オートミール食べようぜ PART4at SHAPEUPオートミール食べようぜ PART4 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/18 14:01:28.51 OdBLs8Cw.net >>790 身長175体重70キロだけど オートミール64グラムにプロテイン25グラムで食ってる 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/18 14:01:55.41 Fu1xgnJa.net おまえはソマリアの難民かｗ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/18 14:02:48.38 jxzhDGva.net >>790 オートミールって一応加熱されては居るけど直に食べるものじゃないよ 加熱するか一晩牛乳に浸してふやかすか炒って砂糖絡めてグラノーラにして食べるのが一般的。 直に食べるのはボディービルダーがやる荒業だからビルダー飲みって言われるｗ 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/18 14:30:47.36 +TubzvNS.net >>793 えっそうなの？！ 一晩もふやかすんかい...コーンフレークの感覚で食べてたorz ヨーグルトに振りかけたりw 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/18 14:46:33.61 350YVKkI.net >>794 試しに手頃な物で測ってみたら米カップ一杯で80gくらいだったよ 60gも煮ればラーメン丼1杯くらいの量に増える 小食な人は30から50g食べればお腹いっぱいのようだ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch