17/11/08 21:18:07.88 KWrWxuym0.net
>>945
脂肪が減ることを、そんな小難しく考えなくていいの
ちゃんとたんぱく質摂った上で、摂取カロリーを消費カロリーより低くすれば痩せるの
1kgの脂肪で7200kcal これが日々のカロリーマイナス分だけ、毎日減ってくと考えるだけでいいの 簡単でしょ？
17/11/08 21:18:07.88 KWrWxuym0.net
>>945
脂肪が減ることを、そんな小難しく考えなくていいの
ちゃんとたんぱく質摂った上で、摂取カロリーを消費カロリーより低くすれば痩せるの
1kgの脂肪で7200kcal これが日々のカロリーマイナス分だけ、毎日減ってくと考えるだけでいいの 簡単でしょ？