17/12/02 10:04:51.63 8x0BbsJ6.net
そこで今回、カナダMcMaster大学のMahshid Dehghan氏らは、低所得国（バングラデシュ、インド、パキスタン、ジン
バブエ）、中所得国（アルゼンチン、ブラジル、チリ、中国、コロンビア、イラン、マレーシア、パレスチナ、ポーランド、
南アフリカ共和国、トルコ）、高所得国（カナダ、スウェーデン、アラブ首長国連邦）の計18の国と地域で行われた、
大規模な観察研究「PURE」に参加した35～70歳の13万5335人（年齢の中央値は50.29歳、男性が41.7％）のデー
タを分析しました。
研究への参加が決まった時点で、それらの人々の食事の内容を調べ、その後、7.4年（中央値）追跡して、あらゆ
る原因による死亡（総死亡）、循環器疾患の発症と循環器疾患による死亡などの有無を調べました。炭水化物の
摂取量が多かったのは中国、南アジア、アフリカの国で、脂質の摂取量が多かったのは北米と欧州、中東、東南
アジアの国、たんぱく質の摂取量が多かったのは南米と東南アジアの国の人々でした。
炭水化物、脂質、たんぱく質のそれぞれから摂取したエネルギーが総エネルギー量に占める割合を計算し、最も
少ない人から最も多い人までを並べて5等分しました。それら5群のうちの最低群を参照として、最高群の総死亡と
主要な循環器疾患（循環器疾患による死亡、死亡を免れた心筋梗塞、脳卒中、心不全）のリスクを評価しました。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 10:05:41.16 8x0BbsJ6.net
■炭水化物が7割超になると死亡リスク上昇が有意に
追跡期間中に5796人が死亡しており、うち1649人が循環器疾患による死亡でした。また、4784人が主要な循環器
疾患を経験していました。
最低群と最高群のリスクに統計学的に意味のある差が見られた項目を、栄養素別にまとめると、次のようになりま
した。
1） 炭水化物：最高群の死亡リスクは28％増
炭水化物については、最低群（総エネルギーに占める炭水化物の割合の中央値が46.4％）と比較した最高群（同
77.2％）の総死亡のリスクは28％高く、摂取量が多いほど死亡リスクは高い傾向が見られました。最高群では、循
環器疾患以外による死亡のリスクも36％高くなっていました。
摂取量の増加とリスク上昇の関係を調べたところ、総死亡のリスクは、総エネルギー量に占める炭水化物由来の
エネルギーが60％を超えたあたりで上昇傾向を示しました。おおよそ70％を超えると、リスク上昇は統計学的に
意味のあるレベルになり、それ以降も上昇は続くことを示す結果が得られました。70％を超えると、主要な循環
器疾患のリスクも急上昇していました。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 10:06:45.30 8x0BbsJ6.net
2） 脂質：最高群の死亡リスクは23％減
脂質については、炭水化物とは反対に、最低群（総エネルギーに占める脂質割合の中央値が10.6％）に比べ最高
群（35.3％）の総死亡リスクは23％低くなっていました。同様に、脳卒中と、循環器疾患以外による死亡のリスクも
低くなっていました。
脂質の総摂取量の増加とリスク低下の関係を調べたところ、死亡リスクは、総エネルギー量に占める脂質由来の
エネルギーが15％を超えたあたりから、統計学的に意味のある低下を示し、しばらくはその値を維持していました。
さらに30％以上になると、摂取量の増加に伴いさらなるリスク低下を示しました。
飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸の摂取はいずれも、少ない人より多い人のほうが、総死亡
リスクと、循環器疾患以外による死亡のリスクは低いことが示唆されました。
3） たんぱく質：最高群の死亡リスクは12％減
たんぱく質摂取量についても、最低群（総エネルギーに占めるたんぱく質割合の中央値が10.8％）に比べ最高群
（19.7％）の総死亡リスクは12％低く、循環器疾患以外による死亡のリスクも15％低くなっていました。なお、動物
性たんぱく質の摂取は総死亡リスクの低下に関係する一方で、植物性たんぱく質の摂取は総死亡リスクに影響
を及ぼしていませんでした。これまでに欧米で行われた研究と比べると、今回の分析対象となった人々の炭水化
物の摂取量は多く、およそ4分の1が総エネルギー量の70％超を炭水化物から摂取していました。今回の研究は、
「総エネルギー量に対する炭水化物由来のエネルギーの割合が高すぎる人は総死亡リスクが高い」こと、「脂質
摂取量は、少ない人より多い人のほうが、総死亡リスクは低い」ことを示しました。著者らは、「低所得国の食生活
は、炭水化物の摂取量が非常に多く、それも精製穀物が中心であるため、炭水化物を減らして脂肪からエネルギ
ーを摂取したほうがよい」とし、食生活に関する世界的なガイドラインの再考が必要との考えを示しています。
論文は、2017年8月29日付のLancet誌電子版に掲載されました［注1］。
URLﾘﾝｸ(style.nikkei...annel=DF140920160927)
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 10:12:44.49 x8sO/u9k.net
草刈家は長男もビーガン→謎の死だし、変なことにのめりこむ家系なのかも
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 10:20:43.36 8x0BbsJ6.net
>>300
>>323の大規模疫学研究については、糖質制限の有用性を検証したのではなくて、より実生活に則した背景因子での検証なので、炭水化物(糖質)の有害性を示す貴重なデータですね。
糖質制限を対象にすると、調査例数が数万人規模の母集団にする事は困難です。
また、母集団内で、死亡リスク上昇が有意という結果になった
・炭水化物(糖質)高摂取群
に対して、
死亡リスク12％、23％減という結果になった
・タンパク質高摂取群
・脂質高摂取群
を炭水化物(糖質)制限群と捉える事は可能ですね。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 12:11:28.87 20UnGOOI.net
>>320
うわー・・・
糖質制限バリバリやり過ぎて糖尿病発病しちゃったんだね
可哀相
しかも糖質制限しているのに8kgも太るなんて哀れ
富山のメンヘラ肥満主婦も
何年も糖質制限して糖尿病発病した上に
10年位糖質制限しているのにいまだに65kg以上のデブで
何か可哀相な人って感じだもんね
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 12:52:20.86 9X+69M7o.net
>>329
その主婦って、子供が生まれてすぐの時から2ちゃんねるやってて
子供が自閉症と診断されたら他の障害児と親御さんを叩き始めたんだよね
糖質制限にハマる人って、こういうメンヘラばかり
今もデブでスイーツ好きなくせに、ブログでは標準体型で少食の設定、
糖質制限は10年ぐらいやってるくせに3年と偽ってるし
もともとメンヘラなのが糖質制限でさらにこじらせたって感じ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 13:25:45.54 dNr164ea.net
馬鹿が鼻息を荒くして貼っている死亡リスクの話って
“全ての凶悪犯罪者は水を飲んだ事が有る”
っつうネタと同じアレだろ？(笑)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 14:36:24.04 20UnGOOI.net
>>330
本当それ
精神に異常が無いとあそこまで平気で嘘つかないし
み○こさんも生んだ息子も自閉症なのに
他の親御さん叩くとか異常者としか思えない振る舞い
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 16:05:53.75 hTYYZGo8.net
低糖質、低脂質なプロテインは肝臓などに負担がかかるんだよねえ
食事はバランスが大事だね
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 16:38:55.37 20UnGOOI.net
うん
糖質制限は肝臓にも腎臓にも負担がかかるから
弱っている人なんかはてきめんに体壊すね
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 19:04:30.44 wMOFgFP5.net
糖質制限信者はだらしないダメ人間って全方位から散々叩かれても
糖質制限は日本人の民意だ、医学界でも認められた、世界的に市民権を取った、ブームの流れは変えられない
とか必死だったヤツ、どこぞに消えたなｗ
正体バレたんだなｗ
糖質制限が市民権を取らないと立場がないのは耐糖能がアカン、改善不可能な２型の糖尿病患者
しかも、糖質制限やって糖尿病をこじらせたヤツｗｗｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 19:37:13.63 ReN94UpA.net
糖質カット食＋筋トレで、糖尿になった芸能人（ >>318 )の話題で
筋トレでの
コルチゾール（悪玉ストレスホルモン）を抑えるのにも、糖質は必須
ダイエット > コルチゾール
URLﾘﾝｸ(www.precious-time.jp)
> 筋トレを行うと、
> 成長ホルモンと同時にコルチゾールも分泌されるのですが
> このコルチゾールの分泌が多くなってしまうと、
> 筋肉の同化作用よりも
> 分解作用の方が優勢になってしまい、筋量増加の効果は得られなくなってしまうのです。
------
> インスリンには、コルチゾール分泌を抑える働きがあるのです。
★> 従って、筋トレ直後に高糖質を摂取してインスリンの分泌を促す必要があります。
紅蘭さんのダイエットを検証
URLﾘﾝｸ(mekara-uroko-diet.seesaa.net)
> 炭水化物抜きを意識した
> どっちかというと高タンパク低カロリーな献立であることが分かります。
草刈紅蘭の美胸をキープしつつダイエットする方法は？スリーサイズと身長と体重は？
URLﾘﾝｸ(xn--eckef8gra4ai8cxoldydw229bft2ggcf.com)
ささみや胸肉、カッテージチーズ、卵（白身だけ）・・・
食事画像は肉が多く、野菜と海藻も多いが、やはり糖質（負担が少ない）抜くと身体に悪いわ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 18:02:11.16 tAhjYCXn.net
炭水化物(糖質)の過剰摂取で死亡した人は、
無数(天文学的数)
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 20:46:20.16 rwNLFPkm.net
俳優・草刈正雄の娘で、タレントの紅蘭が１日、フジテレビ系で放送された
２型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。
「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、逆に１カ月で
８キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出て
こなかったという。
結果的に「２型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、
「今も毎日薬を飲んで、１カ月に１回血液検査を受けている」と明かした。
炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活とはいわゆる糖質制限のことだ
ブームも去ってから時間も経過し、そろそろ実害が露呈する時期ｗｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
1:37:10～
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 23:51:16.43 FEPBSLiW.net
2008年から糖質制限始めて、2015年に糖尿病発症した主婦の例もあるからな
その主婦は自分の子が障害児なのに他の障害児を叩いたり
糖質制限歴9年以上なのに3年だけだと偽ったりとか
かなりヤバイ人だ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 07:33:09.47 BDBC5iLO.net
極度な食事療法煽ってるの怪しげなサプリ業者
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 14:21:03.46 0tv3tGHw.net
糖質制限食により死亡リスク上昇の可能性 国立国際医療研究センター（2013年）
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
すでにずっと前から言われてる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 14:23:33.75 0tv3tGHw.net
新聞、テレビなどの情報により、突如、生み出される健康食品ブームは、〝フードファディズム〟と呼ばれる。
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 15:21:29.08 gtzPqC8O.net
>>337
よっしー本人降臨乙ｗ
健康に良いキャベツ・トマトどころかカボチャを食べて死ぬ状況なのはあんただろｗ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 15:31:29.20 gtzPqC8O.net
>>342
これな。
よっしーの前ＨＮと前ブログを知っているなら
ヤツがフードファディズムなのは理解出来ること
糖質制限ダイエットは結局のところフードファディズムでしかない
ただ、日本で数多流行った〇〇ダイエットと違うのは、
生活習慣の乱れ等で糖毒体質になってしまった人間には一時的に有効であるということだ。
言い換えれば、日本でブームになり実践者が多く出たということを自慢するのは、
日本人にだらしない自堕落が多くいたことを宣伝しているのと同じレベル
糖毒性を自堕落の言い訳に出来るんだから、これ以上恥ずかしいダイエットって過去にないと思うね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 15:38:11.75 mKF2a23y.net
よくまあ「よっしー」って名前にしたもんだ
昔その名前を使ってた人物を叩いていただろ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 18:20:49.50 JvKCHAgN.net
>>344
糖質を我慢してダイエットする人間と
糖質を我慢しないって言ってる人間では
ダイエットしてる人間にとって、どっちが自堕落に見えるんだろう？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 19:08:48.31 9comYYKD.net
糖質は徹底的に我慢してるけど他は我慢しないって人と糖質だけ我慢するんじゃなくて全体的に少しづつ我慢してる人、っていう比較になると思うなあ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 20:31:38.15 mKF2a23y.net
糖質制限してる奴は糖質の代わりに人工甘味料スイーツを食いまくってるから
我慢なんかしてないだろ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 20:39:42.48 JvKCHAgN.net
>>348
糖質制限してる人間は人工甘味料【スイーツ】なんて食べないんじゃないｗ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 21:23:40.68 mKF2a23y.net
>>349
食べまくりだろｗ
江部や宗田んとこでも売ってるし
よっしー(みさこ)も宣伝してるだろーがｗ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 21:26:58.60 WMGsLLW2.net
一時期、朝日新聞の広告や記事が糖質制限一色になってた
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 21:27:42.20 E5RnsUfS.net
ラカント使ったホイップクリーム食い放題と鼻息荒げてる奴多いし。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 21:54:11.04 JvKCHAgN.net
>>350
江部って人のブログ見てきた
糖質の少ないケーキ売ってたけど、糖質制限してる人間はそれを食べまくってんの？
少ないとは言え食べまくってる時点で糖質制限じゃないと思うがｗ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 22:08:42.03 Av90CiIH.net
元々糖尿病向けの食事治療法であり、健全者向けダイエットには合わない。
三大栄養素以外認識を持っていない信者は糖尿病になるなんて信じないだろうけど
糖質を抜かなくても太らず糖尿病にもならない人間が多いんだから、
そういうに人間と比較したら糖質制限やっている人間は自堕落になるよ
肉をいっぱい食べたいけど太りたくないから糖質を控える
ブームに流されて糖質制限ダイエットやっている人間の考え方なんてそんなもの
カロリー収支で消費＞摂取にならないと太るんだから、
糖質の代わりに他の何かを沢山食べるって考えがだらしないと見做される
ダイエットとか笑わせる
カロリー収支の辻褄が合ってもビタミンやミネラルの比率が変わって
代謝回路が変わって太ってしまっては元も子もない
人工甘味料はどうなるか未知数だし
そういう安易な考えに基づく食生活の代償なのが糖尿病
よっしーはその代表例
あの方は糖質制限し過ぎて糖質を摂取出来なくなってしまっているから、
ＨＮ変えてでも糖質制限をプッシュしないと立場がないのさｗ
ダイエッターがビタミンやミネラルに考慮しないから批判が出るのは承知の上
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 22:23:04.97 JvKCHAgN.net
ダイエッターはカロリーも気にするだろうから、ビタミンやミネラルは食事からよりも
サプリで考えてるんじゃない？
俺１日糖質６０g目指して食べてるけど、野菜は基本的にトマトとブロッコリーと
スーパーで売ってるサラダのみ。
同じものだけ食べてるのはカロリーコントロールが楽だからなんだけど
脂質や糖質をエネルギーにするのに必要なビタミンB2とB6は主にサプリから。
よっしーってキミ等の聖地なの？ｗ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/05 08:10:52.95 F4/YacKe.net
>>354
本当それ
糖質制限、特に肉卵チーズしか食べないMEC信者は
栄養に無知過ぎてダイエット本に書いてある嘘を鵜呑みにして
肉卵チーズ脂生クリームなら大量に食べても太らないニダ！と大量に食べてますます太り
更にミネラル不足でますます不健康になってる
そして不健康なデブの出来上がり
世間の皆はほとんどの人が
3食炭水化物主食でたんぱく質野菜果物海草等程よい量を食べて
標準体重のBMI22以下で健康体な事実を考えても
健康的なのは炭水化物主食で生野菜も多く摂る食事の方だろうね
大体水だって大量に飲むと電解質バランス崩して水中毒になるんだし
炭水化物が毒になる程大量に食べるのなんか本当に頭の悪い人だけだと思う
皆適量食べているから炭水化物が害になんてなってないよｗ
余談だけど焼肉屋とトサツ業って大抵部落か在日だよね
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/05 13:19:06.87 czHY3oHE.net
俳優・草刈正雄の娘で、タレントの紅蘭が１日、フジテレビ系で放送された
２型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。
「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、逆に１カ月で
８キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出て
こなかったという。
結果的に「２型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、
「今も毎日薬を飲んで、１カ月に１回血液検査を受けている」と明かした。
炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活とはいわゆる糖質制限のことだ
ブームも去ってから時間も経過し、そろそろ実害が露呈する時期ｗｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
1:37:10～
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/05 15:20:16.41 9iY7OxZw.net
＞どの病院でも正確な病名は出てこなかった
＞「２型糖尿病に近い」症状
＞糖尿病のような治療を続けており
糖質制限にハマるような人って、糖毒系の病院にしか行かないだろうし
そういう病院では糖質制限で糖尿病になったと認めたくないはずだから
それで「2型糖尿病に近い」なんていう曖昧な診断で誤魔化したんだろ
2008年から糖質制限始めて2015年に糖尿病発症した主婦の例もあるし
他にも糖質制限で糖尿病になった人はたくさんいるんだろう
この主婦はリュカ→みさこ→よっしーと名前変えて過去の糖質制限歴を偽っているが
糖質制限者にはこういう嘘つきも他にいると思う
実際イライラぎすぎすした人ばかりだし
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/05 15:52:22.53 OtKIhQN1.net
そらまあ、健康のためにと信じて糖質制限して一生付き合っていかなきゃいけない病気になったなんて認めたくはないだろうしね…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/06 08:09:43.37 x5pL1AwG.net
先日、タレントの松村邦洋のダイエット成功について放送してたね。
後、CMでも糖質の吸収を抑える新商品が放送されてた。
やはり糖質制限だった。一部の人を除いて、ダイエットの基本は糖質制限で定着してる。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/06 08:55:45.37 XS/9aicW.net
松村みたいに筋肉落ちてミジメに老化して痩せるなら糖質制限もアリかもな
ただ松村は食い過ぎだったのを直したから痩せるのは当然ってのが世の評価だろ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/06 09:00:14.94 287uP46w.net
ああ、ライザップの宣伝ねｗ
CMだもんねｗ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/06 11:40:32.74 MsAstIdQ.net
本当の糖質制限は糖尿病治療のメソッドの１つでしかないのにｗ
なので一部のヤバイ病態の人が強要されるんです。殆どの人間には必要ありません。
>>360って可哀想ですね。一生糖質制限していかないと死んじゃう仲間のようですからｗ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/06 11:48:40.15 287uP46w.net
ぶっちゃけ、間食は控える。基本は自炊。腹八分目。運動習慣をつける。
っていう一番お手軽でリーズナブルなことをやってれば、自然と体重は落ちるしたまにハメ外しても問題なんて起こらないわけで
極端なことをするから極端な結果が出るんだよ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/06 17:08:00.85 Gfv77YMd.net
松村はキチキチにはやってなくて居酒屋にも来てて米とか避けるだけだったのに
糖質制限の成功例だっていうてるのほんま草
メインはトレーニングの方だろｗ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/06 23:26:12.10 WaBHWGBx.net
糖質制限者って、一般人がちょっと糖質摂っただけでバカにするくせに
芸能人がちょっとでも糖質減らしてると言えば糖質制限してると認定するのなｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 00:10:58.68 AlZMR660.net
糖質も良し悪し
全粒粉パンや雑穀米などの良質な糖質はある程度とったほうがいい
精製された砂糖や白米なんかはなるべく食べないほうがいい
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 07:41:36.67 ki0H8/I2.net
>>364
同感です
正直炭水化物を食べても普通に食べて普通に運動して普通に生活していたら
肥満になんてまずならない
逆に何をどうしたらBMI22以上みたいな巨デブになれるんだよ？
といつも不思議に思う
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 10:04:38.08 RVyeJ/s8.net
糖質取りすぎたんだろ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 10:31:54.98 PI7Yg2X+.net
ライザップで糖質制限の洗礼を受けた芸能人の殆どが
その後にリバウンドしている現実
ライザップでの劇的ビフォーアフター（笑）を印象付けるために
開始前に〇〇と〇〇るんだよ(〇はひらがな)
芸能人に出演オファーが来るのが何時頃か勘ぐれば誰でも疑う。
〇〇る→糖質制限で体重を落とす
デブがリバウンドに陥る悪循環そのもの
誰もがリバウンドして当然
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 10:41:44.09 PI7Yg2X+.net
>>366
馬鹿にしている糖質制限ＤＱＮに対して言えばいいんだよ。
貴様はこの世に生まれて糖質を摂った事が無いのかって。
パン・米やお菓子は勿論のこと納豆・豆腐、キャベツやトマトやブロッコリー等
少しでも糖質は入っている食べ物を一切摂ってこなかったら
糖質摂っている人間を馬鹿にする資格があるぞ、とｗ
今のテメーは糖質のおかげで人間として立っていられるクセにと言えばいい。
そんなに糖質が憎いなら死んで生まれ変われ、と
世間から馬鹿にされているのは糖質摂れない連中の方だもんな
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 11:53:42.50 NJMlsXmj.net
>>370
糖質制限をやめたから太る
糖質を食べればインスリン分泌が増え、脂肪細胞はインスリンに
促されて食べたエネルギーを溜め込み膨らむ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 11:53:50.78 m4UbD8yU.net
やっぱあんまり極端なことはしない方がいい
肉ばっか食ったら血管や腎臓に悪そう
いや若いうちならまだね…40過ぎたら気をつけよう
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 12:02:20.96 jBTYD/8q.net
間食しない、野菜多めを心がける、腹八分目
これだけでよろし
野菜を多く食うようにしたら肉とかご飯は自然とそんなに食えなくなるんでちょうどいいバランスに落ち着く
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 15:59:51.40 kLVsU8oT.net
>>357
ただの嘘つきデブ主婦のみさこ＝よっしー＝リュカが
糖質制限で糖尿病になったのを隠していたことが発覚しても別に騒ぐことではないが
芸能人が糖質制限で糖尿病になったというのは衝撃だな
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 16:00:35.66 YBle42en.net
>>355
お前の４レス全て論理展開が我田引水しかもザルでワロタ。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 16:19:55.63 Tb35H971.net
先日、タレントの松村邦洋のダイエット成功について放送してたけど、
ダイエットに取り組んでる芸能人ってほとんどが糖質制限みたいだよ。
CMでも糖質の吸収を抑える新商品がまた増えてる。 一部の人を除いて、ダイエットの基本は糖質制限で定着してる。
ダイエットを中断したらリバウンドするのは、どんなダイエットでもあり得るよ。
食事量を減らすダイエットも過酷な運動ダイエットもみんなリバウンドする。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 16:40:31.61 C8Kko7Xm.net
>>377
糖質制限やってたって芸能人多かったね
ただ最近は体調不良ややる気がなくなったなどの理由でやめたって人ばかり
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 17:23:35.10 jBTYD/8q.net
ライザップとコラボしてダイエットしてる芸能人なら、まあライザップ流の糖質制限系ダイエットになる罠ｗ
そんなの当たり前じゃん
バカじゃね？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 17:42:40.71 2UgJ1j0g.net
>>377
＞食事量を減らすダイエットも過酷な運動ダイエットもみんなリバウンドする。
糖質制限は糖質抜いて脂質を多く摂り、体を油まみれにするダイエットだろｗ
低糖質スイーツ貪りながらうつ伏せで脚ブラする程度の運動でいいらしいな
糖質制限ダイエットの場合ｗｗｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 17:48:48.72 2UgJ1j0g.net
追記：
糖質制限って短期間で終わらせるからこそ減量効果があるんじゃなかったの？
長期に渡って続けなければならない人間ってどういう状態の人だか想像がつくねｗ
ダイエット中断したらリバウンド…って自己紹介だなｗ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 19:49:58.98 hULDQgoo.net
>>378
糖質制限でダイエットに成功して継続してる芸能人に比べたら、極少数だよ。
まぁ、糖質制限に準拠した
『糖質OFF』
『糖質吸収』
『糖質カット』
『糖質制限』
等の食品がどんどん登場してる。
何ら問題なし。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 19:50:49.43 hULDQgoo.net
食事量を減らすダイエットも過酷な運動ダイエットもみんなリバウンドする。
さすがに反論なしだね。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 19:59:45.79 hULDQgoo.net
炭水化物や糖質制限の否定は全否定や徹底的な否定に特化してる。
まるで炭水化物や糖質制限が広まると不利益があるかの様。
不自然。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 20:02:57.18 hULDQgoo.net
炭水化物や糖質制限の不自然な否定書き込みの
共通点。
『炭水化物や糖質は食べた方がいい』
何故食べる方に誘導するんだろう。
不自然。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 20:11:47.56 kLVsU8oT.net
糖質制限を宣伝してる奴って、ローカーボ女子部とかよっしー＝みさこ＝リュカとかバカ茄子GAGAみたいな性格悪いのばっかｗ
特によっしー＝みさこ＝リュカは糖質制限で糖尿病発症したのに隠して人に奨めている
もはやレジェンド
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 20:45:23.18 hULDQgoo.net
炭水化物や糖質制限の不自然な否定書き込みの
共通点。
『誹謗や中傷、暴言』
家族に奥さんや息子や娘がいるんでしょう？と思う。
未成年なのかもしれない。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 21:02:23.93 hULDQgoo.net
このダイエット板でもPRされてる
『痩せすぎてヤバイ！！！ 炭水化物をスルスル溶かす驚異のダイエット法』
URLﾘﾝｸ(allpa-2.info)
も炭水化物や糖質制限と同じ理論だね。
ただし、そんなお金を掛けなくても、食事内容を炭水化物や糖質を減らせば、
低炭水化物や低糖質にすれば可能だね。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 21:50:38.22 kLVsU8oT.net
糖質制限で糖尿病になるんではないかって趣旨のスレにダイエットの話で埋めようとするのは
不自然だな～
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 00:28:21.20 wCXZgei0.net
>>383
え？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 00:28:50.68 wCXZgei0.net
>>384
農業陰謀論ワロス
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 00:30:05.02 wCXZgei0.net
>>385
インスリンを出してアナボリックを促すため。
インスリンを過剰に出せとは誰も言っていない。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 00:30:30.08 wCXZgei0.net
>>387
意味不明
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 00:32:53.21 wCXZgei0.net
>>388
理論のすり替えはやめましょう。糖質を過剰にとらない工夫を否定する人は誰もいません。
アンタらは糖質を出来ればとらずに済ますグループのはずですよ。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 03:59:28.67 gXqHGTNZ.net
>>388
お前、香山リカにでも診て貰うと良いんじゃね？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 11:50:51.64 5iHaDST4.net
ゆるい糖質制限はダメダメそれは糖質制限ではないと普段から言ってるくせに
芸能人がゆるゆるの糖質制限してたら糖質制限だと認めて宣伝に使う
勝手に糖質制限者認定された芸能人はどんだけいるかな～？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 12:17:04.98 dLf/eW7I.net
>>391
そうでもない
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 12:34:59.92 5iHaDST4.net
ゆるく糖質制限してる有名人が、うまく行ってる時は糖質制限成功者として大々的に宣伝
突然死したら途端に「○○さんは糖質制限していなかった」
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 12:36:41.75 GmXKE+/a.net
糖質制限信者＝カルト宗教
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 12:43:08.09 GmXKE+/a.net
>>370
ライザップのビフォーは露骨に猫背にして、わざと下腹部を膨らまさせて、4にそうな表情にさせて、暗く撮影。
でもってアフターは服装変えて、日焼けさせて、モデルポーズして、アフターだけは笑顔をさせて、ライティングして・・・
もうね・・これ1日で撮れるんじゃねというレベル
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 12:44:00.56 GmXKE+/a.net
比較写真ってのは同じ条件でとらないと意味ないのに
ライザップはなんもかんも違う条件で撮影
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 12:50:09.58 UjnxIwXZ.net
一番説得力のあるのはパンツいっちょで普通のスタンディングポーズを同じ条件で毎日一枚とか週に一枚撮影してパラパラアニメにするやつ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 14:49:28.24 p4LGEmNF.net
ダイエットって同調してやるものじゃないもんねｗ
大体。一部の成功者に嫉妬する心理がある。
俺の職場なんて酷いぜ
女子社員が一人痩せるとその人へお菓子攻撃の嵐ｗｗ
だから、著名人だろうがやっているのが糖質制限だろうが、こういう心理は殆どありえないんだよｗ
↓
>>398
＞ゆるく糖質制限してる有名人が、うまく行ってる時は糖質制限成功者として大々的に宣伝
こういう心理が働くのは…
糖質制限法やって上手く痩せずインチキだと悟ったけど、
既にやってしまった自分が取り返しのつかない状態になった時。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 14:55:09.19 p4LGEmNF.net
タレント等の有名人は幾らでも盛って痩せたと宣伝するからなｗ
仮に痩せていても身体的には病的な場合が多い。プライベートなので公表しないし。
それを忘れては困るわ、糖質制限信者はライザップとかマスコミの印象工作に騙され過ぎ。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 15:06:20.30 OtCjtxFv.net
チャイナ・スタディーのキャンベルも精製された炭水化物は取るべきではない品目に指定してたよなｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 15:11:36.52 OtCjtxFv.net
肥満学会のガイドラインや糖尿病のガイドラインでも
炭水化物を抑えると有効かどうかははっきり定義できていないんだけど、
世界中の論文から有効であろうと判断して、ガイドラインに載せてたと思うんだけど、
糖質を制限すること自体で一体何でこんなに揉めてるの？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 15:19:13.70 dRKV8s3b.net
日本の栄養学者にトンデモがいるから
地球が平面の円盤といってる連中と似たようなやつらだから
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 15:21:22.13 UjnxIwXZ.net
糖質制限を主張してたやつ、最初は糖質を完全に毒扱いしてて制限とかそんなレベルじゃなかったからなあｗ
糖質を摂取したら死ぬとかｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 15:24:55.14 OtCjtxFv.net
チャイナ・スタディーのキャンベルは生成された炭水化物は極力避けろって言ってたけどね
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 15:33:26.50 UjnxIwXZ.net
キャンベル、魚も肉も卵も食うなって言ってたな
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 16:47:45.66 dLf/eW7I.net
糖質を摂取しなくて済む世界があるとする
そういう世界では歯磨きは不要だ
なぜなら虫歯や歯周炎の原因菌は糖質のみだから
その世界では歯石もつかない
一生で歯磨きに何分間費やすだろう？計算してみよう
80年生きるとして、歯磨きを1日あたり20分間するとする
80x365x20=584000分間になる
1日8時間睡眠をとり起きているのは16時間とすれば16時間は960分だから
584000/960=608.33
一生のうち608日間は起きてる間ずっと歯を磨いていることになる
1日10分としても304日間になる
糖質は必須栄養素でもないのに、ありがとう糖質! 感謝しかないね
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 16:49:50.22 dLf/eW7I.net
>>411
>なぜなら虫歯や歯周炎の原因菌は糖質のみだから
原因菌の餌は糖質のみだから◯
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 17:15:31.35 UjnxIwXZ.net
ダイエット板とか関係なく糖質憎しになってるなｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 17:31:26.52 dLf/eW7I.net
糖質感謝だよ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 01:03:31.36 LEelX8y3.net
>>411
イヌイットは歯がボロボロの人多いぞ。昔から。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 07:51:03.50 b16eepoO.net
糖毒狂信者は頭と心の病気だから仕方ない
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 10:41:36.77 2AbUpO2W.net
アフィカスのよっしー(みさこ)は糖質制限開始から7年後に糖尿病発症したのを隠しているだけでなく
自分の息子が自閉症と診断されてから他の障害児と親御さんを叩いていて
今のよっしーブログには息子が自閉症であることは一切書いてないけど
もうバレバレだってｗ
ハンドルネームよっしーにしたおかげで過去の書き込み見つけやすくなったのに気づいてないのかな？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 10:49:31.67 T49fK8Ns.net
虫歯の菌なんてもともと赤ん坊にはいない、ゼロ。
親からの口移しや食べまわし飲みまわしなどで菌が移る
これがなければ一生虫歯にならない
糖質は肉にも魚にも卵にも微妙に入ってるからね、糖質ゼロ生活は事実上不可能
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 10:56:23.81 T49fK8Ns.net
ただ糖質過多は虫歯になりやすい
しかし現代っ子は虫歯はかなり減ってる。フッ素歯磨きの普及もあるが、
これだけ清涼飲料水など普及してる時代に歯磨き意識しない子でも虫歯は減った。
唾液の急速な進化、変化が起こった可能性もあるかもしれない。
進化は長い年月を経て起こるものだとダーウィンは言った。しかし現実はるかに早いらしくたった数世代で変わるようだ。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 11:01:24.31 T49fK8Ns.net
虫歯が多かったのが70-80年代
90年代以降どんどん減った
食生活が一気に変わり、虫歯が増える。
その後唾液の進化が急速に起こる、すると虫歯になりにくくなる
歯は生きていくために重要な部分、1-2世代で唾液に進化が起こっても不思議じゃない
唾液の質は虫歯と大きく関係する
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 15:03:50.69 r110D8hl.net
>>415
もしそうなら理由を説明してくれないと
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 15:05:56.81 r110D8hl.net
>>419
個人的想像は楽しいだろうけど、他人には全く説得力がない
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 15:07:12.08 r110D8hl.net
>>418
類人猿には虫歯はない
どんな食物にも微量の糖質は少しは含まれてるけどね
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 22:24:54.32 ZUTsgow+.net
無糖質は論外だが
糖質を運動で消費するか
運動せずに糖質を制限して過ごすかなら
どっちにも理があるとおもうが。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/10 07:13:31.12 tK+EyfyE.net
残念ながら理にかなっていないどころか逆の結論が待っている
糖質を運動で消費する
運動の種類・運動量によるが速筋・遅筋それぞれが肥大もしくは維持される
運動量が少ない場合でも糖は十分に供給されてるので筋肉異化は抑制される
運動せずに糖質を制限して過ごす
運動しない（必要なくなる）＆糖質制限による糖新生で筋細胞のアポトーシス発生
老化するとの全く同じで速筋→遅筋の順で筋肉は減っていく
極端な例だが
前者はボディビルダーのような筋肉質、後者は糖質制限肯定医のようなガリガリ老人へ
各々が多かれ少なかれ向かうこととなる
どちらを選択するかはあなた次第
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/10 08:09:31.15 5YcPw+JX.net
結局菌トレ狂が乱入するヲチｗｗ
糖尿病になる発症原因が患者によって違う為にこれといった結論は出ていない
はっきり言えるのは
糖質制限も運動もやりすぎは糖尿病をリスクを高めるだけということｗ
テメーの考え方はあくまでテメーの脳内でしか通用しない
糖質制限野郎の見解は糖質制限野郎にしか通じないし、
菌トレ馬鹿の理屈は菌トレ馬鹿の仲間内でしか通用しない
糖毒馬鹿vs菌トレ馬鹿の稚拙な展開で雑草生えっぱなしで手遅れ
どちらにもデメリットはあるんだから誤魔化すなよｗ
質が同じレベルだから何時も言い争うけど、
お前らが生活習慣ちゃんとしているのか疑問ｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/10 10:21:39.08 tK+EyfyE.net
>>426
そう言うキミはいつもの有酸素運動バカだねｗｗ
運動してるのに速筋が落ちていってしまうという、単に脂肪燃焼しか考えてないアホ
三浦雄一郎の運動やら食生活をちょっとは見習わないと糖毒バカと同じモヤシ道まっしぐらだぞｗｗ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/10 11:38:39.17 kDmt62zS.net
高強度筋トレ信者は鍛えた速筋のカタボリックを防止する為に糖質も摂らないと都合が悪い
だから糖毒思想の人間とは永遠に相容れない
糖質制限ブームが続いて
ロクに運動もしないで糖質制限やり続けて糖毒体質になっちゃった人が今後も増えるから、
両者の醜い争いが永遠に楽しめるね
速筋維持でオーバーカロリーになってしまっては糖尿病リスクを背負うだけ
人間は二足歩行の動物なんだから、死ぬまで歩ける程度に鍛えればいいだけだと思うがｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/11 00:12:44.49 IpT+fFiR.net
体動かさない前提なら、動物なら食われて死ぬか、死ぬ直前くらいしかねーわ。
死にたくなければ動けアホ共
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 10:51:13.76 0ENJ47zV.net
糖質制限ダイエットで知られるノンフィクション作家の桐山秀樹って62歳で心不全で死んだしな。
全然健康じゃないしｗ
脂肪の摂りすぎて高脂血症や動脈硬化、心臓病が悪化したんじゃね？
脂肪の摂りすぎ→虚血性心不全のリスク
あとカロリー不足も不整脈とかリスク高くなるし。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 10:53:12.32 0ENJ47zV.net
炭水化物をほとんどとらない
↓
タンパク質と脂肪がメインの食生活
↓
脂肪過多により心臓病、動脈硬化が加速
↓
虚血性心不全などを招く
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 10:55:03.53 0ENJ47zV.net
時代でいつもフードファディズムがあり、国民はいつも極端な偏食ダイエットをする
しかし10年過ぎると、結局ブームは去り、バランスの良い食事がベストだという結論へ戻る
糖質制限はかつてないほど偏ってるから、結構怖いと思う
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 11:04:15.04 4XQpoJbv.net
上の方でちょろっとイヌイットの話が出てるけど、あの人達は動物の肝臓からグリコーゲン結構摂取してるんだよね
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 11:06:09.45 sSdFnbQE.net
糖質制限は2004ねんにアトキンスさんが世に広めて流行って
提唱者のアトキンスさんが2004年に116kgにリバウンドして
謎の転倒死してから一気に下火になってアメリカではもうやっている人はいない
日本は江部先生や夏井先生が広めて一時流行したけど
数年で下火になっていまだにやってるのなんて糖尿わずらった上に痩せられない巨デブだけ
中には糖質制限を長期間続けて糖尿病発病なんて人も少なくない
糖質制限は糖尿病発病する以外にもケトン体は血管を傷つけるという事実があるので
血管やられて心臓や血管障害で死ぬ人が後を絶たないし
怖いよね
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 11:21:25.89 hz4NfRja.net
海棲哺乳類や魚類の脂質だと血液の粘性や凝結性が下がるんだけど、みんな魚が嫌いなのかな。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 11:24:30.92 hz4NfRja.net
>>433
純粋なグリコーゲンってどんな味がするんだろうね？甘いのかね？
因みに、アザラシや魚が主食のイヌイットは心疾患や血管の病気が少ない。だけど、出血が止まりづらくてヤバい。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 11:41:53.87 wJtoEeNC.net
イヌイットを例に上げて糖質制限を賞賛してる人は、魚やアザラシを主食にしてるの？
糖質制限者の食事って牛、豚、鶏ばっかのようだけど
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 11:50:34.94 hz4NfRja.net
いや、イヌイットの例はあげてるけど糖質制限原理主義は嫌いだよ。
ただ高脂血症はタンパク質源を魚にすれば軽減できんじゃね？って言ってるだけ。
昔ながらの和食だよ。鯨も食べようぜ。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 12:08:22.78 /OyP/3qU.net
グレーンフェッドの畜肉は毒物だからね
イメージだけど野生のアザラシ肉なら糖毒汚染は抑制的でしょう
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 12:50:43.57 wJtoEeNC.net
もともとイヌイットの例ってのは、獣肉より魚の方が良いってことで挙げられてたのに
糖毒教総本山が肉食だけで十分、穀物野菜はいらないって話にすり替えたんだろ
糖毒教の人達は肉食動物の例を挙げて人類本来の食事だとか言いつつ
狩りをするわけでもなく、原始人や肉食動物とかけ離れた食事をしてるよねｗ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 13:16:13.24 SwKSdHfF.net
それが何か？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 13:36:34.81 jFYBPfx8.net
糖質制限ＤＱＮが本音糖質よりも魚介類は要らねって思っているのは既にバレている
彼らが要らないと思いっているのは炭水化物じゃなく海藻や魚介類だってねｗ
日本人なら健康の事を考えたら
ＧＭＯに既に汚染されている外国産肉類よりもビタミンやミネラルのバランスがいい
日本近海の魚介類の方がいいに決まている
糖質とは関係ないそれを詰られると完全に詰むから相手を糖質が悪いって話へもっていこうとしてる
糖毒信者の悪しき習性
それをプゲラしているんだけどｗｗｗｗｗ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 13:43:12.28 jFYBPfx8.net
どう考えてもMECなんてやっているビンボー君は国産牛肉を毎日食べられないから、
某南米産の足が４本の遺伝子組み換え改悪された鶏肉を食べるしかないじゃんｗ
糖質制限こそが民意だとか言っているＤＱＮ連中ってミネラルについて分かっているのかぇ
摂取バランスが悪いと体内でヘム鉄が悪さをして亜鉛やカルシウムを尿として体外に追い出すんだよ
つまり、糖質摂らないとマグネシウム不足して赤肉食べ過ぎになると
亜鉛・カルシウム不足という、糖尿病患者独特の症状になるワケ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 14:41:51.49 sSdFnbQE.net
あとたんぱく質の過剰摂取は骨からカルシウムを脱灰して
骨が脆くなるよ
本来ビルダーみたいに高強度筋トレでもしない限り
体重1kgに1gのたんぱく質で良いのに
糖質制限やMECの人は体重1kgに2kgを推奨しているから
骨なんてもうボロボロだろうね
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 18:58:59.73 3MXpPU/5.net
糖質制限って糖質取るからね
過剰に取らないだけで
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 19:00:24.42 3MXpPU/5.net
糖質拒否とか糖質不要とか言うのならわかるがｗ
あくまで制限だぞ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 19:09:19.12 4XQpoJbv.net
>>51とか見るに、糖質拒否にしか見えないわけで
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 23:10:04.70 SRCo9v1o.net
話題のニュース
人気呼ぶ低炭水化物ダイエット 栄養偏り“隠れ肥満”も
URLﾘﾝｸ(www.tokyo-np.co.jp)
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 05:08:06.82 V1zmIudB.net
筋トレyoutuberにも糖質制限が話題になってる
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
26:26～
認知度が高まることは良いことだ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 08:14:07.25 StjvQGfv.net
自分の10日くらいの平均値だけどPFCバランスが2.5：2.5：5
これだと糖質制限って事になるん？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 08:22:13.79 HCt/sAcl.net
テスト
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 08:58:36.25 sTsBrzKf.net
今まで生きてきて炭水化物うめぇてガンガン食べてきた癖に
健康診断等で医師からイエローカード出されただけで「糖質は毒ダー」って身勝手に吠える
糖毒性については誰もが理解しているけど、
糖質制限推進派は毒性あるのに何故に今まで無頓着に食べてきたんだって話になるよｗ
糖質制限が糖質摂取量を制限するって言い張るなら、
今まで毒性があるのを知らずに管理出来ていなくて必要以上に食べてデブった自堕落は認めないと
自分を全く反省しないでデブったのを糖質のせいにしてしつこいから叩かれるんだよ
自業自得で炭水化物が食べられなくなった腹癒せに
糖質摂ってもデブらない人間の存在に対して
感情的に糖質拒否しているようにしか見えないな
それは間違いないからｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 10:05:59.59 dRzRjEeA.net
>>452
丸々同感です
そもそもメンタルが健康で正常な人は
3食炭水化物主食でバランス良く食べBMI22以下の標準体重が普通
巨デブになる程病的に大量に炭水化物も油者もバカみたいに食べて太った人は
元々メンヘラとか発達障害だと思う
ちなみに発達障害に摂食障害が多いのは証明されています
でバカみたいに巨デブになって糖尿病発病して
今度は炭水化物は毒だぁ～と炭水化物が悪だと責任転嫁
でも巨デブになったのも糖尿病発病したのも
自分がバカみたいに病的に大量に食べたという本人の行動のせいで
自分の今までのバカさを反省しないといつまでたっても駄目人間のままだと思うよｗ
大体普通の人が肥満で糖尿病発病しても
炭水化物主食カロリー制限と運動で痩せればインスリン卒業出来るの知らない人が多い
糖質制限で肉と油を大量に摂ると血中の遊離脂肪酸が増えてすい臓のβ細胞が炎症を起こして
余計糖尿病が悪化するのにダイエット本しか読まないバカは糖さえ摂らなきゃ治ると盲信いｓて
余計悪くなってまあ自業自得だねｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 10:24:12.80 1aRB+BK5.net
男だと30～40代以降のBMIは平均で23～24ぐらいなのでBMI22は結構キツイｗ
10代の平均はBMI21切ってるから、まあBMI22以下は普通
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 10:51:27.00 tK93tw6W.net
糖質制限にハマるのは本当メンヘラばかりだね
メンヘラの代表者がよっしー＝みさこ
糖質制限続けて糖尿病になったのにそれを隠して「玄米菜食で糖尿病になった」と嘘をついて
バレそうになったらブログ閉鎖して
1年以上たったら名前を変えてブログ復活
今度は80kg超えのデブだったことは伏せ、標準体重の設定にして
「痩せているのに糖尿病になった」とまた嘘を書いている
5ちゃんにも降臨して都合の悪いスレを荒らして工作活動必死ｗ
糖質制限者って、こういう頭ん中ぶっ壊れていそうなのばかりだねｗ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 11:02:26.52 dRzRjEeA.net
>>454
おお、男性だと意外とBMI高いのですね
じゃ男性だとBMI24以下 女性だとBMI22以下が平均位という事で
>>455
わかります！
よっしー＝みさこさんって
本当に嘘を嘘で塗り固めた人生ですよね
単に痛いだけでなく病的な嘘つきでちょっと頭おかしい人という感じです
あの人実生活でも見栄を張る嘘ばかりついて嫌われ者で
ママ友とかいなそうですよね
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 12:12:42.08 S59hlgTG.net
>>435
魚は冷たい海で生きているから
血液の粘性や凝固性が低く進化したのかな？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 12:18:21.03 S59hlgTG.net
いやニュース速報+板でこんな板が立っているので
ここでその話題が出ているかなと見に来たんだけど↓
【医療】「低炭水化物（ローカーボ）ダイエット」は危険 コメを主食とした日本食が健康に良い 医師会と米穀団体が警鐘★４ ･
別にイヌイットの話を蒸し返したい訳ではなかったの
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 12:57:10.06 3/qNgmMD.net
テスト
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 13:47:33.94 7SUQBKJl.net
糖質制限ダイエットの伝道師”として知られるノンフィクション作家の桐山秀樹
↓
62歳で心不全で死亡
↓
糖質制限によりタンパク質と脂質をメインで摂取すれば、脂質過剰は虚血性心疾患や動脈硬化の原因になる。
つまり不整脈や心停止のリスクが高くなる
脂質過剰は胆石や糖尿病の原因にもなる
ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰは糖尿病、腎臓病、痛風患者が多い
↓
高たんぱく食は全然健康じゃない
糖質制限ダイエットビルダーがコンテスト中に低血糖でバタバタと倒れる
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
↓
非常に危険。もし車の運転中だったら・・
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 15:16:21.62 hqPl0O+I.net
>>458
米殻団体｢糖質制限危険！｣｢米食え｣(笑)
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 18:32:25.13 V1zmIudB.net
時代は糖質制限に注目してるもんな
筋トレyoutuberにも糖質制限が話題になってるから
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
26:26～
認知度が高まることは良いことだ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 22:26:39.85 KwrvEznQ.net
糖質制限を日本に紹介した重鎮の記事が文化人類学者にあっさり論破されるw
＞和食はどうしても糖質量が増えてしまいがちです。
＞従来の日本人の食事では、糖質（炭水化物）がやはり6割くらいの割合になります。
＞特に外食のランチで見られる「麺類＋ご飯物」のような食べ方をしていれば、
＞糖質量は6割をはるかに超えてしまいます。
＞正しい糖質制限食の考えを取り入れた食事に改められることをお奨めします。
URLﾘﾝｸ(toyokeizai.net)
↓
＞もし糖質を中心に食べることが、人類という種にまったくそぐわないものであれば、
＞栄養摂取の8割強が炭水化物からであった昭和初期の人々は
＞次々と生活習慣病を発症していただろう。
＞しかし生活習慣病にかかるのはかれらではなく、
＞糖質からの栄養摂取がそこから2割近く落ち込んだわれわれなのである。
＞この矛盾を私たちはどう説明したらいいのだろう。
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 23:09:37.70 ucJa1QIM.net
寿命の短さで説明できる
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 23:59:28.18 XpV/9uTz.net
>>464
平均寿命じゃなくて、大人になってからの寿命も大幅に変わったの？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 00:30:09.90 TdKDE2cH.net
>>463
昭和初期の人達が食べてたのは今みたいに白米じゃなくて雑穀米だろ
ラーメンやうどんにライスセットなんてのもなかっただろうし、そもそも摂取カロリーが違いすぎて比較するのはナンセンス
現代人は糖質をある程度制限した方が健康的になれる
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 03:47:20.21 /VBKKrln.net
＞肥満の原因が食べ過ぎや運動不足だというのなら、
＞摂取カロリーを少なく、消費カロリーを多くすることで、
＞肥満を解消することができるはずです。
＞ところが、厚生労働省の統計資料によると、
＞摂取カロリーを減らせば減らすほど、男性は太っていくようです。
＞1980年の1日当たりの平均摂取カロリーは、2,084kcalです。
＞この時の男性の肥満率は17.8%と女性の肥満率よりも低かったのですが、
＞摂取カロリーが減少するにしたがって、肥満率は増加しています。
＞そして、摂取カロリーが1,900kcalを割り込んだ2006年には、
＞男性の肥満率は29.7%と30%目前に達しています。
＞その後も、摂取カロリーは減っていき、
＞2007年以降は男性の肥満率が30%を超えます。
＞1980年以前は、炭水化物の摂取割合が70%を超えていましたが、
＞1985年以降は70%を割り込んでいます。
＞1日当たりの摂取量で見ても、炭水化物は年々減少傾向にありますね。
＞どうやら、炭水化物の摂取量を減らせば減らすほど太るという傾向にあるようですね。
URLﾘﾝｸ(isoguna.net)
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 09:24:41.30 LUJ5xg+u.net
>>466
昭和初期の人も白米だよ
まあ雑穀は栄養があるから雑穀米は私も好きだけどね
糖質制限を長年やっている病気持ちのデブより
3食バランス良いおかずと炭水化物を食べている私達の方が
程好く痩せていて健康という現実ｗ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 10:38:29.02 EKLdv+Gc.net
別にいいんじゃね？
糖質制限が幾らブームになっても、誰もが健康になれるという事は別問題だから
糖質は今も昔も未来も人間のエネルギー源だから、
摂った分消費出来ない体質の奴らが自業自得なだけ
そういう連中に糖質食えっていうのは死ねといっているのと同等
科学的に糖質を摂って健康を維持している人間がいる限り
>>466のような糖質制限しないと死んじゃう連中は人間として立場がないんだから
虐めるなよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 11:09:52.59 LUJ5xg+u.net
>>469
まあそうなんですけどね
ただ糖質制限をハードにした人が
少なからず血管障害や糖尿病になっているという事実がありますよね
糖質制限信者の健康になるという嘘に騙されてうっかり糖質制限をした人が
この先血管障害や糖尿病になってしまったら気の毒なので
糖質制限の危険性はこの先も訴えて行きたいですね
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 13:45:25.33 YgqbdWsx.net
せっせと糖質をカットした分を脂質に置き換えてる糖毒教のみなさんとっても涙目～ｗ
あなたたちが大量に摂取する飽和脂肪酸で血管ヤバいってよｗｗｗ
飽和脂肪酸による細胞の損傷を顕微鏡で観察
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
不飽和脂肪酸だけをヒッシに探して摂取しろよなぁｗｗｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 14:23:34.16 LUJ5xg+u.net
>>471
ケトン体も血管を傷付ける事がわかっているし
油がぶ飲み生クリームじか飲みのMECは飽和脂肪酸でも血管が傷つきですね
MECの渡辺医師と宗田医師って年より老けて見えるシワシワな上に
ハゲているのはケトン体と飽和脂肪酸のダブルパンチで細胞が傷ついているんでしょうね
しかも肉卵チーズしか食べていないのにデブと来たもんだｗ
MECの人たちを見ていると
ああ、肉やチーズばかり食べると太る上に老けるんだなと
反面教師になるね
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 14:28:08.02 fsNdVm8m.net
何をやるにせよ、極端なのはよろしくないっていうものすごく単純な話なんだろうな
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 14:47:35.85 YgqbdWsx.net
>>472
糖質制限もMECも断末魔ってことでｗｗ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 19:00:38.72 LhQv//fJ.net
>>465
50年前の日本には100歳以上の人は150人程度しかいなかった
今は6万7千人いる。500倍に増えてる
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 21:54:05.34 Ie15sfHE.net
>>433 奥が深いんだね、イヌイットはしっかり糖質・植物食もとってるし
ケトン体を作らないほうに進化したなんて
イヌイットは糖質と食物繊維を摂らなくても健康なのはなぜ？→実はちゃんと摂ってます
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
イヌイットも普通に植物をいっぱい食べてます
ケルプ 海藻・藻類 プランクトン
ヤナギラン コケ オキザリス ベリー類 根菜類
イヌイットの糖質量は最低でも1日110g
実はイヌイットは大量の糖質を摂っている
イヌイットは動物の肝臓から大量のグリコーゲンを摂取できる
イヌイットがクジラや鳥の脂身を保存する際に、タンパク質が腐敗して糖質に変換される
イヌイットは別にケトジェニックでもない
イヌイットの血液検査は1930年代から何度も行われてるんですが(5,6,7)、
いずれも「血中のケトン体は高くない！」って結論なんですよ。
2014年に行われた調査(8)です。ケンブリッジ大学が寒冷地で暮らす住民を調べたところ、
イヌイットはケトーシスに入るのを防ぐ特殊な遺伝子を持ってることがわかったんですな。
これはCPT1Aって遺伝子に起きた変異で、ケトン体の作り過ぎを防ぐほうに働くらしい。
つまりイヌイットの体は、できるだけケトジェニックにならない方向で適応したわけです。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 22:06:42.97 GM9vdT/U.net
>>466が言いたいのは現代人はラーメンライスなどで糖質とりすぎだから多少制限しろっていうことだぞ
>>469は馬鹿すぎる
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 23:20:05.02 iXQPWBsZ.net
>>475
それは医療や生死感の問題が大きいだろ…
自宅で死ぬと変死になる時代だぜ。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 23:22:06.22 LhQv//fJ.net
>>478
へーぜんぜん分からない
そんなんでよく自分で納得できるな
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 23:23:24.54 iXQPWBsZ.net
>>476
ごめん、このイヌイットってどこのイヌイットのこと指してるの？
上で何度か書いたのはグリーンランドのイヌイットのことでした。
これを見ると北米のイヌイットじゃない？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 23:26:01.67 iXQPWBsZ.net
>>479
ほげ？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/15 05:15:36.26 aetyO3n8.net
そもそも蛋白質だけでも、脂質だけでも、血糖値は上がるというのに
「糖質よりはマシだから」なんていう馬鹿までいるが大量にとれば大差ない
すぐに上がらないというだけで長時間かけて上がり続ける
健常な糖の処理能力があるならまだしもすでに糖尿病になっている程度に機能低い人間が大量に食ってれば悪化して当然
アホはどこまでもアホだわ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/15 08:21:56.58 23PYgZ/X.net
>>476
やっぱりね
ケトン体は血管内部を傷つける事がわかっているし
ケトン体が増えると血液が酸性に傾き
ケトアシドーシスを起こして昏睡してそのまま放置すると死亡するしね
現に糖質制限を数年続けて糖尿病発病した富山のデブスの主婦みさこ＝よっしーは
糖質制限をしていてケトアシドーシスでぶっ倒れて救急車で運ばれているしね
でもみさこさんってデブで巨体だから
救急隊の人達も重くて運ぶの大変だっただろうな
救急隊って重労働だよね
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/15 08:26:41.30 VJXnIEtK.net
>>477
馬鹿はお前の方
糖代謝について理解出来ていない。
糖質を摂り過ぎれば誰だって健康を害する
それは糖質制限に懐疑的な人間でも認識しているんだよ
糖質を食べたいけど病気になりたくないなら、鍛えるなり摂取量を減らせとか管理しろって話になるんだよ
問題になっているのは糖質を摂り過ぎた自分を反省せず糖質に病気の責任をなすりつけている事
>>466は人間は悪くなく糖質が害だから食べるなって
糖毒系の主張をしているから反省しているようには全く見えないけどなｗ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/15 08:59:30.96 23PYgZ/X.net
>>484
真理だな
そもそも普通の人は3食炭水化物を食べているけど
食べ過ぎない様にしているから標準的な体型で健康体を保っている
たまにはめ外して食べ過ぎるのなんて誕生日とクリスマスと年末年始位なもんだしｗ
食べ過ぎた糖質制限信者のデブは自分が今まで量自体を食べ過ぎた事を反省すべきで
炭水化物は食べ過ぎなければ害なんてないという現実を受け止めるべき
現に糖質制限をして糖尿病発病したり糖質制限してケトアシドーシスになったり
糖質制限しているのに女性BMI22以下男性bmi24以下の標準体重まで痩せられないデブのまま上に
全然健康にもならず耐糖能が悪化して余計血糖値が上がりやすくなっている現実
まあ読解力が無くて思考停止したバカしか糖質制限を盲信しないから
こんな事書いても理解出来ないのかもしれないけどｗ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/15 09:00:57.05 u2PQr/+h.net
全ての人間は糖質制限ありきで語る馬鹿に道徳を説いても無駄
立場がない弱者なので糖毒性の科学的根拠に逃げるだけだから
実際、糖質に毒性は無いし、日頃炭水化物を食べても糖毒性を回避する術は幾らでもある
食べるメニューとしてラーメンライスしか思い浮かばないってどれ程自堕落なんだろうね
大体、炭水化物の重ね食いを防ぐ方法を知っているのか、と
知らないから、或いは生活習慣が悪いから糖質制限しなければならないんだと思うけど
科学的根拠は別にして糖質制限は人間として恥ずかしいから、できるだけ避けた方がいいのは確か
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/15 09:52:45.84 owgyET/e.net
一つのレスの中で前後の話が全く繋がらない障害者
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/15 10:49:03.22 OG5PCnKi.net
糖質制限は本来糖尿病患者の応急的治療法の一つに過ぎず、
長期継続による安全性は認められていない
そもそも血糖値コントロールの為であって、体重を落とす為の方法ではない
体重を落とすという事は筋肉も一緒に削られてその分代謝が低下するので
運動しなくていいなんて健康法は以ての外。
継続が基本のダイエット業界で糖質制限なんて定義される方が異常
糖質制限ダイエットなんてあり得ない。結局インチキ民間健康法の域を出ていない
よっしー＝み〇こって正しい糖質制限ダイエットのやり方をテーマにした民間人ブログがあるが
真っ当な医師が誰一人紹介していない現実でお察し。どの記事も素人レベル
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/15 11:44:08.66 23PYgZ/X.net
>>488
みさこ＝よっしーの糖質制限のブログ
米を食べても健康な人への妬み嫉みの怨念しか感じないですよねｗ
しかも内容は科学的裏づけも何も無い机上の空論で
ダイエット本にそう書いてあったからという思考停止したままの受け売り
まずブログ主のみさこ＝よっしー本人が
糖質制限を数年やった後糖尿病発病した上に
糖質制限を10年位やっているのにいまだに体脂肪率35％体重65kもある巨デブ
まず自分が痩せて健康になってからデカい口叩いてねって感じなのが笑える
頭悪い人ってみさこさんみたいに思考停止しやすい傾向がありますね
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/15 11:50:54.33 4GMXipEQ.net
なんていうか、美容とか健康とかのためにダイエットを始めた人間が美容も健康も全部ぶん投げてしまう
というのは怖いなあって思う
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/15 12:10:59.48 QtRG4yyG.net
>>488
よっしー＝みさこのブログはただのアフィカス
糖質制限で糖尿病になったのを隠して儲けようとしているヤバいブログ
＞真っ当な医師が誰一人紹介していない
宗田医師が紹介してたけど、老けてるし性格悪そうな発言ばっかしてるし
およそ真っ当とは言えないよね
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/15 13:05:59.21 ZvK3ZNyg.net
>>476
「脳のエネルギーはブドウ糖だけ」並みの胡散臭さw
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/15 13:16:07.76 OG5PCnKi.net
スレの主旨は糖尿病ｗ
ダ板の「痩せる」という概念は「筋肉を削って不健康になってもいいから痩せろ」だろｗ
糖尿病というのは単に糖質の摂り過ぎで発症するのではなく、
糖質をエネルギーとして使い切れない体質になって発症するものだから
食べないで体重が減れば当然筋肉も減っていくので
デブもあばら浮族も関係なく糖尿病になる
筋肉が削られるというのは、その分糖代謝が低下するということだから
糖質制限で体重が減るって理屈なら、結局糖尿病になるって事だ。
ラーメンライスのような炭水化物の合わせ食いを避けるのではなく、
最初からラーメン等糖代謝に必要な栄養素が圧倒的に足りない食べ物を避ける事じゃないのかね
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/15 13:25:10.16 23PYgZ/X.net
>>493
結局魚介類や海草や豆や野菜等の和食と
昔みたいに沢山歩く生活にすれば
白米なんててんこ盛りに食べても肥満にも糖尿にもならないって事なんでしょうね
基礎体力大事だよなと本当に思う
運動は筋トレでも良いし毎日沢山歩くのでも良いし踏み台昇降でも良いし
体使って生活しないとね
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/16 04:33:39.65 GcWd0zXH.net
時代は糖質制限に注目してるもんな
筋トレyoutuberにも糖質制限が話題になってるから
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
26:26～
認知度が高まることは良いことだ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/16 09:50:37.27 lB8em7bN.net
>>495
ガッツリ糖質制限しているのなんて
だらしないデブで糖尿わずらっている人だけ
低糖質のビールとか飲む人達は
普通にラーメンや米やお好み焼き食べながら飲むんだよ
っていうか社会に出ていたら周囲の人に糖質制限で米も麺もパンも食べない人なんて
まずいないってわからない？
まあひきこもり無職ならわからないかもね
2003年にアトキンスさんが始めて糖質制限を世に広め
一時アメリカで流行ったけど
2004年にはアトキンスさんが116kgにリバウンドした挙句転倒死して
アメリカでは2004年末にはもう流行は終わって誰もやっていないよ
日本は5年位前にちょっと流行ったけど
もう糖質制限なんて流行っていないよ
流行っていると思い込んでいるのは糖尿病のデブでリアルで友達がいない人位じゃないかな？
リアルで友達がゼロでネットの糖質制限関連の知り合いしかいないと
あなたも私も皆糖尿病のデブだらけだろうけど
現実世界にはまず巨デブ自体滅多にいないからｗ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 02:10:47.70 qBYjVoAM.net
>>477
おちょくりレスにマジレスしてんなよコピペ馬鹿ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 05:34:50.06 Q13c4Xpv.net
よかったね
ダイエットしない言い訳ができて
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 10:36:02.44 Nd2LjGZw.net
まあ普通のほとんどの人たちは
女性BMI22以下男性BMI24以下の標準体重だから
ダイエットと言っても維持やあと3kgやせたい程度のライトなダイエットだからね
糖質制限している巨デブみたいに女なのに65kgもある巨体は
ダイエットしないと死活問題だから大変だよねぇｗ
ああいう人たちって血眼だもんねｗ
必死すぎて怖い怖い
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 10:40:08.67 pT50orbZ.net
糖質制限のメイン・コンセプトは自分のだらしなさを反省しなくていい、
デブる原因を糖質のせいにしてＯＫってフードファディズムなので
幾ら信者が市民権取ったように偉そうに威張っても誰にも称賛されない
これは揺るぎない現実
伝説の主婦の場合
→医師の指導が悪い、炭水化物を食べさせた祖母が悪いと醜い言い訳
日頃から加齢に打ち勝つ為に運動などの自己管理をちゃんとしていれば
糖質制限なんてお世話になることがない、する必要が無いんだから、
実践し続けている人間の社会的立場って正直無いと思う。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 11:08:33.84 Nd2LjGZw.net
>>500
本当にそれ
糖質制限もたまたまかかった医師が糖質制限推奨だったりして始めた普通の人の場合
やってみておかしいと気が付き賢い人程カロリー制限と軽い運動等にスライドしてる
バカみたいに大量に食べて太ったのは親のせいとかおばあちゃんの煮物のせいとか
自分が悪い癖に他人に責任転嫁する様なメンヘラは
大体糖質制限で自分達は何故か最先端だと思い込み他人を見下したりしだす
でも本当は何年糖質制限してもいまだに標準体重にすら痩せられない様な糖尿病のデブなんて
世間じゃ最下層の負け組なんだけど
そういう自覚が無くなっちゃう辺りが糖質制限信者がメンヘラたるゆえん
どう考えても最初からダイエットの必要の無い痩せ型で健康な人の方が上な訳だしｗ
痩せ型（もやしって意味じゃないよ）で健康な人は
過去も未来も自制が利いて食べ過ぎず食べなさ過ぎずで人のせいにしないといけない事なんて無いし
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 11:35:03.59 PpRrey9l.net
元がデブなら別に糖質制限なんかせんでも適度に運動してカロリー押さえたらそれだけで三ヶ月で10kgは落ちるよ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 13:25:20.18 Nd2LjGZw.net
>>502
ダイエットビレッジという番組で
半端じゃない巨デブばかりを集めてダイエットさせるんだけど
そのデブ達は3食炭水化物有りのカロリー制限で
一ヶ月間で全員一人残らず15kg内外痩せてました
デブなんて糖質制限しなくても普通の量の食にするだけでみるみる痩せますよね
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 14:15:45.74 g5TSheSE.net
>>500
バカにはリテラシーがないから我慢しなくていい＆初期水抜けで体重が減るで騙される
ホントはグリコーゲンと脂肪より重い筋肉が減るし、食う量増やせば糖質カットしても太る
反面、賢いやつはちゃんと金出して専門書を買って学ぶから糖質制限のカラクリに気付く
同時に専門書の指示通りにPFCコントロールやカロリーコントロールしながら運動をする
１年も経てば体型と基礎代謝量には雲泥の差が付くがバカは脇目も振らず糖質制限を続ける
数年後に体の中で取り返しのつかないことがいろいろと起こり出してようやく目が覚める
だけど誰かが責任をとってくれる訳じゃないし今さら糖質制限は無意味とは言い出せない
脳内では自分の体質のせいだと勝手に思い込んでリバウンドデブのまま一生を終えるんだろ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 17:24:28.06 txGORVtW.net
>>503
ダイエットビレッジでは毎回デブ同士の諍いやトラブルが映し出されてるけど
あれ見るとあそこまで巨大に肥満する人ってのは、やっぱり精神的に弱いというか病んでるんだと思った
結局当たり前の食生活ができない人が巨デブになるんだから
「○○だけ食べる」とか「○○は抜く」と言った偏ったダイエットなんか本来必要ないね
巨デブの多くはメンヘラだし、糖質制限にハマる人なんてメンヘラばっか
だからよっしー＝みさこみたいに平気で嘘をつく
ツイッターでも標準体重で糖尿病になったと嘘をついているｗ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/19 08:32:10.84 AwHW//8Z.net
肉だけを食べ続けると人はどうなってしまうのか？
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
イヌイットは大きな肝臓を持ち尿の量が多く、糖新生に耐えられる体になっているからこそ、タンパク質中心の食生活でも耐えられるとも言われています。
さらに、近年の遺伝子研究でグリーンランドに住むイヌイットのゲノムが調べられたところ、コレステロールや中性脂肪から体を守る遺伝子の変化が見られたとのこと。
つまり、肉だけを食べて生きていくことは可能であるものの、覚えておくべきなのはイヌイットが肉中心の食生活を送っているのは必要に迫られてのことだということ。
脂肪が多い食生活を送り十分な体重を得ることで食べ物が少ない状況に耐え狩りを行うことが可能になるのです。
これは現代の都市部における「炭水化物を抜いて痩せよう」という考え方とは反対の発想。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/19 08:51:36.72 EUjv8/sf.net
>>506
どんな話かと思ったけど、あまりまに受けない方が良さそうだ
コレステロールや中性脂肪から体を守る遺伝子遺伝子の変化って具体的に何を指している？
エピジェネティクスのことか？ だったら大した変化でもない
そもそもコレステロールは体を守るために作られる物質だし、中性脂肪はエネルギーを
貯蔵するために合成される物質だ。両方とも体を攻撃する物質ではない
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/19 09:18:25.30 xObDS687.net
>>505
わかる
巨デブになる人ってそもそも発達障害かメンヘラって感じで
大抵協調性が無く何でも人のせい
みさこ＝よっしーも確か本人発達障害（自閉症）で生んだ息子も自閉症だよね
みさこさんは85kgの巨デブで糖質氏制限を何年もして糖尿病発病したのに
何で今のブログでは普通体重で糖尿病発病したと嘘をつくのか理解に苦しむ
ブログで嘘書いても現実は何も変わらないのにね
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/19 23:45:00.45 UhdlHJGV.net
世界一受けたい授業で極端な糖質制限は危険だと放送されたら
江部教祖と信者がファビョってたね～ｗ
よっしー＝みさこもブログやツイッターで騒いでるしｗ
糖質制限信者ってちょっとでも批判されるとファビョるから、やっぱり精神的におかしいんだろうね
よっしー＝みさこは息子が自閉症なのに、よその障害児は容赦なく叩いてるし
これはもう、みさこ自身が発達障害だからだろうね
長年糖質制限を続けて糖尿病になったのに、米を食べたからだと嘘をついているのも、精神的におかしいとしか思えない
糖質制限してもメンヘラは治らないどころか悪化するようだね
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/20 00:25:42.30 /HJKbMTf.net
というか偏執狂でもないと何年も糖質制限なんかしないよ
カロリー押さえりゃ身体は自然と痩せるし、痩せれば糖質制限に拘る理由なんか全くない
糖質制限してればバカスカ食っても平気とか言われてもダイエット中は自然と抑えるもんだから、１年もあれば普通に痩せる
そこをひっくり返して糖質制限に拘るってのは、本気で糖質制限してればどんだけ食っても大丈夫を実践してる人間か糖質制限そのものが目的かしてる人間しか考えられん
どっちに転んでも糖質制限を盲信してしまってる偏執狂状態と言って差し支えない
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/20 10:40:26.50 66M73SuU.net
心理学界隈では
糖質制限では自分を省みることを怠り、何か病気になれば糖質のせいにする
フードファディズムを誘発する悪しき習慣(ブーム)と見做されているから
日本で糖尿病患者が増加の一途なのは、
医学や栄養学に疎い一般消費者が単なるブームに乗っかってダイエットに嵌ることが最大の要因になりつつある
単に摂取カロリー抑えるだけだと、
代謝や体組織形成に必要なビタミンやミネラルが不足してしまえば栄養失調になり糖尿病になるから。
一概に摂取カロリー収支だけでは語れない。
ＰＦＣでカーボ６割というのはビタミンやミネラルが一番不足しにくい比率なんだけど。
ビタミンやミネラルに無頓着な人間がその比率を無理に変えたダイエットに嵌るから不健康になって当たり前の話。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/20 13:13:32.65 YPaM21Hz.net
↑と説得力がない話をしております
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/20 13:22:21.62 PSwkqUyo.net
イヌイットは突然変異が数多く発見されてるしな
それとは別に肉食だけの環境でも生きのびれた遺伝子の残りだし、初期の段階ではいっぱい死んでたと思うよ。
しかも食べてるのは生肉、熱でビタミンが破壊されてない状態、もちろん肉だけでなく内臓なども食べる
世界的に見て腎臓が弱い日本人が同じ生活したら不健康
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/20 13:36:07.13 PSwkqUyo.net
>>511
1992-1997年オリンピア連覇したボディｰビルのドリアンイエーツの場合
オフシーズン
5,000 kcals
30% protein
55% carbs
15% fat
コンテストへ向けてダイエット期
3,500 kcals
30% protein
50-55% carbs
15-20% fat
カーボはしっかりとって痩せてる
最近のビルダーはゼロカーボダイエットしてるのもいて
同時に低血糖でふら付いたり失神したりするアクシデントが相次いでる
これが車の運転中だったらと思うと非常に恐ろしい
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/20 13:43:44.16 PSwkqUyo.net
ビルダーの低血糖アクシデント
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
立ってるだけなのに倒れてる
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
90年代はこういうのがなかった
利尿剤過剰投与による痙攣起こすものはいたが低血糖事故はなかった。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/21 22:12:56.71 i8luJU3m.net
イヌイットの遺伝的特殊性は↓の新スレにも出てた
【医学】〈炭水化物ダイエット〉肉だけを食べ続けると人はどうなってしまうのか？
URLﾘﾝｸ(egg.2ch.sc)
＞ イヌイットは大きな肝臓を持ち
＞ 尿の量が多く、糖新生に耐えられる体になっているからこそ、
＞ タンパク質中心の食生活でも耐えられるとも言われています。
＞ さらに、近年の遺伝子研究
＞ でグリーンランドに住むイヌイットのゲノムが調べられたところ、
＞ コレステロールや中性脂肪から体を守る遺伝子の変化が見られたとのこと。
>>476の「血中のケトン体は高くない！」
「イヌイットはケトーシスに入るのを防ぐ特殊な遺伝子を持ってる」の記事にもある
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/22 08:19:50.39 iTiEpXyx.net
米国 ７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
順位表
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/22 17:31:56.87 I/98yB/X.net
本当は糖質を摂らないと糖尿病になってしまうんだけど、
糖質制限続けて糖尿病になり、更に病態を悪化させた主婦が
糖質制限をやる事位は認めてあげたらいいのに
絶対に認めないのはどうかと思う。
だって、あのおばさん、糖質制限やめて糖質食べたらもっと早く死んじゃうんだもん
可哀想でしょ
血糖値コントロール出来ないで既に限定出血しているんだし、次は透析か壊疽だよ
一応、糖質制限によって何とか寿命が延びているって感じ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/22 17:49:44.55 t/HhbhR0.net
病人の治療としての糖質制限は誰も否定しないと思うけど
病気でも何でも無い人間がダイエットとして糖質制限してもロクな未来は待ってないよってだけで
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/22 18:18:55.64 2Yuq9LE5.net
医師管理のもとならケトなんちゃらはありだな
だが個人で見様見真似にやると事故もある。最悪死亡。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/22 20:20:32.36 6NMJ/r+Y.net
あのオバハン米食べて糖尿病になったと何回も何回も言ってるけど
本当は2008年から少なくとも5年以上、米は一切食べてなかったんだから
嘘つきだよな
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/23 07:13:13.33 aLJyo5e+.net
米国 ７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
順位表
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/23 11:03:25.58 eIqL+rWt.net
うるせえなあ。俺達は摂取する糖質を減らしたいんだよ
体脂肪率とか筋肉量とかどうでもいいし、体重もついでに減ればいい
糖質を減らすのに糖質制限以上の方法を提案できるのかよ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/23 19:34:28.64 aLJyo5e+.net
米国 ７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
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糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
順位表
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/24 08:33:23.04 T4WXAhEN.net
米国 ７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
順位表
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英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
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BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/24 09:20:01.78 RmyQ5lN/.net
>>523
摂取する糖質を減らして、炭水化物に含まれる微量の必須栄養素を摂れなくなると
糖質の代謝が低下して痩せなくなるぞ
更に筋肉が減るという事はその分脂肪が燃焼されなくなり痩せにくくなるという事だから
サプリは未知の毒だから摂らない方がいいに決まっている
痩せるのに邪魔だと思うし
別に糖質制限するなとは誰も言っていない
糖質の摂取管理すらロクにして来なかった人間が
糖質制限して健康的に痩せるとは誰もがとても思えないからプゲラしているだけ
自分が糖質管理をして来なかった怠慢を、糖質に責任転嫁しているだけじゃん
つまり、 逃 げ
糖質制限なんかせずにその日の必要量は最低適量とって、その分運動すればいいのに
お前ら だ ら し な い からなｗｗｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/24 10:05:49.27 eF4ESF5Y.net
>>12
国際線の飛行機で隣になったベジタリアンの白人女性は気だるそうでCAに攻撃的だったな
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/24 11:13:02.94 Sa7eycbR.net
>>523
糖質制限したきゃ誰に何と言われようが一人で勝手にやればいいのに
わざわざ気に入らないスレ覗いてファビョって頭大丈夫？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/24 22:40:00.09 T4WXAhEN.net
米国 ７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
順位表
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/26 10:29:36.63 6JJrXuVi.net
>>528
糖質制限を長くやっている人って
常にイライラギスギス攻撃的で頭おかしくなっちゃっている人が多いよ
炭水化物を食べたくても食べられないジレンマからイライラしてるんだろうけど
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/26 11:02:15.96 INkzzovm.net
会ったこともないくせにw
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/26 12:55:16.49 ojDCPFXB.net
>>531
そりゃ糖質制限すると長生きできないから
糖質制限を長くやっている人を探すのは大変だろうなｗｗｗ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/26 14:01:29.92 yoazQqj4.net
>>531
よっしー＝みさこみたいに実際会ったことがある一般人を2ちゃんで叩くようなことは
良識ある人はしないだろうなあ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/26 16:06:05.84 upZh8haU.net
糖毒教団の人って、必死に糖質の毒を強調するけど、
一般には毒にはならないんだよね
糖質制限ダイエットを続けてるから糖毒体質になったんでしょ？
「私はコレで糖質摂って病気になりました」カミングアウトご苦労としか言いようがない
糖質制限を否定するのではなく認めてくれって承認欲求出してるのに
スルーせずに応答してるんだから、
文句言われる筋合いはないよ、よっしー君>>531
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/27 06:57:59.42 LAigS7za.net
米国 ７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
順位表
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/27 10:12:27.22 oCaCRFWr.net
>>534
本当それ
炭水化物を毒になる程大量に食べる様なバカは
糖尿病になって糖質制限をして早死にするだけの事
普通の人たちは適量の炭水化物にバランスの良いおかずや果物を食べ
健康体で体重も女性BMI22以下男性BMI24以下の人の方が多い
糖質制限しないと死んじゃう様な肥満の人は
まあ負け組って事だよね
日本人のほとんどを占める何でも普通に食べて健康体の
糖質制限しないで済む人達は勝ち組
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/28 21:54:28.08 dWlCLaEs.net
まだ時代遅れの不健全なダイエットを続けるの？
水分・体液・筋肉を減らして体重を減らすのが大事？
一番肝心なのは脂肪を減らすのが健康でしょ！
だから世界的に認められず糖質制限は落ちぶれていったのだ！
米国 ７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
順位表
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/29 06:20:44.30 bukRBjpr.net
>>536
糖毒教徒は摂食障害だからな
食べ物がどうこう騒いでいるけどあれら脳の障害だからどうしようもないのに
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/29 09:57:26.42 eEMvDkFJ.net
極度の糖質制限は寿命を縮めるような気がする。
寿命は体重の4分の1乗に概ね比例するけど動物の寿命でいうと肉食＜草食＜雑食の順なんだよね。
草には糖質が少量しか含まれていないけど一日中食べることによってそこそこ摂取している。
一方の肉食はというと糖質は肝臓に少量しかなく、単独狩りをする肉食動物は真っ先に肝臓から食べ始める。
雑食でも肉食(魚介類をメインに食べる動物も全く同じ傾向)よりの動物ほど寿命が短い傾向にある
示唆している気がする
ただ、糖質のとりすぎは体に悪いのは動物も一緒
イギリスにある動物園では、人間用に品種改良されたバナナは糖質が多すぎるということで禁止したら、猿が見違えほど若返ったそうだ
糖尿病の人は厳しく糖質制限したほうがいいと思うけど、健常者は腹八分心がけるほうがいいと思うけどね
まぁどちらにせよ現代人は糖質はとりすぎであるのは間違いない
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/29 10:07:21.57 jiFZwNeR.net
糖質制限に限らず、極度の◯◯はみんな長期的な視野で見れば健康には良くないと思うよ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/29 15:47:08.29 GGFXTf5v.net
戦後、日本は、魚・穀類・豆・イモを減らしすぎ。逆に摂取の激増は、動物タンパク・食用油。
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
一流アスリートですらが、規則的に糖質とりつつ、タンパク・油を抑えて体調管理。
さらにデスクワーク・学生など、頭使う仕事には、、糖質が重要。
健康維持のためアスリートですら控え目にする動物タンパク・食用油は、一般現代人には確実に過剰。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/30 11:09:48.84 sQSKHmiH.net
>>541
MECというインチキダイエットが糖質制限といリンクしたおかげで魚介類も人体に毒ってイメージが付きつつあるな
糖質制限を糖尿病を招く元凶と化したのは、
糖質制限を日本に広めた総本山と言うべき江部康二と、魚介類大豆アンチのＭＥＣ渡辺だよ
糖尿病がミネラルバランスの不良から起こる事を知らなさすぎ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/30 11:16:01.27 sQSKHmiH.net
糖質を脳や筋肉に取り込んでエネルギーに変えるのにも、
インスリン分泌で脂肪に変換するのにも
ミネラルは必要だけど、
そのミネラルを現代人は悪しき生活習慣で代謝以外の無駄な消費に使いすぎている
当然ながら、摂取量が変わらなければ糖質の代謝に回らなくなるので糖質の摂り過ぎ状態になるよ
現代人は糖質の摂り過ぎ、とはそういうこと。
なので、特にデブでなくてもモヤシや筋肉トレーニーでも糖尿病になる
モヤシが糖質制限なんてやったら糖尿病は確実
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/30 15:49:52.48 QdH5aTcz.net
まだ時代遅れの不健全なダイエットを続けるの？
水分・体液・筋肉を減らして体重を減らすのが大事？
一番肝心なのは脂肪を減らすのが健康でしょ！
だから世界的に認められず糖質制限は落ちぶれていったのだ！
米国 ７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
順位表
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。