17/11/24 22:02:37.17 bQd+DOEl.net
>>968
正直糖質制限は短期で減量できて感謝してるけどやっぱ体感としてはカロリー制限の方が元気が出てくると思った
ある程度落ちたらどうせ糖質制限でも体重の減りは遅くなってくるし、だったら糖質入れながら元気に筋トレなり有酸素運動プラスカロリー制限でのんびり減らした方が健康的だと思う
あと運動して筋肉が張ってくるとなんとなく自信が湧いてきたりポジティブになるから、長いスパンでお互い頑張りましょう！
17/11/24 22:02:37.17 bQd+DOEl.net
>>968
正直糖質制限は短期で減量できて感謝してるけどやっぱ体感としてはカロリー制限の方が元気が出てくると思った
ある程度落ちたらどうせ糖質制限でも体重の減りは遅くなってくるし、だったら糖質入れながら元気に筋トレなり有酸素運動プラスカロリー制限でのんびり減らした方が健康的だと思う
あと運動して筋肉が張ってくるとなんとなく自信が湧いてきたりポジティブになるから、長いスパンでお互い頑張りましょう！