17/11/28 19:52:07.98 WraddaPjd.net
>>983
スレ立て乙です
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/28 19:53:19.73 q5uKHeEr0.net
昨日のトレ
レッグプレス、ランジ、ブルガリアンスクワット、アームカール
エアロバイク 1時間
ラックが混んでいたからレッグプレスにしたけど、ハムケツ鍛えるには向いてないな
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/28 19:53:44.45 V+0T6Sv90.net
すっぴんで楽しめるイケメンサイト!
6000名以上のメンズから好きな人をチョイス♪
URLﾘﾝｸ(www.m-garden.tv)
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/28 22:48:45.14 9ziWnSmsM.net
俺はきな粉牛乳でええわ
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/28 23:46:27.89 yEDW1Twx0.net
うちはラットプルダウンがやたら人気でいつも並んでるけど他はどんなマシンが
1010:人気なんだろうか
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/29 00:07:08.13 Z/uSRTwSM.net
俺は使わないけどベルトブルブルマシンは人気あるぜ
腰側だけじゃなく腹や太もももブルブルさせてる
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/29 05:40:07.76 VEgTuNV3r.net
名前は知らんけど太ももでパコパコするマシン有るじゃん？
全然鍛えた事無いのに重り一番重くして更に重り追加して200kg位でもやれるんだけど普通？
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/29 07:45:36.16 lioY1oJg0.net
>>991
負荷凄っ！
ヒップアブダクションかな？
うちのジムでは老若男女人気で待たされるわ
もう1台置いて欲しいよ
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/29 07:47:55.01 1dP5hDVk0.net
>>990
ベルトブルブルは何に効果あるの？
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/29 08:16:17.24 pf5Y/On0d.net
レッグプレスは椅子として人気があるね！
これだけ俺の使ってる貧弱ジムでも2台有るよ
さっさとどけよ、おしゃべりしてんじゃねーよ
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/29 08:53:30.92 NIOWRE7Ud.net
風邪ひいてしまってジムお休み中。なけなしのマッスルが…
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/29 10:19:27.71 L1QiQd9wM.net
>>995
お大事に
しっかり治して鍛えよう
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/29 10:36:07.56 3E+QlC800.net
脂肪燃やすチャンスじゃねえの？
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/29 10:56:28.10 ZEEM/tjyM.net
風邪のときは、有酸素運動が効果的だよ
但し、首から下に症状が出ているときはダメ（例えば、咳とか喉の痛み）
嘘だと思ったら、ググれ
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/29 11:36:59.26 XsZ5LkyNd.net
ワイも昨日風邪でジム行くのやめといた
早く治って！
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/29 12:02:18.90 3E+QlC800.net
５～１０RMでマシン変えてるから長い時間占領してるやつが邪魔でしょうがない。
バーも握らず座ってんじゃねえよ。その休憩時間で俺がトレーニング終わるんだからどけよ
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/29 13:13:44.50 8xX2nALs0.net
>>1000
いるよなー、台数少ないのに占領する奴
俺が使ってる市営ジムは占領しないよう指導しないからそういう奴が多い
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/29 14:25:55.50 l+5jwdf5d.net
ジム側がいくら指導しても占領するやつはする。どんどん指導の貼り紙が増えていく。
1024:1001
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 38日 3時間 23分 27秒
1025:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています