18/03/18 14:02:48.38 jxzhDGva.net
>>790
オートミールって一応加熱されては居るけど直に食べるものじゃないよ
加熱するか一晩牛乳に浸してふやかすか炒って砂糖絡めてグラノーラにして食べるのが一般的。
直に食べるのはボディービルダーがやる荒業だからビルダー飲みって言われるｗ
18/03/18 14:02:48.38 jxzhDGva.net
>>790
オートミールって一応加熱されては居るけど直に食べるものじゃないよ
加熱するか一晩牛乳に浸してふやかすか炒って砂糖絡めてグラノーラにして食べるのが一般的。
直に食べるのはボディービルダーがやる荒業だからビルダー飲みって言われるｗ