17/12/03 20:01:08.39 l/Km/aeK.net
普通に野菜を買っておくか冷凍ミックスベジタブル
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 20:35:56.18 ff3xC283.net
朝はバターコーヒーだけどどうしても外食が多いからケトになるのは諦めた
なので一日の糖質なるべく40g程度に抑えてるんだけど、ケトにならないなら朝のバターコーヒーで脂質とる意味ないよね？
ただカロリーとってるだけのばかだよね？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 20:37:44.20 rlOtkQBb.net
キャベツを細かく切って、塩漬けにしている
日がたつほど、美味しくなるよ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 20:45:11.31 rwNLFPkm.net
俳優・草刈正雄の娘で、タレントの紅蘭が１日、フジテレビ系で放送された
２型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。
「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、逆に１カ月で
８キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出て
こなかったという。
結果的に「２型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、
「今も毎日薬を飲んで、１カ月に１回血液検査を受けている」と明かした。
炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活とはいわゆる糖質制限のことだ
ブームも去ってから時間も経過し、そろそろ実害が露呈する時期ｗｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
1:37:10～
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 20:48:36.82 uagJif9S.net
>>76
インスリンは体脂肪の分解を抑制するんだし
昼までインスリンが余計にでないからいいと思う
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 21:38:03.93 5J990yF/.net
>>78
＞ブームも去ってから時間も経過し、そろそろ実害が露呈する時期ｗｗ
糖質制限ダイエットは古典的なダイエットですよ。
糖質制限食だけなら、明治時代から糖尿治療として採用されていました。
害があるなら、すでに社会的に抹殺されているレベル。
Wikipediaより引用
アトキンスダイエット手法は2003-2004年ごろにブームになり、北アメリカでは成人の7人に１人
が取り組むほどであった[5]。その影響によって2003年にはパスタや米といった炭水化物系食
物の販売額が4.6～8.2%ほど落ち込むことになり、それらの産業からは数多くの怨念が寄せられた。
・アトキンスダイエットのブームは2003-2004年
・既にプームから15年以上経過
・北米の成人の1割以上が経験済み
・江部先生が主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめを出したの2005年
・同じく江部先生の満腹ダイエットが2009年
実害があれば露呈しているし、
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 23:02:20.49 4a6OsmlV.net
>>79
ブラックコーヒーでもいいってこと？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 23:46:45.63 FSj9O2xB.net
カロリーオーバーするようならブラックコーヒーでもいいんじゃね
カロリー減らしすぎたらすぐに停滞ダイエット期間は短くなるから総減量もそれだけ少ない
消費カロリーぎりぎりまでカロリー増やしたらペースが遅くなって時間はかかる
自分の体力体調でさじ加減するがいい
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 23:53:29.45 7EIPoZsy.net
高配合のプロテインでも炭水化物は入ってるもんだが
朝からコーヒーのみとか身体萎むだけやん？
84:
17/12/03 23:56:42.77 qXn+BES0.net
なんでこういう知識がなさそうな事を書いてる奴に聞くのかね
これ2ちゃんの不思議
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2017/12/03(日) 20:48:36.82 ID:uagJif9S [7/7]
>>76
インスリンは体脂肪の分解を抑制するんだし
昼までインスリンが余計にでないからいいと思う
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 00:03:04.59 8rFNjlmX.net
バターコーヒーは脂質だけでなくタンパク質もとれることに意味があるのか
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 00:07:23.11 NaWuaf11.net
どんなバターだよ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 00:47:04.92 eelcegrO.net
>>76,81
外食が多くて糖質を1日40gに抑えてるとすると、
相当な貧相な食事だと想像するけど、基礎代謝下回らないか？
タンパク質は十分摂れてる？脂肪酸も摂れてる？
エネルギー不足は無いか？
その辺にさえ気を付けていれば、そんなに深刻に考える必要は無いと思うよ。
バターコーヒー止めて、問題があれば再開すればいい。
>>85
プロテインなんて、牛乳からバターを取った後のカスなんだが、
タンパク質が豊富なバターは、どこで手に入りますか？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 00:50:39.11 SHr/yMVz.net
依存になる… とか精神がおかしくなる…
とさんざん言われるチューイング。
チューイングしてる間に満腹になってくるので
糖質制限を組み合わせると最強のダイエット方法だと思うな。
なんでもかんでもチューイングじゃなく適時に行えば。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 01:03:13.77 30tJ9qwr.net
どうせ吐くなら糖質制限どころか何も制限する必要ないだろｗ
ちなみにチューイングすると精神がおかしくなるというより
頭の食欲中枢がおかしいからチューイングなんかに手を出すんだよ
頭と体が正常なら軽く食事制限して動けば嫌でも痩せるのだから
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 01:09:06.90 i5R1FF3x.net
また自演で伸ばしてるのか
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 09:19:36.81 weE8LHlP.net
バターコーヒーにタンパク質…？？？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 10:53:47.74 bNEkzlnL.net
>>84
>>79は普通に正しいことを書いてる。常識だろう
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 10:55:48.70 zA20W4hy.net
俺含めて盛大に釣られてる模様
94:
17/12/04 11:54:07.65 7+pMgluf.net
>>92
米と比較してバターコーヒーを語る時ならわかるけど
比較対象無しでバターコーヒーを語るのに正しくないと言ってるんだよ
馬鹿の書き込みとすぐわかる
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 11:59:41.73 04X89o5w.net
バター犬の犬の話かな?