164cm58kgの私氏、ダイエットを決意at SHAPEUP164cm58kgの私氏、ダイエットを決意 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト572:38 19/03/04 17:47:17.45 2HJGs5rh.net 相変わらず始動していない38です 食生活もけっこう酷い気が…特に土日が酷いです たまに61を見て「ヤバ！」になっておりますｗ みなさんお元気かなー >>542 うらやましい数字です、いいないいな（といつも言ってますねｗ） 週4ジムも続けられているのかな？ 食べ物関連はいかがですかー？ 573:31 19/03/04 22:35:56.84 MYEANJu6.net お疲れ様です！なんだか38さんとの交換日記みたいになってしまいましたね・・・ホント、皆さんお元気でしょうか？お時間ある時にでも近況報告お待ちしてます >>543 可能な限りは週4ジム続けてますよ～！食生活は相変わらず脂質制限を続けてますが先月は超久しぶりにトンカツ食べましたw食後に胃もたれしましたが美味しかったです 昨年末までは1日の摂取カロリーを1500Kcal前後で過ごせていましたが最近は1800Kcalくらい摂ってます これだと現状維持しか出来ないみたいで・・・ もう少し暖かくなったら外ラン復活して痩せモードに気持ちを切り替えたいと思います 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch