【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11at SHAPEUP【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト430:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/02/16 02:12:03.58 RruESsrU.net 朝 ブランパン ゆで玉子 昼 きりたんぽ 蕪の煮物 赤魚の煮物 目玉焼き 夜 焼き鳥 もずく酢 揚げ出し豆腐 鯛の塩焼き 1373キロカロリー 糖質26.7g 食事制限はともかく運動はモチベーション保たないと続かないね 気持ちが折れそう 431:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/02/16 14:46:51.69 kkR5i/EX.net 161/44.6→ 朝 バナナ、食パン1枚 昼 外食/鮪とろろ丼（うずら卵、ネギ 海苔）牡蠣の朴葉焼き1個 間 バナナチップ、ココナッツチップ 夜 ミニトマト5個、ほうれん草と ゆで卵のマヨ和え 432:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/02/16 15:41:19.73 lWVxcduS.net 150/46/28.9(ピル) 朝 ヤクルトハーフ、ミルミル 昼 (エビチリ、青梗菜炒め、青椒肉絲、イカの辛子炒め、チャーハン、あんかけ焼きそば)1/2、鶏肉サラダ、豚バラと大根のスープ、海鮮春巻き、焼売2個、杏仁豆腐、タピオカココナッツミルク、中華風カステラ2個、愛玉子1/2、ゆずシャーベット1/2、バニラアイス1/2 夜 ヨーグルト+いちご、フェットチーネグミコーラ1 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch