17/11/21 19:35:30.86 CSeOYOIc.net
糖質に限らず今の世の中、食い物が溢れすぎてるわけですよ
ここまで食い物が身近になった時代なんてのは確かにちょっと無いわけですね
せいぜい、ここ数十年の話です
そういう意味では普通に生活してたらこれはどうやっても食い過ぎになるわけですよ
三大栄養素、全部オーバーなわけですね
だから制限なんて言うなら全部制限しなきゃダメです
意志の力でね、本能に任せたらアカンのですよ
そういうのを節制というわけですね
節度を保つってことです
17/11/21 19:35:30.86 CSeOYOIc.net
糖質に限らず今の世の中、食い物が溢れすぎてるわけですよ
ここまで食い物が身近になった時代なんてのは確かにちょっと無いわけですね
せいぜい、ここ数十年の話です
そういう意味では普通に生活してたらこれはどうやっても食い過ぎになるわけですよ
三大栄養素、全部オーバーなわけですね
だから制限なんて言うなら全部制限しなきゃダメです
意志の力でね、本能に任せたらアカンのですよ
そういうのを節制というわけですね
節度を保つってことです