17/11/03 16:12:41.19 KKzYrmgT.net
>>277
運動すると腹減るしねぇ
俺もエアロバイクする前に鶏肉とか肉食ってからやってるわw
>>276
基礎代謝以下の極端な食事制限は一番リバウンドしやすいよ
ずっと抑えられないし、仮に抑えても健康害する
俺はずっとあすけん通りに、2000キロカロリーは摂取してきたよ
運動をやり過ぎのが止めてからもリバウンドしにくい
その分食い過ぎたらあれだが
17/11/03 16:12:41.19 KKzYrmgT.net
>>277
運動すると腹減るしねぇ
俺もエアロバイクする前に鶏肉とか肉食ってからやってるわw
>>276
基礎代謝以下の極端な食事制限は一番リバウンドしやすいよ
ずっと抑えられないし、仮に抑えても健康害する
俺はずっとあすけん通りに、2000キロカロリーは摂取してきたよ
運動をやり過ぎのが止めてからもリバウンドしにくい
その分食い過ぎたらあれだが