17/11/03 16:08:45.50 KKzYrmgT.net
>>273
有酸素運動は多少やり過ぎてもいいのでは？
痩せてから抑えればいいわけだし
維持より痩せる方が大変だよ
だって余分にカロリー消費しないといけないから
俺も70キロ前後になってからはずっと何ヶ月も停滞してるな
ダイエットを止めたわけではないが、既に消費カロリーと摂取カロリーが釣りあっちまってんだろうな
流石に中年で学生時代の体重になるのは大変だ
17/11/03 16:08:45.50 KKzYrmgT.net
>>273
有酸素運動は多少やり過ぎてもいいのでは？
痩せてから抑えればいいわけだし
維持より痩せる方が大変だよ
だって余分にカロリー消費しないといけないから
俺も70キロ前後になってからはずっと何ヶ月も停滞してるな
ダイエットを止めたわけではないが、既に消費カロリーと摂取カロリーが釣りあっちまってんだろうな
流石に中年で学生時代の体重になるのは大変だ