18/03/28 01:09:18.42 T5YbKzl1.net
2月くらいから1000から300くらいに落として、
3月から酢卵1個くらいに落として、
ここ最近は卵もやめて塩分とるために塩コショウやスパイス少々。
飲み物は0キロカロリー飲料。
人それぞれからだ違うから参考にならんね。
低血糖の可能性もあるから定期的に飴舐めるとかで対処してみたら？
体重もそんなふえんだろうし。
18/03/28 01:09:18.42 T5YbKzl1.net
2月くらいから1000から300くらいに落として、
3月から酢卵1個くらいに落として、
ここ最近は卵もやめて塩分とるために塩コショウやスパイス少々。
飲み物は0キロカロリー飲料。
人それぞれからだ違うから参考にならんね。
低血糖の可能性もあるから定期的に飴舐めるとかで対処してみたら？
体重もそんなふえんだろうし。