18/04/20 23:01:23.57 fXgPM5BU.net
>>967だけど、木・金の食事をオートミールに置き換えてみた
おかゆ？雑炊？みたいで美味しいね～
レシピも色々できるし、楽に続けられそうで嬉しい
スレに感謝
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/20 23:28:56.95 N6NLARK5.net
特茶でプロテイン割りの中にオートミールとオイコスヨーグルト入れてる人いますか？
とりあえずマックスバリュでオートミール大量買いしました。
今度ビフィックスヨーグルトに鯖缶ぶち込んでオートミールもぶち込もうと思います
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/21 13:22:40.05 7D2vQuw8.net
餌やな
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/21 15:24:36.70 OcaEW3YU.net
スプーンでそのまま食べるのがやめられない
過食かな
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/21 16:14:55.83 CFf2MmxG.net
ちゃんと計ってからお食べ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/21 17:35:10.25 pfYLRFT4.net
ﾏﾏﾝ…
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/21 20:21:22.84 ndAIatUN.net
生で食うと胃がもたれないか？
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/21 20:58:09.58 AyAXob9Q.net
昔、ドラマか本で見て、レシピ通り牛乳粥を作ったら、見た目ヤバいし味はマズいしで棄てた覚え
スレ読んだら、みんな美味しそう
和風の味付けにすると問題ないのかな
再チャレンジしたくなった
買い物行った時に買ってみる
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/22 06:51:24.44 L/rxCyuI.net
牛乳はオススメしない
あの香りが気持ち悪い
好きな人は気にならないだろうけど
スープやオーバーナイトやる方がおいしく食べられる
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/22 09:33:33.79 U0I+2Sh5.net
牛乳好きだけどオートミールに限っては豆乳のほうがいいわ
穀物っぽいにおいと乳臭さが混ざると食べづらい
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/22 12:24:27.63 YloJ46ue.net
豆乳って牛乳以上にモタっとしてるからあんま相性いいと感じなかったなー
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/23 01:09:03.79 GvNO6PqL.net
プロテイン300のオートミール200でシェイクしえ飲んでる。
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/23 07:13:25.22 w/pdxAtJ.net
水入れてレンチンして卵焼きと混ぜて食ってるわ。美味い
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/23 07:19:28.23 fK6F97fx.net
次スレ立てようとしたけどできなかった
立てられそうな方、どなたかお願いしますー！
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/23 09:15:51.80 tvLQcGmk.net
最近そのままレンチンしてからお湯かけてる
ホクホク感でうまい
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/23 10:29:38.26 JwNc1wvL.net
オートミール食べようぜ PART5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/23 10:37:03.88 fK6F97fx.net
>>998
ありがとう！！
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/23 13:23:01.79 Pcj+k0GL.net
>>998
スレ立て乙です
食べ始めて２か月
とにかくお通じがいい
食べれば痩せるものではないけどダイエット中の健康管理に凄く役に立つね
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/23 13:52:22.43 mEDIGj1l.net
スレ建て乙ミール
1012:1001
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