体重別スレッド　70kg～89kg　 part16 at SHAPEUP

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925:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/22 13:24:33.96 g0M+eocV.net
>>916
その年齢で３ヶ月でそれだけ減らすと顔が老けて見える
１日に消費と摂取のカロリー差を500kcal作って地道に行く方がいいと思うが

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