【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11at SHAPEUP【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト617:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/12 11:20:20.61 kFtMLo5G.net 161/43.9 朝 バナナ、ハーゲンダッツ1個 昼 焼き野菜マリネ（ブロッコリー パプリカ、蓮根、）ミニトマト3個 卵とワカメうどん 夜 自作大学いも 618:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/12 12:28:46.49 0TMeM7Y2.net 豚生姜焼き ごはん ラーメン 味玉2個 どら焼き 1500kcal以内 619:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/12 19:10:55.20 A3Ot9lFP.net 朝：チョコフランスパン、くるみパン 昼：ブリオッシュ、レーズンパン 夜：クッキー1枚、糸こんにゃく、ひやむぎ、カットトマト、バジルソース、小松菜、昆布ご飯、味噌汁 620:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/12 19:29:10.03 mWS/LEVI.net 朝 ご飯0.5合、納豆、野菜味噌汁 夕方 炒飯、麻婆豆腐、青椒肉絲 621:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/12 20:30:22.39 pOb4Ufn9.net 159cm/55kg/21% 朝 おからカルボナーラ 納豆 きな粉ヨーグルト 昼 木綿豆腐 ひじき煮 炒り卵 卵焼き ねぎ塩チキン ブロッコリー ミニトマト 竹輪のカレー粉炒め 間食 素焼アーモンド2粒 夜 和風チキンカレー豆腐グラタン みそ汁 サラダ 土日食べすぎたから今日は炭水化物控えめ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch