18/03/14 19:56:51.07 H+WE5y1a.net
エフェドラ入：黄２日目
163㎝53㎏スタート
1日目、空腹時半錠で動悸や胃の不快感などがあり、だいたい様子を把握。
2日目、摂取前に飲むヨーグルトもしくは一口でも何か胃にいれる。
効果中にお腹がすいていなくても、動物性･植物性どちらかでたんぱく質は必ず食べる。
少量ですぐお腹いっぱいになりますが、野菜も摂取しつつマルチ栄養素のサプリメントもプラスして副作用抑制しつつ栄養バランスを意識して代謝上げていってます。
２日目から２錠にしましたが動悸も気にならず吐き気も特にありません。
お酒も食事もかなりとる方でしたがバランスだけを考えて最低限食べるスタイルにできたのでいい感じです！
極端に断食と組み合わせたり食欲がないからと食べないやり方は、基礎代謝が落ちてやめた際にリバウンドからのさらに痩せにくい体質になるのでリポドリン系はそこらへん気を付けたほうがいいかもです。
またレポします。