるごとバナナにチョコソースかけたやつとかプリンパフェとかチョコレートケーキとかチーズケーキとかショートケーキとかみたらし団子とか羊羹とか食べたい
寝るわ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 16:30:42.85 cwoGDDR8.net
久しぶりにざるそばとかき揚げ半分食べてもうた
夜はめっちゃ少なくしよ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 17:23:20.15 pxHxQRop.net
日乃屋カレーの、ほうれん草カレーに野菜素揚げ三種と温泉卵トッピングして食いてー
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 17:50:59.85 ivrmu958.net
>>491
昼飯食ったのに夕飯まで食うつもりなの？
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 22:17:43.77 LC3mnYt1.net
>>491
え、馬鹿なの？
どんだけ食うつもりだよ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 18:43:41.31 bVneOc52.net
今日1日断食で1kg減った
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 19:00:51.56 XBdkZet+.net
それはただの…
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 19:49:58.96 bVneOc52.net
水飲みまくったし
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 22:17:26.06 CnQhyCY2.net
お前ら、ここにある２０の痩せ薬を試してここに書き込もうぜ
URLﾘﾝｸ(shunsuke-web.info)
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 07:24:29.78 vzLf/8TJ.net
１日300kcal以下＆生理前は運動してるのに80㌔から減らない｡｡｡生理中だからかと思ったけど生理前2週間前から本当にビクともしない
今日はチートデイをしてみる
めっちゃ不安だ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 13:24:30.71 y1cxtcCZ.net
80kgで300kcal摂取で2週間不動はキツいな。
2～3日だとか40kg以下だとかなら不思議じゃないけど。
人並みの日常活動が維持出来てるなら様子見かな。
体力や思考能力が著しく落ちているなら代謝に問題が出てるから要対策。
あとは摂取カロリーの計算が大幅にズレてるケースもあるから要注意。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 15:20:49.67 tf9GWYCR.net
もっとカロリー取って痩せてる人も沢山いると言うのに… 本当人間それぞれだな
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 16:24:05.80 8jjVPTCO.net
499だけど
精神的にキツくて肥満外来に行ってみたら尿検査した。
全て正常値で省エネモードにもなってないからいま減らないだけでいつか痩せてくはずって言われたよ。普通はその摂取カロリーだったら減ってくはずらしいんだけどね。。。
チートデイしようかと思ったけどもうちょっと頑張ってみる
話聞いてくれてありがとう別のスレじゃ釣りって言われたから嬉しかった
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 17:01:54.68 H3l4SFHf.net
甲状腺の病気も見てもらうといいかもね
甲状腺機能が低下すると基礎代謝がガックンと落ちるから摂取カロリーが少なくても痩せない
逆に甲状腺機能が亢進すると今度はどんだけ食っても太らない
女性は甲状腺の病気になる人が多いから
なお、男でも病気で甲状腺を半分摘出して薬で機能を補うようになると体調や季節によって薬の効きが変わって一気に痩せたり一気に太ったりするようになる
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 18:08:44.75 oVD0Bd75.net
肥満外来ってそんな事も調べられるのか
BMI29のデブだけど、肥満外来の受診目安はBMI35以上と聞いて行きにくい
>>499
がんばって！精神的にうがーってなりそうだけど、
いずれ落ちるよって医者でお墨付き貰えたのはうらやましい
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 18:28:47.55 7qrZT0Fl.net
甲状腺低下しようが80kgを300kcalで維持できる生物はいない
だから体脂肪は確実に減ってるんだよ
医者は浮腫んで体重に現れないだけだと知ってる
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 18:49:43.20 aNLALwxT.net
>>503
病院の先生も甲状腺に関して言ってた！次に行くときも体重減ってなかったら検査しようと思ってる。ありがとう！
>>504
ありがとうー！今回だけは絶対に痩せたいから頑張るよ！
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/07 09:25:17.28 3dobZ/KO.net
空腹感じたら塩昆布食べたらおさまる気がする
あとは沢山のお茶か水で満腹感を得る
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/09 08:36:20.58 ojyQMf5F.net
夏前に痩せられた
1ヶ月で155/52→40kg
固形物抜きで
朝プロテインとトマトジュース
昼コーヒー
夜プロテインで毎日バレビュとエアロバイク
腹筋と縦線入ったし今日は友達と水着買いに行く
きつかったけどやって良かった
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 07:34:22.16 IY8Af+OJ.net
>>508
髪の毛とか抜けませんでしたか？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 13:00:01.17 PbIEYGAg.net
>>508
すごい！
バレビュとエアロバイクはそれぞれ何分くらいやりましたか？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 13:06:01.42 XrWexPcZ.net
さすがに嘘
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 23:20:22.42 uC6kWKlB.net
すごい頑張ったから反応嬉しい
>>509
前にストレスで激ヤセした時数ヶ月後に来たから
今回も来るとしたら多分少し経ってと思う
継続して豆乳で割ったプロテイン飲んでサプリも飲んでるから抜けないといいな…
>>510
ベーシック→エアロバイク60分→ターゲットスワン＋バックステージ→エアロバイク30分
きつい時はターゲットのスワンアームまでで止めたりしたけど基本は毎日これ
さすがに続けてはきついから毎日5時間くらいかけて休み休み
学生で今バイトしなくて良くて時間があったからどうにか出来た感じです
一応飲んでたのも朝のプロテインは豆乳で夜はアーモンドミルクで割ってました
昼のコーヒーは砂糖入りのカフェラテかブラックで5杯くらい飲んでたから1日の総カロリー数は700kcalくらい
書いてないけどサプリはマルチビタミンミネラルとカルニチンと有酸素運動しまくってたからビタミンC
固形取らず痩せたから3kgくらいは戻るとおもうけどバレビュやりながら維持頑張ります
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 23:23:29.50 oYCIeg1s.net
2ヶ月半で25㌔落としたことあるよ。
毎晩のトマトスープ（鶏肉たまねぎ牡蠣入りガラムマサラ味）
昼はプロテインだけで週５でジム一回２時間。
さすがに後半バテて夜中に体が震えて牛肉のステーキを頬張ったことが一度だけ。
三年前だけど。
今はリバウンドで＋30㌔だが、痩せた当時は
かなり嬉しかった。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 02:43:50.80 +nq8hWjc.net
>>453
俺もタバコ吸い始めてⅠヶ月
全然痩せないけど飯が前より美味くなくなった感覚が確実にある
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 16:16:22.37 uPSavlD5.net
どうしよう><日曜に急に結婚式に出席しないといけなくなった
2キロは落とさないとワンピース入らん、でも新たに買うのは嫌だ
トレーシーとスープだけでどこまでいけるか、1キロ減ればガードルでなんとかならんかな
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 16:45:59.91 g113j9Kn.net
完全絶食でも三日で2kgはムリ
いや、水分が抜けるので重さは減るだろうが体脂肪はそんなに減らないからスタイルは変わらない
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 17:07:03.14 70yNzyEH.net
2kgくらいなら矯正下着の類フル動員でどうにかならん？？
と思ったけど、持ってなかったらドレス買うより高いか。
サイズによっては使ってないのあげたいけど、頑張って痩せれたら一石二鳥かな
がんばれ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 17:22:50.38 kly24Hy4.net
>>515
入らないって事はウエスト重視だよね。
160cm53kgから51kgに3日で減ったよ、水分だろうけどお腹は結構へこんだ。頑張れー。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 18:34:54.85 FsoGmDqb.net
>>515この前すごく上手な人と一晩中やったら2kg痩せた
一週間たつけどまだ元に戻ってない
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 22:11:43.27 KokSwdn8.net
スープダイエットで2日で3kg落ちたけど？
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 22:33:23.51 mVgcygqw.net
体重計の数値だけなら保有水分と消化物を出しちゃえば減るんだよ。
でもそれだけじゃウエストヒップ体脂肪はほとんど減らない。
頑張って2日で3kg減ったっていっても、実質的な体組織は500g減程度。
一ヶ月続けてれば体重10kg減(体組織は7.5kg分)くらいにはなるだろうけど。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 00:31:11.73 4GsYz589.net
>>516
1日の基礎代謝を仮に1800kcalとして、脂肪が7kcal/g
1800kcal＝脂肪換算257g
運動なしだと3日絶食でも3日で脂肪のみだと771gが限界って理論。
現実的には筋肉も全力で分解されると思うし、それに加え水分も減るので体重は大きく減ることにはなるが
それはダイエット成功と言っていいのか・・・。
まず2kgって物理的におかしいなｗ
2kgの脂肪＝14000kcalだから
3日で14000kcalを使わないといけないので基礎代謝のみでは不可能。
ほぼ絶食で大量に運動していけるかもしれんが命の保証はない。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 00:33:24.31 4GsYz589.net
だけどさ、理想は月に-1kgペースがいいんだよなあ。
色んな意味で。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 03:41:53.75 sIdRvgDs.net
急遽痩せたい、って事なんだから脂肪がどうのとかはどうでも良いんだよ。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 03:47:47.07 dhytGza4.net
だったら無塩バターだけ食べて水抜きしろよ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 06:29:47.04 1MXgdTxY.net
>>523スレタイ読めるか？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 10:58:28.92 y06EN6q0.net
>>522
過激スレで何言ってんだ？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 11:26:12.47 6wz8W+ux.net
入らないスカートを入るようにしたいんだから、体重だけ減ったって意味無い。
胃腸の内容物が減りゃウエストは多少減るか。
結婚式の最中と前後で何も食えないけどな。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 11:34:49.96 fbCO2hwQ.net
スカートならウエスト出して（広げて）もらったらいいのでは
クリーニング屋さんでしてくれるよ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 11:41:01.16 sIdRvgDs.net
>>463
(おそらく)ウエストを減らしたいのかな？と言われただけで、ウエスト減らしたい！とは言ってないよ。
結婚式用ならワンピースだろうから｢スカート｣ではないだろうし、背中のファスナーがきついのかもしれない。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 11:54:08.04 fbCO2hwQ.net
ワンピースって書いてあったね…
さすがに無理っぽい
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 19:34:31.69 vusWAQY4.net
水分だけで生活すればとりあえず胃腸の中はカラになってウエスト入るんじゃないかと思ったけど
具体的にどこを減らしたいのかね？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 19:46:41.24 vGxSsKCY.net
ワンピースだから背中じゃね？
もし背中なら、あすこは最後まで残る脂身に属するから大変やで
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 22:25:45.21 vusWAQY4.net
ガードルで…ってあったからウエストかと思ってたよ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 01:24:17.05 SQvQaRmY.net
>>515です
レス沢山で驚きました、アドありがとうございます
減らしたかったのはウエストヒップ太ももです、ガードル利用でなんとか行けました
椅子には深く腰掛けられませんでしたが・・このまま夏に向けて続けます。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 03:27:59.61 T+qO4BgG.net
>>535
何とかなって良かったね。
24時間水少しだけで過ごしてトイレもしたのに400gしか減らなかった。
休みで家でダラダラしてるだけじゃ駄目か、代謝も落ちてるし。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 15:13:29.58 iw+HujB6.net
厚い恰好して1時間有酸素運動3食食べ間食一切なしで3ケ月で17ｋｇ落とした
62から55 過激でもないかし
553:ら？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 15:23:40.00 iEw0wEfV.net
173cmで78kgから半年で現在47.8kg
極限体重目指してがんばんぜー
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 15:35:03.45 SzUMuQvU.net
騎手かな？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 15:57:36.98 Pl6d553y.net
>>537
62から55だと7キロしか減ってないけど？
釣りかな？ww
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 20:12:10.51 iw+HujB6.net
アッごめん72から55の間違い
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 23:49:13.31 ko31Q8Xn.net
>>522
カロリー信者が発狂しててワロタ
そもそもカロリー計算どおりに体重が落ちたやつなんておるんか？
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 23:53:14.29 qOf3wy9X.net
ここにおります
毎日マイナス1500kcalを目標にして、3ヶ月で18kg減(そのうち脂肪が12kgちょっと）
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 23:47:48.73 fzzuDXKD.net
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
2MI68
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 02:17:50.36 yXH4hrrv.net
スレタイ読めない奴しかおらんな
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 02:19:51.23 7QWZv63P.net
オマエを含めて
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 13:42:34.70 ykslQrYI.net
てへ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 17:07:05.50 SwOjR1bQ.net
昨年9月から毎週土日と月曜半日断食して12月までに14kg痩せたけどもう半年も停滞中
156cm 72→58kgになったけど体脂肪30有るからフワフワしてるわ
断食しないと増えそうで止め時がわからない
火曜から金曜はしっかり作り置きしてたんぱく質高めに惣菜の構成してる
二週間前から酢キャベツ始めたら今週は普段より断食の下がり幅が大きい
きょうの朝で55kg
王道でもないけどめちゃくちゃでもないか
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 17:23:35.92 X7W6lOaL.net
ダイエットは、結局見た目だよ!
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 18:38:34.20 GqDWO4ci.net
見た目を良くしたくてやるけど巨デブの初期なんかだと体重が減ることにとらわれがち
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 23:02:34.38 38d1WMjB.net
取り敢えず体重減らしてモチベーション上げてから筋トレとかしてスタイル良くする予定。
筋トレしながら少しずつ痩せるのは性格に合わない。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 08:30:50.03 cNGNjSOu.net
やってみると分かると思うけど減らした筋肉を増やすのはかなり大変だよ
できるだけ筋肉を減らさず痩せる方が楽
若い頃にこのことが分かっていれば良かったのにっていつも思う
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 11:13:39.93 Vje6MftK.net
筋肉を増やすのは大変だけど年齢は関係ないよ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 15:45:19.09 lPM2jHax.net
医学的にも実例的にも年齢は大きく影響していると思うが、それ以上にヤル気で差が出るな。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 16:14:47.10 81UPU5Fe.net
年のせい
やる気がない
言い訳ばかりだから痩せないし筋肉も増やせない
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 07:36:58.73 cxO5o3Uu.net
この歳だとみんな太ってきてるから。
言い訳ばっかりだと一生デブのままだよね・・・
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 14:59:53.52 V83Pulxj.net
この歳ってどの歳だよ
どの歳だったとしても、みんな太って無いだろ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:13:32.15 pkkryXJO.net
>>557
母�
575:e48だけどアラフィフくらいになるとみんな太ってる だから痩せてる事がステータスらしい
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 21:11:46.35 ramEligi.net
アラフィフの女性がみんな太ってるって初耳だな。
どの年代もガリガリから巨デブまでバランスよく配置されてるでしょ。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 22:39:59.57 Fri+blAF.net
むしろ年とると極端に痩せる人がいる
小デブよりガリガリは早く死ぬから羨ましくないな
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 00:23:34.40 bZg5wCm2.net
デブは早めに糖尿や肝臓心疾患、その他成人病で死ぬから淘汰されていく
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 04:13:04.13 pZKYC9WC.net
年取ると痩せにくくなるからね
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/29 22:49:17.16 /Su69SYH.net
>>559
そうでもない
40超えたら女は脂肪で丸く男は筋肉無くなり痩せる
スレ違いだけどジジイババアは運動してないと本当に体型が醜い
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/29 22:55:56.55 UL0SgtId.net
ジジイババアの醜さは体型ではなくて老化
体型は運動しないと若くても醜い
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 07:36:46.41 GSfHWgz+.net
>>564
肌のハリは衰えても運動してれば年取っても不恰好にならない
あとは太らないようにする事
看護師だから年寄りの体型見るけど運動してない太ってるだと本当に汚いよ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 10:06:27.12 Qi68vXkr.net
俺のカーチャンは運動してないしダイエットもしてないけど痩せてる。
カーチャンの繋がりの人も大抵痩せてるな。
親父はデブだ。アクティブだし力あるけど。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 10:23:14.63 pGwAb4Sm.net
自宅ダンベル筋トレを隔日で45分。
その後、朝晩各90～180分スピンバイクに乗ったら健康的に痩せた。
補給飲料はxtendBCAA。
日に5回のプロテイン摂取。
飯は脂質抜きにして後は適当。日曜は完全休養。
これを繰り返し、1年半で56㎏減量。
毎月3㎏少々減量だから正解かも。
現在53.65㎏。ちと痩せすぎた。
フィットネスジムや郊外ジョギングはド田舎で熊や猪が出る地域なので初めから選択肢になかった。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:02:48.22 9SLZcYad.net
もう一度スレタイ読んで、太り直してから書き込んで。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:56:58.99 O0HoSlTf.net
>>567
汗臭っさwwデフってスレタイ通りにしてきてね
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 08:43:49.96 a1//ZO9C.net
半分になるってすごいな
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 22:34:19.22 TReirfCo.net
>>567はチビっぽい
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 09:41:13.54 UPPvtGjB.net
土曜日に食べてしまって、やばいと思って吐いたら勢い余って耳に何か入ったらしくて
耳が痛くて耳鼻科行ったら、中耳炎になってた
こんな事になるならほんと食べなきゃ良かった…
痛い…
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 18:16:02.38 16hwOuWv.net
嘔吐とクスリは他の適切なスレでどうぞ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 21:03:56.36 e9WSRWlm.net
食べないに限る
エアコン止めて汗かこ…と思ったけど熱中症でデブのまま救急車とか恥ずかしくて呼べないから仕方なくエアコン
太りそう
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 22:23:19.61 Kr17jUYC.net
平日5日は断食でいいんじゃない？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 22:35:22.35 SITA1pZP.net
>>573
他の適切なスレがない
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 00:50:59.34 kb9ehcJT.net
>>574
大丈夫だよ
救急車で運ばれてるのはほとんどが老人
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 11:50:01.94 aSrH4DGl.net
>>576
メンヘル板に摂食系のスレあるよ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 14:41:05.71 90Hahs+3.net
若い頃、運動量多めの仕事をしつつ過激で痩せた。
あの経験があるから再チャレンジするけど、今ほとんど動かないのに続かない。
脳にまで脂肪がついちゃってるんだな。頑張れ自分。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 16:47:24.60 DwfKodHb.net
>>576
嘔吐はチューブスレっていうのが定番だよ。
クスリは各種スレがある。
598:164 80 28男
18/07/04 09:46:48.98 vSkKohW0.net
断食しようと思ったけどちょこちょこ食べてしまって一日平均500kcalくらい摂ってしまってる
12日経過で80kg→74kg
思ったより体重が落ちない
過激さが足りないか
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 16:39:32.98 KQskft0O.net
過激さなら何スレ目か忘れたけど
豆乳とプルーンジュースで半年過ごしたおばさん？が最強と思う
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 03:06:52.95 /3kzXoFa.net
凄いけど栄養偏ってそうだな
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 04:46:35.15 XL90CNR9.net
タイの洞窟に隔離されてる13人に少年らはガリガリに痩せてるそうじゃないか
洞窟遭難ダイエットすれば確実
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 15:48:44.01 pq3PIPZZ.net
>>583
過激スレは栄養度外視じゃん
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 16:08:55.36 Lu3AHG29.net
水飲んで凌いだみたいだから、エアコン19度とミネラルウォーターでいいんじゃない？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 20:22:25.28 iYE0DxJn.net
カレーライス1口って糖質どの位だろか？
ちなみにルーだけ(野菜は食べてない)。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 22:11:36.77 e9/FhNJY.net
身体の限界くるまで固形物食べない過激はじめてみようかな
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 23:46:11.55 UzlwlCU9.net
ガチの水、お茶の水分のみの摂取で
限界来たら唾液の味が甘かったり苦くなったり変な味してくるからそこからは要注意だよ！
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 00:06:57.54 9pd/LELW.net
以前1日300キロカロリー制限して80キロあたりで停滞して肥満病院行ったこと書き込んだ者です。
前回の書き込みで心配してくれたり、コメントくれた人どうもありがとう(*⌒▽⌒*)
現在は約100キロカロリー制限になって無糖炭酸水か水。食べ物は昆布数枚。と、何かをひと口とか無し。最近サボりがちだけどジョギングしてる。
体重は今日で71キロに入ってた。
頭皮が薄くなったから栄養補給のサプリを探さなきゃ！
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 00:17:49.95 z596bmJM.net
以前のレスどれ？
どれだけ痩せたのか300制限の結果を教えてくれるほうが礼よりありがたい
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 02:29:29.93 VGEYoGM6.net
>>590
髪の毛ならソイプロテインいいよ
あと亜鉛とビオチン
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 06:41:10.45 RqnWzDoK.net
飲み物だけにしてたら自然と固形物受け付けなくなるよ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 10:07:14.93 h4z087ir.net
飲み物だけでそろそろやってみようかな
前回はやり過ぎて倒れ、おでこに消えない傷が出来てしまった
皆さんも気をつけて
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 11:41:08.59 +uei66BE.net
>>591
前の最初のレスは499だよ！
5月の半ばから始めて１ヶ月で-11まで達成できた。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 11:42:21.87 +uei66BE.net
>>592
すっごい助かる情報ありがとう！
さっそくドラッグストアーに行ってみよう(*⌒▽⌒*)
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 06:34:10.25 yQ0dUwtg.net
>>594
ハリーポッターやん
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 22:12:17.24 mBpqvpEi.net
相談させてください。断食ダイエットをしていて口の中の渇きがすごくて困っています。乾くのは口の中だけです。
何かいい対策、サプリ等対処法をご存知の方はいらっしゃらないでしょうか？
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 22:29:41.75 Cr5unaMI.net
>>598
ガム噛めば？
唾液が足りないんじゃないかな。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 22:53:56.99 SF0g9nOz.net
>>598
水飲めば
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 00:18:02.74 /Qtw4rTa.net
>>598
はちみつの飴。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 00:52:38.11 A2zaix5G.net
不可抗力だけど、かかとの角質を削ってたら削りすぎて痛くて
日常的につま先立ちしてたら足首が引き締まった
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 07:59:43.05 NlQBh4Qs.net
>>598
断食の種類にもよるけど断食中で塩分摂ってないなら
体の保水力も落ちてるから脱水ちゃうのん？
断食するなら食べ物からも水分取れないので水毎日2ℓくらい必要
あとコンソメスープや薄めたジュース飲んでも効果変わらないから多少は摂取した方が楽だよ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 08:28:20.77 vrxynX3F.net
>>602
なんなのそれw笑わすなや
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 15:22:59.29 Ly1VFJuA.net
断食するなら
朝野菜ジュース、昼豆乳、夜野菜ジュース
みたいな方が長く続けられるし具合も悪くなりにくいよ
野菜ジュースはにんじん主体の野菜生活オリジナルがお勧め
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 18:58:33.74 It/Pk7h6.net
最近1日1食を週3になってきた。もう食事することが苦痛で料理すらしないわ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 19:52:33.06 fdMPN/WS.net
メンタルどうなのよ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 22:42:25.86 S3ui7osN.net
皆さんご教授ありがとうございます。
水はどれだけ飲んでもすぐ口の中が乾いてしまうんです。
はちみつ飴や野菜ジュース試してみます！
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 02:14:09.58 SlLMACVD.net
158cm/55.7kg♀
3日間飲み物しか飲まずに過ごしてみる
7/14朝にまた報告します
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 20:54:24.19 xx9tTSyd.net
甘いものを飲んだら逆に口が渇かない？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 20:59:43.45 AnouV89s.net
今から極限まで飲み物、野菜ジュースだけ生活する絶対食わない
貧血なったらキュウリサラダと蜂蜜舐める
絶対食わない
食うはデブ
デブは食うな
徹底する
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 09:15:08.12 rL/GQhPe.net
>>311
マルチビタミンミネラル飲んだ方が効率いい
カフェイン気にならないなら緑茶飲んだら体脂肪燃える
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 09:24:55.81 7EwcTa1j.net
朝 無糖ヨーグルト
昼 無し
夜 もやしを煮たもの(味無し)
ってどう思う？明日からやろうと思うけどもやしってマイナスカロリーになるかな…？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 09:49:12.64 tdWe6wu+.net
>>613
カロリーは量次第だし足りない栄養素はサプリで補えるとして、もやしに味付けない理由は何かあるの？
ごく短期間ならともかく、継続していくつもりならそれだといずれもやしを見るのも嫌になりかねないね
味付けで増加するカロリーなんて大した事ないんだし、材料同じでもドレッシングかけたり、焼肉のたれ、カレー粉とかで味のバリエーション持たせた方がいいよ
それでも一種類だけの材料だとうんざりしやすいから材料もある程度のバリエーションでローテーションした方がいいと思うけど
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 09:49:38.36 1lZO/UnK.net
>>612
返信先間違えた？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 10:02:51.01 7EwcTa1j.net
>>614
なるほど～、純粋に塩分取らない方が痩せそうって思ってた。ちなみに栄養素サプリって何処にでも置いてあるの？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 10:05:51.25 G0llKAI9.net
もうさ昼にもやしを食べて夜はなしでいいんじゃないか
何か１つ選べと言われたら自分だったらもやしよりキノコ選ぶかなーなんか食べた気になるかなと
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 10:09:29.39 zisWmghz.net
>>616
何故塩分？
高血圧だとしてもその食事じゃ塩分足りないでしょ
サプリはDHCとかの普通のやつがそこら中で売ってる
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 10:53:22.37 z3HsSLkM.net
体脂肪とむくみを同列に考えちゃう人いるよね。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 11:56:05.01 7EwcTa1j.net
>>618
そっかなんか塩分少しでもあったら太ると思ってたけどそんな事ないんだね。
とりあえずサプリ買って味変えながらもやし食べる
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 11:57:04.49 7EwcTa1j.net
>>617
昼忙しくてそもそも昼食べる時間無いからちょっと…キノコか～もしもやしに飽きたらやってみる
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 12:35:42.88 f52l/cj5.net
4日ぶりの食事。たいして美味しくもなく楽しみもなかった
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 16:50:03.48 y3gqE/Ce.net
飲み物だけの固形物禁止で頑張ってみます
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 18:44:18.57 MNJ1JuI7.net
58kgを一か月で50kgに戻して以降健康的な生活してたけど
なかなか50の壁を越えられないから過激に減らすしかないな
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 23:41:08.71 lcklpte5.net
>>624
身長は？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 01:42:00.33 Cz7kOsAZ.net
>>609です
2日目、普通に食べてしまった…意志が弱すぎる
明日から再度チャレンジします
ちなみに１日飲み物だけ、だと54.8まで減りました
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 03:59:47.01 /4RnUs4H.net
>>629
なんか癒されたぞw
また結果報告してください
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 04:00:31.30 /4RnUs4H.net
>>626だ
アンカ間違えた
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 14:58:21.60 ORBYvuMK.net
過激派の人運動どうしてます？
1日300kcalくらいに抑えてるから順調に減ってるのに
筋トレ15分エアロバイク2時間やった日は減りが少なくて心折れそう
ちなみに食事はプロテイン豆乳割り1杯とサラダチキン1個で水2リットル
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 15:06:36.01 8x4682tb.net
>>629
どうせプロテイン飲むなら運動すぐ後のほうが筋肉つくよ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 15:15:38.43 UERTNfri.net
さすが過激スレ
300kcalで筋肉がつくと思ってる低脳発見
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 15:39:14.46 ORBYvuMK.net
>>630
一応運動後に飲んでるけどご褒美的なやつなので筋肉はどうでもいいかな
春先までずっとスポーツやってて肩周りと足の筋肉ごついまま
太って脂肪ついたから筋肉と脂肪を落としたい故の過激だから筋肉はいらない
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 06:11:51.10 JKm6OBAJ.net
>>629
浮腫んでるだけでしょ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 00:40:13.36 QXzXdR7Y.net
2ヶ月で17キロ痩せたったわ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 20:51:41.66 Kslqc2tp.net
>>634
すごい！どうやったの？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 08:09:42.31 R8o+8HqA.net
タイの洞窟少年たち、10日間洞窟の湧き水だけで過ごしてもたったの2kg減か…
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 08:26:27.62 OpIVul4E.net
今は年に一度のボーナスステージだからな
大した努力しなくても激ヤセする
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 14:47:00.18 K1HsO0uP.net
>>636
元が細ければ過激やっても痩せないよ
60kgの時酵素断食したら運動無し5日で7kg痩せたけど
45kgで運動しながらやっても1週間で3kgだった
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 16:21:06.48 fPHw/bt/.net
夏に食欲減るのは羨ましいな。
どんだけ暑くても食う量減らない上に、行動量が減って消費しなくなるわ。
汗は人一倍かくけど、そんなの意味ないしな。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 19:24:53.62 K7lLMPdn.net
明日の用事が終わったら過激してみますー！
固形物禁止の飲み物だけの感じで
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 19:45:05.51 lOpyneCj.net
今日からやれよデブ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 19:48:39.36 K7lLMPdn.net
明日用事があるから無理なんですよ
どうしても食事があるので
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 19:59:10.43 XtskG8G+.net
【3.11津波は自民由来!? 安倍逮捕秒読みか!?】 ロシア国防省『日本は地震を偽装した核実験を止めよ』
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
御用メディアが報道できない大ニュース！
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 22:18:38.68 fPHw/bt/.net
過激の良いところは実施時期のタイミングを調整出来るとこ。
お盆がー正月がー飲み会がーってのを回避したスケジュールで組めばいい。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 03:48:01.97 vvP0/tR6.net
>>636
ダイバー達が高カロリーな食事を運んで食べさせたからだよ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 12:15:25.08 1cj8pfrQ.net
1日の摂取カロリー500kcalくらいにして1週間で2キロ痩せた
楽しい
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 12:18:23.37 qLdTvxWp.net
1日の摂取カロリー1200にして毎日プール行ったら一週間で5キロ痩せた！
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 17:15:28.01 7ruaSMmy.net
>>647
体重と共に識字能力も無くしたの？
スレタイ読めよ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 17:38:11.81 bc0TDiwu.net
>>638
一気にそれぐらい痩せると見た目も変わる？一週間で7キロって
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 19:33:08.69 qCj2fz5c.net
友達も彼氏もいないくそデブなわたしに一ヶ月の夏休みが来た！これ逃したら一生デブな希ガス、
一日センカロリー一ヶ月続けてみる
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 02:30:19.35 JFEIDGx0.net
>>649
5日だけどベルトの穴3つ緩くなってトップスLがMになった
復食した時点で水分分2kg戻って最終的に5kg痩せだけど
顔がはっきりしてお腹周りが抉れたよ
やり方は「1週間断食したけど何か質問ある？」の人参考にした
元がデブだからすごい痩せたわ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 07:01:47.00 DfdRtano.net
>>651
649さんじゃないけれど、凄いですねー私も頑張らなきゃ
今日から固形物なしの断食します
5kg位痩せてくれるとベスト！
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 20:57:09.49 xyGxO7pu.net
断食って水有りか水無しの2択で、ダイエット目的なら水有りだとは思うんだけど、
固形物なしって、固形物以外の液状の物なら食すって事？
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 00:44:00.30 n5fTxxI0.net
病院から液体飯もらってる
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 10:15:54.48 5Law0B//.net
ここ４日間でほぼ食べず飲み物だけで過ごしたら4.3キロ落ちたけどめまいと冷や汗と気持ち悪さで起き上がれなくなってしまった。痩せたのは嬉しいけど本当に不健康過激すぎた。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 16:05:53.60 LGf+H/Il.net
>>653
自分は短期間なら大高酵素朝40ml昼2
674:0ml夜40mlと水1日2リットル飲んでる これで300kcalくらい あとたまに塩舐める どうせなら体に良さそうな物の方がいいと思うけど きついし飲み易い飲み物にしたらいいよ ちなみに毎日体重落としたいならカロリー500kcalくらいに抑えないとすぐ落ちる体重が失速する
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 17:42:23.76 IZiUxjOV.net
東京初40度！激痩せ必死！
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 18:47:30.00 TWhBVGkV.net
160cm 61.1kg 36.5% ♀
免許更新の写真に向けて今日から頑張る
40kg台に戻りたい
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 19:42:20.85 4c5OaUp4.net
免許更新は2年後
171cm52.5kg
現有免許は70kオーバーだった頃のもの（顔パンパン）
マイナンバーとパスポートはメタモルフォーゼ後のもの
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 21:34:12.40 9gklfyib.net
1日1食だったが2日に1食にした。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 21:40:49.66 L9UyGRG/.net
この季節、夜に、厚着した上にレインコート着て５、6ｋｍ走ってるが、途中でめまいがして来て倒れそうになる
フラフラになって這って自販機まで行って、缶ジュース買って飲んで生き返ったことある
これがやり続けるとクセになってくる
体重もいっぺんに２ｋｇぐらい減る
ダイエットしたい人にはオススメ、あくまで自己責任で；
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 22:00:54.63 JA7yYx/K.net
釣りか？釣りなのか？
マジで言ってるなら無知にもほどがあるぞ。
暑い時に厚着して汗をかいてもダイエットには何の意味も無いぞ。
体重が減ったのは体内水分が奪われてるだけだ。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 17:33:05.20 sFc433vE.net
一日一食トマトスープのみと、BootCampで8月9日までやってみる。現在162cm.59.6kg
意地でも50kgにしてやる。 おすすめの運動とか
スープに入れるものあったら教えて。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 17:40:22.95 IBrfz7Fc.net
涼しい屋内でエアロバイク。
2週間以上やるならビタミン剤。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 21:10:10.92 /9vIlyby.net
スープに入れる具は、、しらたき一択じゃね？
スープの邪魔しないし、噛みごたえもあるし、便通にも（ry
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 21:17:31.76 COBOksoI.net
>>663
そこまでデブなら食わなきゃ直ぐ50だよ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 21:24:26.56 2xDByXmY.net
食わなすぎてケトン体＋1になっちゃった。うう
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 21:41:00.49 ZZH4x6jE.net
デブで臭いのとガリで臭いならどっちがいい？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 22:05:44.91 Wn7AW5+S.net
先生、中間でくさいほうがいいです！
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 09:18:34.18 ragPkqzy.net
>>667
尿の+1くらいは白米食べても出るぞ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 12:26:51.84 7CEfz2cI.net
暑い激痩せ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 13:23:02.18 MgDARs1R.net
>>663
食事に糖質少ないなら運動前と後に糖分とった方がいいよ
でないと筋肉が余計に落ちる
黒砂糖オススメ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 17:57:58.11 y1GbQnZc.net
一日一食トマトスープのみと、BootCampで8月9日までやってみる。現在162cm.59.6kg
意地でも50kgにしてやる。 おすすめの運動とか
スープに入れるものあったら教えて。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 17:58:58.26 y1GbQnZc.net
>>666
マ？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 18:00:05.52 y1GbQnZc.net
>>672
おっけ、ありがとうやってみる
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 18:01:54.81 y1GbQnZc.net
>>665
ふぉ～考えてやってみる
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 20:21:14.31 QzbNea40.net
>>673
マイタケ
セロリ←苦手ならタマネギ
あとはマルチビタミンのサプリを飲んだ方がいいよ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/26 21:57:24.55 JnecJ+Hk.net
ガリガリ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 19:52:20.
698:03 ID:o3PJWZvO.net
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 20:33:35.63 XJ4oLX2a.net
一日一食で頑張りたいけど自己管理のできないデブだからなかなか食欲抑えられん、どうすればいいんやろか
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 20:36:32.16 U7hYaEBE.net
胃を切除
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 21:06:23.33 6rJlOmlR.net
URLﾘﾝｸ(knkn32.jugem.jp)
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 00:37:50.37 ed8tHMkH.net
>>680
追記、お金が無いです。安く出来るやつでお願いします
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 03:45:51.75 4+B7DOJX.net
>>680
食べない
固形物食べないと食欲無くなってくる
最初の数日頑張れば後は惰性だから楽
飲み物ある程度自由にすればストレス溜まらない
マルチビタミンは必須
我慢できなくなりそうだったら
空腹でコーヒー飲むと胃が荒れて食欲無くなるからオススメ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 06:55:48.17 zHIGgVn8.net
>>680
レコーディング
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 07:04:21.91 Yfmm7ZC7.net
>>680
オリーブオイルをティースプーンに1杯分食べる
歯を磨く
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 09:57:37.04 hiCDGzkP.net
食事前に体重計乗るだけでも気持ちが違うよ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 17:26:08.30 jVUmcmqn.net
過激？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 23:03:43.80 ZQ3SLDZ1.net
嫌いなものとか、味がしないとかまずい食べ物なら数口食べただけで腹減っててもいらんて自分はなるからそうやって少しだけ食べて抑えてる。
んで食欲やばい時以外はほぼ食べない。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 09:03:31.80 atWpVFTg.net
>>680
食べたあとに吐くようにすると喉がやられて痛くて何も食べられなくなる
吐いた後は大抵食欲なくなるから一石二鳥だよ
最初はそんな簡単に吐けないけど、食べる時に合間に大量の水飲んで、後はトイレでひたすら粘る
30分はトイレにこもる覚悟でね
離乳食用のシリコンぽいスプーン(100均にある)を喉の奥に突っ込むと出やすい
進化するとチューブになるよ
吐くと喉と胃が荒れて食べられなくなるからデブにはおすすめ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 09:27:13.48 gDeLgTPJ.net
>>690
スレチ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 09:36:26.78 8w2jSFmG.net
色々案だしてくれてありがとう、吐くのは１回やって吐きぐせやっと治したばっかだしやめとくけど他は並行して1個ずつやってみる
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 12:52:08.29 L78jd8Nk.net
何かの番組で190㎏から1年で90㎏に落とした人が出てた。
おまいらもがんばれ。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 21:10:54.64 AoN5AV5d.net
1年断食しても生きていた伝説的デブの実話！ 蓄えた脂肪を使い、排泄は50日間隔に… -125kg壮絶ダイエット詳細と体の変化とは!?
1年以上何も食べずに自分の脂肪だけで生き延びた伝説の男をご存知だろうか？
米国のサイト「Snopes」（7月25日付）によると、1965年に極度の肥満だった英国人男性が1年と17日の医療的断食を行い、125kgの減量に成功したという。
にわかに信じがたい話だが、ファクトチェックを専門に行っているSnopesによれば、これは間違いなく真実だというから驚きだ。
【その他の画像はコチラ→URLﾘﾝｸ(tocana.jp)】
この話が事実であることは、この男性（通称：Mr. A. B.）について書かれた1973年の症例記録が残っていることからも分かる。
それにはこうはっきりと書かれている。
「数年前、極度の肥満症の若い男性が治療を申し入れてきた。当初は、この男性を長期に渡って断食させる意図はなかったが、環境に
よく適応し、また、“理想の”体重へ早く到達したいという彼の意欲のため、彼の断食は世界最長のものとなった。
382日間の断食中、彼の体重は206kgから81kgにまで減少した。排泄は37日～48日間隔だった。断食終了から5年後もMr. A. B.は88kgを維持している」
URLﾘﾝｸ(a.excite.co....1807_post_17648.html)
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 21:14:17.65 AoN5AV5d.net
リンクがはれてなかった
URLﾘﾝｸ(tocana.jp)
URLﾘﾝｸ(a.excite.co.jp)
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 23:09:50.86 s8unjUsv.net
>>694
すげえやん
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 07:37:54.91 17sQbszE.net
期間的にもこっちがすごいと思う
[] 2008/01/17(木) 23:58:42 ID:b2o3aPZY (2/2)
>>226
埼玉県川口市に住む演歌歌手の古口樹美さん(19)は、一ヵ月半で60キロやせるという
超過激ダイエットをしたあげく、拒食症におちいった。
何を食べても吐くようになり、ついには死にかけ、その時臨死体験もした。
立花隆「証言・臨死体験」より。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 09:03:59.70 rMJeobQD.net
一ヶ月半で60kgって、一日1.5kgだぜ？ 1時間に約60gづつ体重が減っていく世界。
もはや生理学的にありえるんかってレベルだ。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 09:13:58.22 nsEUAyYp.net
熊の冬眠明けかよｗ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 15:21:28.29 XRRLatwn.net
元が何キロか知りたいw
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 21:44:37.82 hEx5td+3.net
与沢翼がけっこうな断食ダイエットやってるな
まああいつは運動もやってビタミンとか栄養剤も
タブレットでとりまくってるんだろうけど
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 21:57:44.46 vJqIK/Dd.net
食べる物を限定するだけで断食とか言っちゃう風潮
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 04:44:35.38 dK3xhQRV.net
>>700
168/90→35kgまで断食だってさ
やっぱり断食最強
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 06:00:21.38 DVoMwrU6.net
一ヶ月で止めとけばダイエット成功と言えたのに
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 09:35:02.76 xPTrzhKT.net
昼間はスポドリと水、夜に生野菜食べて下剤で出す。大食いには自信あるし酒も大好きで日本酒なら一升飲めるけど断酒中。嘔吐恐怖じゃなきゃ食って吐くんだけどな。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 09:37:28.57 xPTrzhKT.net
>>703
35キロになりたい！
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 15:31:10.31 oZa/Tljz.net
風邪ひいて毎日咳しすぎてお腹が筋肉痛になった
でも腹が痩せるんじゃないかと思ってちょっと嬉しい
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 17:13:07.45 psBUa6/z.net
>>701
痩せた写真をアップしてたけど、タルタルで腹も出てたからトレーニングはしてない感じ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 18:36:43.52 N55H67oK.net
食べない日の頻度が上がってくると
日に500キロカロリー以内に押さえても罪悪感的な負の感情支配される、停滞気味だと特に。
体重なんか変わらないのにね。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 03:57:56.88 xCZwSz1V.net
>>708
毎日ツイッター見てるけどちゃんとジム通いもしてるよ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 05:52:29.30 CZYV2HJq.net
まだ脂肪があるから筋肉が見えてないだけだろ
どこまでいくのかリバウンドしないのかが大事だけど
とりあえずは痩せないとだから
ツイッター面白い
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 20:25:57.35 T3eaB9t/.net
>>658
10日経ったので報告
57.5kg(-3.6) 37.1%(+0.6)
思ったより減らなかった
腹八分目の食事と隙間時間見つけて有酸素運動は不健康スレなにの健康的すぎて反省
食事会2回飲み会1回参加も内容にもう少し気をつけるべきだった
もっとガンガン頑張って5日後53キロ・10日後50キロ切って報告したい
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 20:27:53.67 CZYV2HJq.net
腹8分目は過激ではない
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 20:43:59.11 T3eaB9t/.net
>>713
そのとおり
今まで1日5食(+おやつ)だったのを腹八分目の3食に変えて
空腹感じながら運動して過ごしてたから過激なつもりでいたw
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/03 10:29:59.93 XuzMFDnI.net
今は水土日しか食べない。1日1食だから週3食。
将来は体ボロボロになるだろうな
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/03 11:02:43.80 3dfp6VIc.net
目標体重が規格内ならサクッとダイエット終了するから酷い事にはならない。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/03 11:16:23.89 bLdHrvrY.net
>>715
せめて栄養考えれば？
一時期1日プロテイン2杯とサプリで2年半生活してたけど
特に異常無し
むしろ髪と肌は綺麗になったよ
低体重過ぎて生理止まったけど今年やった人間ドックはいたって健康体
カロリー足りてなくても栄養大事
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/03 11:28:04.27 uuZzMF5l.net
固形物なしの飲み物だけ断食中6日目
13日間は出来る予定なので、出来るだけ続けてゆきたい
ジャスミン茶飲んだら少し具合悪くなって、食欲なくなり良い感じ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 02:58:26.49 1jIwFGp1.net
トピ飲み始めてから具合悪くて絶賛断食中
胃が叫んでるから手作りミネストローネ一日二杯飲んで二週間で46からマイナス-42
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 05:54:08.36 qwA1LWGf.net
>>719
打ち間違いだよなぁ？wwwミネストローネダイエット過激すぎるwww
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 10:33:20.41 3rtxhBmg.net
すげーダイエット効果
産まれて少しした赤ん坊が4キロくらいだよな
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 12:15:15.94 XapgcAGL.net
いやまてマイナスにマイナスを掛けるとプラスだ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 12:41:22.60 91Z5Wdk0.net
計算上ではなく現実で「かける」という操作をどうすればいいのか教えろ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/05 15:47:39.59 QMpHApvr.net
あびゃああああ
チキンカツ食いたい..
どうすればいい？
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/05 17:17:59.23 o48Ds86G.net
過激に食べよう！
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/05 18:33:12.74 WksKAJWd.net
土日と2食食べたから次回は水曜に食事する。できれば週1にしたいわ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/05 23:45:05.95 kYc9KO4C.net
食べたいときは食べる
その日の他の食事を抜いたり減らしたり
調整すればいいだけ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 04:28:13.08 Tx2D8wtA.net
>>724
駄菓子の小さくて薄い偽カツで紛らわせたことある、衝動抑えるだけならおすすめ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 04:46:56.41 ccVM41U7.net
食べたい時は食べて吐く
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 06:22:35.96 kSsEBpGl.net
>>729
板違い
�
750:ｩ分は3日我慢して食べたかったら食べる その代わり普段1時間なのを伸ばして3時間エアロバイク漕ぐ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 08:36:40.33 loYDvH/O.net
>>730
スレタイ見ようぜ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 08:45:27.46 Mhnj/Rjo.net
>>731テンプレ読むことさえ出来ないの？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 08:51:33.79 loYDvH/O.net
>>732
エアロバイクのどこが不健康で過激なのかご教授ください、大先生
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 10:41:30.58 kSsEBpGl.net
>>733
後出しになるけど1日400kcalで毎日コアリズム×2とエアロバイク1時間やってるから過激と思うけど？
たまに物凄く食べたい物があったら3日我慢して
それでも抑えられない場合はそれだけ食べて
コアリズム×2とエアロバイク3時間
今11日目で1回ビッグマックやらかしたけど7kg減
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 11:31:57.67 I0D7GQxC.net
>>734
一回限りの話
しかも不健康の要素ゼロ
王道ダイエットを多めにやっただけ
完全にスレチ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 11:38:27.36 IeZA6dds.net
テンプレには途中経過とか終了レポとかかいてあるんだから
常識的に考えて「不健康で過激なダイエット方法の話をする」スレでしょ
毎日運動しまくって体が故障したよみたいな話ならこのスレだろうけど
継続性のない話なら違うよね
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 11:50:44.90 kSsEBpGl.net
>>736
元々ここの住人で過去スレで似た事やって過激認定されてるんだけど不味かった？
出産したからまた戻ってきただけ
摂取－消費でカロリーがマイナスで過激でなければどうしろと
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 12:02:11.42 lXS29aA/.net
都合が悪い「継続性」という文字は見えないらしい
あと情報後出しばっかり
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 18:33:15.75 kDp0BEhN.net
別に過激ではなく
少食＋糖質制限なんだけど
低血糖で安定してきたのか
あんまりお腹空かなくなってきた
生まれ変わった気分や
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 23:37:30.24 A7qq5igD.net
肥ってる人でも、１日の摂取カロリーを
正常(通常)の2倍でも取ってみよう、それをン十年続けてみよう
当然、今よりも太るかもしれないが
そしてある日、その食生活を止めて通常の食生活に戻してみよう
そうすると痩せるよ
要は体質を変え、体に１日に与えられるカロリーを騙して覚えさせる
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 00:16:40.07 VafeXwzY.net
>>740
デブっぽい思考
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 01:59:42.31 PwbWVJLd.net
ほぼ毎日昼には会社の近くのラーメン屋行ってたけど
さすがに不健康すぎて弁当屋の野菜と魚だけ食ってたら
９㌔近くやせた（米とか揚げ物は一切食べない）
ふだん不健康でアホみたいな食事してる奴ほどそれ改めるだけでやせるよん
だから毎日の積み重ねって考えは間違ってないと思う
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 03:03:47.58 mVRFSqEA.net
当たり前。刑務所ダイエットが全て
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 03:42:35.08 1icVtqeB.net
過激をやるのは拒食症まがいの低体重を求めてる奴が多いから刑務所ダイエットじゃ無理
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 04:15:55.61 PmWN7NiM.net
刑務所は知らんが
入院してた時は
病院メニューの白米の多さにたまげたなぁ
あれが栄養士的な標準とは
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 07:09:06.95 mhuX/9gx.net
栄養士は糖質中毒にするのが目的なんじゃねｗ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 09:26:28.09 wqd7mMev.net
病院食は痩せる目的の食事じゃ
768:ないからだろ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 11:27:19.78 NfNwVlIB.net
薬の副作用で8日でマイナス4キロ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 19:24:48.32 +a7OoI6h.net
そのスレが手ごろな気がしたので
1日400kcal程度で運動は通勤の自転車程度、座りメインの仕事
これでどれだけやれるか試してみる
とりあえず3日経過して-1.5Kg
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 21:08:06.22 VafeXwzY.net
>>742
ここ過激スレだからスレ違い
不健康な食生活で痩せてからどうぞ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 22:04:32.77 PwbWVJLd.net
>>750
お前アホってよく言われるだろう？ｗ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 01:46:35.87 6lTdY99L.net
>>751
スレの趣旨じゃない内容書き込む奴と居座る奴の方がアホだろ
どこが不健康で過激なんだよ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 03:35:45.86 8B0nWYOv.net
>>752
アスペは生きるの大変そうだな
あ、自治厨のアフィでしたか？
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 07:02:52.12 vlUz8Bab.net
不健康で過激なダイエットとただの不健康は違うからな
もともと不健康だからな太っちょは
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 09:31:56.34 kHNWk463.net
わりかし堅実なダイエットで5kg落としたけど
停滞してしまった。166/60→55
とりあえず予定ない日は固形物食べないダイエットしてみる4日で3kg落とすぞ～
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 09:54:51.68 Pt0FAhR1.net
食わないとうんこほとんど出なくなるな
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 11:12:38.25 6lTdY99L.net
>>753
自治厨みたいな事言われてキレるなら>>1くらい読めよ
ブーメランになってるお前の方がアスペだぞ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 18:33:40.51 GHV/KCRs.net
カロリー制限してるけど
最初ガタッと落ちたのにいきなり止まるな
まだ2日だけど、先が心配だ
そもそもこれだけ水飲んでるのに体重とか落ちるのかよ！と思ってたりする
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 18:47:16.99 ot/BPceX.net
今暑いしスレタイぴったりのアイスクリームダイエットってどう？
常に毎食アイスで内臓を冷やし機能不全になるけど痩せるのは間違いなし
やってた動画の外人さんは最後無気力になる、2度とやりたくないって言ってたけど
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 20:47:34.67 lkb/bhmD.net
もれなく糖尿病になりそう。
平日は1日と土日しか食べないが週1食にしたいわぁ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 04:25:48.26 X/qsQtgY.net
>>759
肌荒れて髪の毛抜けそう
不健康でもいいけど見た目は大事
あと冷やすより温める方が効率よく痩せると思うわ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 12:45:43.76 6s1/72SS.net
食べ物見ても食欲とかわかないけど
昼休みにまわりで食ってる音が聞こえてくるの、辛いとこあるな
昼は外にいることにするか
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 19:05:21.39 BJow5fA5.net
カロリーが足りなくなると
手が痺れるっていうか、腕の筋肉が溶けていく感覚になるんだが
よくある事だろうか
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 19:17:44.52 fwVxgXRH.net
グリコーゲン切れ
いきなり体が重くなる
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 19:44:08.87 BQaq5NEo.net
まだ経験してないってことはもっとカロリーおさえていいのか
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 19:57:12.29 fwVxgXRH.net
普通に食べてる人がいきなり過激すればすぐ体感できる
段階的カロリー制限だと体感しにくい
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 22:07:02.93 yfsr1Te7.net
最近キウイ１個と水で生活してるけど
立ち上がるときとか起き上がった後とか眩暈立ちくらみやばい
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 22:35:00.05 BJow5fA5.net
過激以前に最低限のタンパク質とらんとハゲるぞ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 2
791:3:21:10.11 ID:9eJyYkKE.net
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 23:33:43.08 BJow5fA5.net
いや健康とハゲは別だろ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 23:36:12.68 9eJyYkKE.net
むしろハゲてこそ過激
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 05:36:09.24 NAubMecl.net
ハゲも厭わぬ過激っぷりとか
イケメンだな
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 06:12:16.96 y1HAJBdZ.net
俺絶食で歯抜けた。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 07:07:02.37 XXXersTE.net
歯にも影響あるの!?
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 08:09:03.48 u6OOpgnn.net
>>774
そりゃあるよ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 09:12:48.39 8sheL7Qt.net
>>774
ガム噛んどけばいいよ
歯は使わないと弱る
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 11:15:39.49 kLLcRLJ4.net
>>776
ガムかんでるけど
こんなに甘いものだったのかと今までと感覚かわるね
ボトルなくなったらシンプルなやつにしてみようと思う
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 11:31:06.15 2NucN+hX.net
週4日断食してるだけなのに体に悪いとか食べさせようとするのは辞めて欲しいわい
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 12:52:20.68 kLLcRLJ4.net
>>778
影響されてサラダチキンとサラダ食ってしまったよ昼に
300Kcalくらいか
夜は抜くかな
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 13:58:00.37 8sheL7Qt.net
ずっとプロテイン断食やっててあと5kg痩せたいんだけど飽きて来た
マスタークレンズに切り替えようかと思ってるけどやった事ある人いますか？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 15:12:45.26 dJLAmQr5.net
猛暑のなか過激して逝った方いなきゃいいけど…
みんな大丈夫？無理しないでね
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 18:14:54.59 XXXersTE.net
>>775 >>776
そうか…頑張ってガム噛む！
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 20:16:44.16 tlh9/5sx.net
おまえらのせいでサラダチキンに手を出し始めたぞ
昼はローソン、夜はセブン
とくに、なんともおもわないな
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 21:37:17.96 5cPDcU5O.net
ハゲたくないから
せめてタンパク質分の鶏肉300gは取る
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 22:20:42.62 kRs4NiF/.net
永久脱毛でもあるまいし必死だな
そんなに心配なら過激やるなよ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 22:45:52.46 UlYfuA5o.net
過激だったらハゲ始める前に目標達成する
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 23:55:43.42 8sheL7Qt.net
>>786
頭髪危機はすぐじゃなく数ヶ月後に来るんですけどね
過激は短期間にこした事ないよ
心配ならマルチビタミンとイソフラボンや亜鉛のサプリ飲んでおけばいいよ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 00:17:32.60 jxVHCt46.net
長期間の過激なんてないから
長期間やったら衰弱死するのが過激だから
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 01:03:39.65 3B/g8bWH.net
>>788
過去スレ見てみ？
結構長期組いるから
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 01:57:15.94 nQy35ehi.net
ハゲもあるけど、断食で水しか飲まなかった時は
肌荒れもすごかったな
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 02:37:11.25 qTFM3qHt.net
>>789
いない
いたらそれは過激ではないか短期の繰り返し
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 07:35:38.43 3B/g8bWH.net
>>791
とりあえず791過激の定義と経験は？
やったら分かるけど300kcalくらい取れば続けても苦じゃない
断食でないと過激じゃないは断食スレ向け
昔からここ500kcalくらいの人もいるし飲み物オンリーも過激扱い
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 09:13:02.13 c3dGXkvy.net
過激は手段であって目的ではない。目的はダイエット。
過激の定義に拘る人、過激を長期で実行してる人、こういう人達は過激が目的化してる。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 16:57:27.78 JwCK514G.net
過激スレだから過激なら短期でも長期でもいいんだよ
面倒臭いの湧いてるな
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 17:07:02.07 UMqPCBW4.net
>>792
＞やったら分かるけど300kcalくらい取れば続けても苦じゃない
そんなのずっと続けたらこうなる
URLﾘﾝｸ(www.m3.com)
さすが過激だな
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 18:15:46.20 Y6A8+KoJ.net
一日限りのヤツがわいてくるから話がおかしくなる
短期でもせめて一週間くらいやれ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 18:42:16.51 yQqGWUNw.net
週末くらいは抜くかとちょっと油断したら体重どかっと増えたわ
一時的なものってわかってるけど、なんかな
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/12 13:35:59.41 XFT8gVay.net
>>780
やった事あるけど、味が一緒なので飽きる。
今はキューピーとかから出てる濃縮タイプの果実酢を炭酸水で割って１日4回飲んでる。色々な味があるから飽きない。
10日で83㎏→77㎏
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/12 14:13:34.08 K//7AnNI.net
土日と2回食事したので次回は土曜に食べる
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/12 23:25:30.77 r1N9j0eX.net
本当の過激とは行動ではない思想である
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 08:38:32.74 Qz0/Hh1y.net
2週間、毎日1食夜に300kcalの雑炊だけ
運動は家事とウォーキング30分だけど
86kgから81kgになった
ここ4日は毎日0.2kgしか減らないけどこんなもんかな
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 15:36:37.47 viWPy4hw.net
1日500kcal前後で約1週間経過
vlcd方式に倣ってタンパク質は主にホエイプロテインで体重（g）摂取
ビタミン類はスピルリナ
塩分は梅干しだったり味噌汁だったり
ダイエットハイになってきたのか脂肪がエネルギーになってきたのかお腹がほとんど好かなくなってきた
綺麗なウンチが出るし体は軽いしイイ感じ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 16:07:38.45 93XdAAGz.net
お腹が空かなくなったことが良いとは限らない
週単位くらいで順調に体重が減ってるなら良い
1ヶ月も減ってないなら代謝が落ちて体が500キロカロリーに適応する前兆だから悪い
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 17:10:11.97 viWPy4hw.net
タンパク質を十分摂取してるんで筋肉はほとんど落ちません
むしろタンパク質を摂取せずダラダラとローカロリーを続ける方が代謝はずっと落ちます
ご心配なくｗ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 17:20:42.21 yWNpMOql.net
タンパク質を摂取してダラダラとローカロリーを続けても代謝はずっと落ちます
蛋白質を魔法薬と勘違いしてはいけません
筋肉を落としたくないなら必ず全身運動もしましょう
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 17:56:46.96 cXYdomhy.net
痩せたら痩せた分、体にかかる体重っていう負荷が減るからどうしたって筋肉は落ちるしね
その分トレーニングでカバーしなきゃいかんけど、常時ンkgの負荷がかかってたのを取り返すってのはそれだけで大変だ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 18:14:10.21 yWNpMOql.net
はい
なので500kcalでこの一行は願望にすぎず
残念ながら確実に筋肉も落ちています
>>804
＞タンパク質を十分摂取してるんで筋肉はほとんど落ちません
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/14 00:38:29.25 +5COXzzX.net
夏だから自ずと痩せてくる
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/14 10:50:12.19 AQMA72zF.net
>>798
ありがとう
プロテイン朝晩で2杯400kcalで2週間5kg落として今46kgなので
あんまり落ちなさそうだけど限界までやってみる
ありがとう
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 09:07:15.34 nE4Hsdf3.net
おい！2歳児発見のニュースで医師が
三日間程度なら何も食べなくても大きな影響はないってよ
デブ！2歳児を見習え！
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 16:15:21.15 3CsvZDJg.net
3日間の水だけの断食なんて経験した奴ってそこら中にいるんじゃねｗ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 16:29:35.30 XJHH4Wz8.net
つい最近まで、飲まず食わずの状態だと3日で死ぬと言われてました
水があっても1週間とか
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 17:21:59.17 Eq/gZKBm.net
>>810
いいこと言った
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/18 08:33:13.53 TZ8XCOaV.net
>>812
今水断食10日目だけど多少フラフラしてもまだ余裕
元がガリとかでなければ水あればそんなすぐ死なない
とりあえず7kg痩せたから重湯やってオートミール2食のアンハサウェイ方式であと3kg落とす
あと3kg痩せたらモデル体重
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/18 21:13:04.68 7qf8bWFQ.net
今日すげー運動したから、体のために栄養取ろうと普通の弁当買ってきたのに
まったくのど通らないわ
こんなもんなのね
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/18 21:36:06.27 A99pC1Ou.net
2歳時で3日持つんだから大人ならもっともつだろうね
200kgオーバーのデブ男がサプリ飲みながら一年以上断食してた記録もある
なお体重は88まで落ちたそうな
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 01:50:32.14 2QOq+AIC.net
具なしのコンソメスープだけ飲んでたら40キロ切ったわ
このまま消えたい
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 03:05:11.22 JWTg4nih.net
消えるんじゃない
東京五輪一緒に見よう
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 07:16:17.91 8L/ddt3q.net
>>818優しさに泣いた
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 11:47:00.14 5XZ3zykf.net
インスタントの春雨スープで三食
あっという間に三桁から二桁に・・・うれしいよ
こっからがほんとのスタートだ。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 13:33:45.35 SiAJKO4e.net
2日に1食じゃまだまだ甘いのか
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 20:11:43.22 XYAdLwfP.net
ウンコが出なくなった
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 21:28:19.47 QTeTW0ed.net
URLﾘﾝｸ(www.samadhi-studio.jp)
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 10:14:18.40 Jp3OhXHo.net
食べたもんぜんぶ吐く
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 22:19:04.05 hjnUDlcy.net
吐くくらいなら食べるなよ
我慢できなくて食べるなら量とか運動するとか考えろよ
吐くから食べても太らないっていう発想が既にデブなんだよ
拒食症のガリガリ？そんなやつは病名ついてんだから病院に行けｗ
そんなだから病気なんだよ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 23:23:03.98 hjnUDlcy.net
ごめん嘘です言い過ぎたダイエットキツくても頑張ろう
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 00:18:57.20 aR8FcThC.net
みんな気をつけろよ
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 00:23:47.68 ABRnKXYs.net
＞女性は5月17日に入院し、神経性無食欲症、いわゆる拒食症のほか、重度の栄養失調などと診断された。当時、女性の1日の摂取カロリーはわずか450キロカロリーだったという。
過激スレではよくあること
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 07:01:32.59 tQcgOGTd.net
食べないと痩せないっていうのがデマだと分かるニュース
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 10:33:11.68 gnEGsE+p.net
450キロカロリーだと拒食症になるニュース
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 10:59:09.45 dYpUC4y7.net
脳出血起こすんだ、怖いわー
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 12:32:55.76 Esx5jVu6.net
過激スレとチューブスレの内容両方したら
そりゃ体も壊すよね
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 18:04:31.36 iyyxxE9q.net
こんなスレあんのか
やるなお前ら
ゴリ押し？かっけえよめざせ骸骨💀
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/26 06:08:09.61 t7Z/e2V4.net
過激してこう！決意した日
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/26 19:32:26.04 0gl+XKkS.net
水と土日の週3食だがなかなかガリガリにならない。水土のみ食事とるかな。理想は月2～3食にしたい
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 09:56:49.97 eEkJIEhn.net
吐けば痩せる
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 10:29:27.36 ZM/8u2mV.net
吐けば痩せるかもしれないけど顔が腫れてエラ出てきて歯は溶けてボロボロになる
痩せれば見た目はどうでもいいってことかな？？見た目を気にして痩せるんだと思ってたけど違うのかな
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 13:19:35.82 vXpN6Qzy.net
それ以前にスレチ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 17:14:57.75 H1m/A34A.net
下剤で出すとか食って吐くなんて生ヌル過ぎてちっとも過激じゃない
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 17:35:05.55 DLhKJdRH.net
食事はローカロリーでT3を服用、これぞ完璧な過激ダイエット
筋肉落ちるのが嫌ならクレンと併用してもいいぞ(要筋トレ)
なお、甲状腺がやられてそのまま病人コースもありえるし本当に過激過ぎるけどね
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 03:04:16.32 2CWpb4H8.net
橋本病とかになったりするのかな？
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 03:37:34.28 VnR8BSAj.net
1日のカロリー300もとったのにおなかすいた、、夜だし歩きにいこうかな
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 23:23:31.40 4wt80VkW.net
9/25まで
摂食可能な食品
・ウィルキンソン
・イージーファイバー
・ビタミン剤
・ミネラル剤
・胃腸薬
・ミルマグ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 05:51:12.14 ERd0Z+ph.net
>>841
なるならバセドウの方じゃないの？
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 20:36:09.59 mNT+QsTM.net
100%リバウンドするやり方をようみんなやるな……プロボクサーも言ってるだろ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 23:33:45.27 h8eHr5b/.net
どんなダイエットだって痩せたあとに維持カロリー以上を摂取すればリバウンドする。
ボクサーが過激な減量後にリバウンドするのは、試合後に低体重を維持する必要がなく、
増量して当たり前の食事内容に変更するから。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 01:03:06.28 xsw/N2To.net
>>845
すれちwきもいきもいw
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 01:51:45.29 YC4bX29j.net
>>845はリバウンドするかも知れないけど
しない奴がいるのも事実
あと階級制がある物をリバウンドの例に持ち出すのは馬鹿過ぎ
そんな短絡思考だからリバウンドするんじゃね？
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 01:25:27.07 3VkMbrgv.net
>>847
きっしょwこいつ なにこれ？病気？
病院いってこいよ、手遅れだろうけどw
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 22:55:44.62 tL8rDkfL.net
与沢が断食の反動か日本帰ってきて
食いまくってるな。リバウンドしそうでオラわくわくすっぞｗ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/03 21:49:04.04 M07e3vCd.net
>>850
すれ違いだよデブ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/03 22:48:22.36 KvPjIFbw.net
与沢でググると断食中に6時間泳いだりしてんだな
スゲエなｗ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 00:02:38.76 /QzCp6Go.net
ダイエットやめてたら知らないうちに
ブクブク太って戻ってきた。
今日からよろしくお願いします！
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 01:35:33.63 /QzCp6Go.net
ダイエットやめてたら知らないうちに
ブクブク太って戻ってきた。
今日からよろしくお願いします！
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 23:56:23.38 +CjtpdoP.net
身長167cm体重64.5kg
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 23:57:15.94 +CjtpdoP.net
明日から過激はじめます！
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 23:58:37.09 +CjtpdoP.net
目標は１週間で５０ｋｇ台です、
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 23:59:45.59 +CjtpdoP.net
短期ですがよろしくお願いします！
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 07:03:21.52 fdgn4wUw.net
>>855-858
１週間過激、頑張って
882:ください！ 私も毎年健康診断前の１か月だけ過激することにしていて その間自分への戒めと励ましにダイエット板覗いてます。 とりあえずあと２週間、ここまで4kg減らして目標まであと1.5kgです。 昨日は野菜焼きとサラダチキン食べ過ぎて500g増えたので また今日から頑張ります。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 09:53:12.93 gziBQR2B.net
857です。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 09:54:21.70 gziBQR2B.net
今朝の体重は63.0でしたカロリーゼロ系のみでいきます！
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 10:01:46.15 P/7vwPfM.net
1行1レスじゃなくて10行分くらいまで1レスにまとめていいよ。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 03:21:38.63 MlYsqmVY.net
857です
2日目
朝体重61.8kgでした
昨日の摂取カロリーは、
0カロリーのなし水1?×2本
ビタミンミネラル錠剤
空腹に負けてめんま33kcal
合計100kcal前後かな
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 05:24:54.50 uOW/biBG.net
>>863
>>857 自分に返信していったほうがいいよ。でも過激じゃないみたいだし日記ならスレ立てて
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 05:26:50.46 /bhD1c3f.net
過激では？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 05:34:19.56 /bhD1c3f.net
ところで、ABC-Zの橋本さんて方、1ヶ月半で15キロ痩せていてすごいね
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 04:56:11.73 KWtPaCGl.net
コンソメキューブ(12キロカロリー)を湯に溶いたのしか口にしなかったらどんどん痩せたけど味に飽きて困ってる。なんかないかなー
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 05:26:26.74 7dyOFQJS.net
>>867
鶏ガラスープの素は？
あとコンソメだけどスーパーで売ってるJALのビーフコンソメが一袋14kcal
塩分大丈夫ならインスタントスープは選べばカロリー低いよ