不健康で過激なダイエット－83【王道お断り】 [無断転載禁止]©5ch.net

不健康で過激なダイエット－83【王道お断り】 [無断転載禁止]©5ch.net - 暇つぶし2ch202:192
18/03/29 08:52:35.04 gTG5GqUo.net
お腹の調子が悪い…今日はヨーグルト食べる
昨日食べた物
朝:ゆでたまご1個、ささみ1本
昼:豆腐キムチ
夜:キャベツと生ハムのサラダ、豆腐+納豆、ライザップのチキンバー、ささみ1本
運動はウォーキングと筋トレ
今朝74.3kg