17/10/30 18:29:58.73 OT25Vdjb0.net
そもそも総消費カロリーが2,500kcalでギリギリまで食おうとしているところがデブらしい。
1,500kcalに抑えればいいだけ。一日、1,000kcal浮く。一週間で1kgへる。一ヶ月で4kg減る。
そう考えられないのが不思議。
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そもそも総消費カロリーが2,500kcalでギリギリまで食おうとしているところがデブらしい。
1,500kcalに抑えればいいだけ。一日、1,000kcal浮く。一週間で1kgへる。一ヶ月で4kg減る。
そう考えられないのが不思議。