オートミール食べようぜ PART4at SHAPEUPオートミール食べようぜ PART4 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/11 18:15:09.49 10U6E/gC.net はったい粉は 以外に脂質とタンパク質も少しだけ多い 鉄や亜鉛が多く摂れるので貧血予防には良い 圧倒的な量は含まれてないが、はったい粉は一食あたりの量や 毎日食べられる食材であることを考えると鉄亜鉛は十分に摂れる 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/11 19:53:26.23 mV2nmlcq.net ふむ つっこむべきか 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/11 20:37:50.73 iVVA4hGc.net カップ麺で残ったスープにぶち込むの 禁断の美味しさ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/11 23:05:02.38 t9wxSZ0U.net 朝に32g スイーツっぽい食べ方するときは粉末生姜と干しブドウと米麹の甘酒 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/12 12:57:16.04 OayGwIh4.net 休日の朝食。 オートミール80㌘ 豆乳300㏄に沸いてきたら粉飴50㌘ カットバナナ一本 沸いたら オートミールにどばー バナナ入れて シナモンかけてしばらくおいておく 増量。満足。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch