【初心者】ダイエット質問・相談スレPart204at SHAPEUP【初心者】ダイエット質問・相談スレPart204 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:リバウンド王 18/01/22 10:24:30.67 m+22VUwi0.net >>547 筋肉は常に分解されているもんだから筋トレでもそれは同じ。 筋トレは体内の糖を主に消費して損傷させることにより強化されるが 食事制限中にどこから糖を持ってくる？ 筋肉に余分な糖が存在してなければ 筋肉の破断が起きるほどの力は出ない。 じゃあどの程度の食事制限でどの程度の筋トレが有効か？ それが問題になってくる。 そもそも筋肉量を年間どのくらい増やせて その増加量がどのくらい基礎代謝を上げることになるというのか？ 脂肪だって基礎代謝の増加には役立っているんだw あ、筋トレ全否定してるわけじゃないんでバランスの問題でね。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/01/22 10:50:58.06 XJYrcGR/a.net 筋トレはやった方がいいよ 筋肥大は置いといて、たとえ減量中であっても 出来るだけ筋肉量を維持しながら体重落とすという意味で有効だよ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/01/22 11:58:29.78 vlQue/3g0.net おデブさんは生活が不規則だからまだ寝てるんだろうね。 デブの大半は夜更かし＆朝起きるのが遅い。 基本自律が全く出来ないからデブなんだよね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch