【食べ放題】10日間玄米のみ！七号食ダイエット【デトックス】 at SHAPEUP【食べ放題】10日間玄米のみ！七号食ダイエット【デトックス】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト386:1 21/08/25 19:58:22.65 whmjF2fG.net 回復食6日目起床時 52.3kg（-1.3 トータル-2.9） 久々に頭痛です。 これから0時になったら終了です。 2～3キロ減量できて、お腹も小さくなり、全身鏡を見ると見慣れた自分に近づきました。 半月以上なので長かったのですが、ほぼ外出しなかったので誘惑がなく、淡々と続けられました。 ヤケ食いは、太るし体調も気分も悪くなるため、ますますストレスが溜まり、そうするとヤケになってまた食べるという悪循環で、日々どんよりした気分でした。 それをこの16日間で断ち切り、リセットできて、さわやかな気持ちです。 これからは玄米と味噌汁を中心に、ときどき好きなものを食べる生活にできたらいいな。 久々に自家製の無農薬黒豆納豆の下ごしらえをしています。 また豆乳ヨーグルトもつくろう。十割蕎麦も食べます。 >>385 七号食ではなくなりますが、十分リセットとダイエットになると思います。 387:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/08/26 23:05:29.86 eF0DPB/E.net おつかれ！脱落することなく完走できたことを尊敬するよ！ 見届けられてよかった 自分も相変わらず少し間隔あけて玄米摂取するとズッキズッキ頭痛がする 毎日食べ続けると耐性つくんだけど 玄米の何かが合わないみたいだけどトータルで見るとメリットが多いから難しいところ、5号食ベースで暮らせるよう頑張ろう 過食も経験あるから分かるよ 本当に食べたいか？と考えたらそうでもないのに体に悪いものばかり詰め込むように食べてた 一種の自傷行為だと思う きっとストレスとか原因は食だけじゃないと個人的には思うけど 七号食は食も精神もリセットになっていいと思う 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch