【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11at SHAPEUP【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト640:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/15 03:07:18.30 fAqldXix.net 朝 ブランパン ブロッコリー アボカド ウインナー 納豆 昼 焼き肉 サラダ 夜 野菜鍋 間 ベビーチーズ アーモンド プリン 2185キロカロリー 糖質42.3g 陽気良かったので3時間程ジョギング＆ウォーキングしたら流石に疲れてしまった やり過ぎ良くないね 641:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/15 03:29:56.28 eYymdGob.net 3時間もやったら達成感すごそうだな 642:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/15 05:04:08.66 5yyyJGqV.net 161/44.1 朝 豆乳バナナジュース、残りバナナ 食パン 昼 野菜マリネ（ブロッコリー、蓮根 パプリカ）ミニトマト4個 夜 自作大学いも 643:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/15 05:23:24.04 fAqldXix.net ジョギングと近くの小さな山に登って1200キロカロリー位消費したかな 焼き肉食べたかったので頑張りました 身体動かしやすい季節になったね 644:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/15 13:27:52.29 mV9tQT/R.net 昨日151/41.1 朝昼 キムチのせ卵かけご飯（白米約80g）、菜の花お浸し、舞茸とひじきのマリネ 夜 豚の味噌漬け、キャベツ千切り、卵焼き、豆腐と水菜とトマトのサラダ、白米約50g 間食 チョコブラウニー、板チョコ5欠片 飲み物 水、お茶 今日151/41.1 朝昼 手巻き寿司、ファミチキ、焼き鳥少し 夜 鯖の塩焼き、菜の花ごま和え、ナスとインゲンの和え物、白米約80g 飲み物 水、お茶 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch