17/12/01 16:41:24.19 DjJSR5ek0.net
男なら露骨にデブかアスリートでもなければ普通体重の中ならどこでもいいじゃん
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 18:33:36.50 K3McCJ4z0.net
>>964
自分はその解釈でダイエットしてるね。とにかく食べる量を減らす、摂取カロリーを減らす
糖質制限は理屈として面白いから取り入れてるだけだね。パンや白飯の高カロリーが嫌ってのもあるけど
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 18:40:05.24 zE6sWxTUd.net
168の68はBMIいくつですか？
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 18:49:32.44 ojRacxxHM.net
24.09だな
ギリギリ普通体重ですな
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 19:04:32.58 GSyaDwwja.net
BMI25切ったら糖質制限よりカロリー制限のほうがいいの？
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 19:22:06.53 nG5d1yLoM.net
テンプレの減量の肝に書いてある
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 20:31:34.19 cqRewL7N0.net
糖質制限とカロリー制限はどっちも大事と気づいた。
肉の食い過ぎも限度があるわな。
肉野菜炒めに加えて豚肉ステーキ食べてたけど、
豚肉ステーキの方を止めたら痩せるスピードが上がった。
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 21:00:49.70 +nz6WPQl0.net
何が肉の食い杉だよwww
体重によって標準摂取量が決められてるつーのに
やり方知らねーだけだろバカ
ちゃんと調べてから言え
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 21:24:58.63 lsrAxqAY0.net
代謝を活発にして痩せるという理屈なら、
タンパク質摂るんだったら肉よりもミネラル・バランスの良い魚介類を取った方がいいのに
知らないのはお前の方ｗ
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 22:43:12.15 pGo3Eoktd.net
>>985
マジっすか！？マジっすか！？
10kg痩せなきゃとあせってるんですが
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 23:49:50.40 Lvdc5+070.net
ああ・・・セブンのおにぎり100円の誘惑に負けそうになる
たすけてー
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 00:49:24.18 ECG1d1SqM.net
コンビにより炊飯器のほうがコスパいいよね
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 01:46:41.92 hLIRfU15p.net
次スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ127★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 01:50:08.79 OwztYUaR0.net
おからのニョッキもどきで我慢したのに、大学芋をぶっといの１本分、ココナッツオイルで作って食べちゃった。
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 08:29:03.73 eydQf9CW0.net
それは衝動的とは言えないなw
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 16:45:23.51 e3Cczjab0.net
ダイエットで、体重が減ったらさらに食事を減らしていくもん
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 17:20:23.60 YUx/wCtXd.net
カロリー1500くらい食わないと逆に太るって本当？
調整できる自信ない
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 19:17:03.07 EIWZ4GrN0.net
それくらい、自分で試せ
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 20:11:45.61 C/zKA3Lf0.net
うめ
1020:1001
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 37日 23時間 37分 48秒
1021:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています