【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11at SHAPEUP【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト867:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/06 12:44:32.89 0wa70Wg+.net 151/40.3 朝 くるみパン、マーガリン、ヨーグルト 昼 たこ焼き、チーズタルト2/3 夜 焼き鮭ハラス、ささみチーズフライ1個、ほうれん草とオクラの胡麻和え、白米100g 間食 豆乳ヨーグルト 飲み物 水、お茶、豆乳 868:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/06 18:17:17.49 0wa70Wg+.net >>854 追加 温泉卵、トマトとチーズのバジルソース和え 869:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/06 18:37:46.00 OpoigqNF.net 150台で40キロ前後とか理想だなー 私は155で51もあるから裏山 参考にさせてもらってます 870:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/06 22:54:51.02 /iYgNeAs.net 164/46.7 朝 玄米、ぶり照り焼き、キャベ玉、ナスの煮浸し、人参油揚げ煮、R1 昼 ランチパックトマトツナ 夜 ハンバーグ・ほうれん草オリーブ粉チーズあえ・スナップえんどう・ミニトマト、しめじ・白菜・ベーコン煮、茄子の紫蘇あえ、ピーナッツ煎餅、海老煎餅、酒 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch