【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201at SHAPEUP

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513:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/28 22:22:53.12 q5uKHeEr0.net
>>510
そりゃ体重落とすなら有酸素最強でしょ
ただ有酸素ではカタボル事が有るから、筋肉育てたいなら合わせて他の対策をしないといけないだけで

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