【初心者】ダイエット質問・相談スレPart200at SHAPEUP【初心者】ダイエット質問・相談スレPart200 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1022:https://goo.gl/kwvbgn 17/11/10 20:37:17.66 UKdmRcMQ0.net 川内なんかバーベル担いでも体重の割にけっこう強いんじゃないかな 1023:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/11/10 20:40:33.63 2MLXvNzB0.net >>980 100mの下半身はガッチリ 1024:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/11/10 22:26:29.70 D6ygNVVO0.net もう33斉になるし今日から本気だすわ 1025:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/11/10 23:28:33.18 /bSH8tsL0.net >>885 とりあえず1時間連続で運動を1週間程度続けられた！ アドバイスありがとう！！ 1026:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/11/10 23:35:09.98 mKt5NdPa0.net >>989 それは何より。 ただ、長く走れるようになってもっと延ばしたくなっても我慢してね。膝壊すよ。 週間走行距離の10%とか色々と言われてるけど、無茶だけはしないで下さい。 1027:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/11/10 23:51:28.47 /bSH8tsL0.net >>990 運動と言ってもジョギングじゃなくてクロストレーナー（家庭用）なのでそんなに膝の負担はないみたい。 若干の負荷はかけても膝も傷めず、さほど辛くないのに心拍数も平均145bpmはキープできるクソデブのための強い味方です。 今のところまだ時間もしくは距離アップは考えられてないけど、ともかくさらなるアドバイスに感謝！！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch