体重別スレッド 70kg～89kg part15at SHAPEUP体重別スレッド 70kg～89kg part15 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト988:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/10/21 13:43:57.49 cyV2zVNJ.net ライザップのトレーナーみたいなことしてバイトしたいわ。知識もあるし 989:https://goo.gl/kwvbgn 17/10/21 13:53:31.79 avgH6Zyj.net >>977 その記事が間違いで実際の摂取カロリーは2/3のようだよ 990:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/10/21 14:29:19.21 gEhYqmbi.net >>981 -100kcalは微妙すぎて自分には無理だわ 調整しきれない 991:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/10/21 16:17:08.99 uJn/4Be7.net まあそのカロリーだとつまらない食事になるわな 腹持ちのいい同じ食品ばっか食べ続けてそう 992:https://goo.gl/kwvbgn 17/10/21 16:20:11.63 avgH6Zyj.net >>984 こういう話は平均でだいたい-100ぐらいにすればよいだけだろ プラスマイナス200キロカロリー程度は気にしない 993:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/10/21 16:23:51.82 h7Vverdv.net 仕事辞めてだらだらしてぶくぶく太ってしまって 痩せてた頃と同じ生活しようと思ったけど まず1時間早歩きがつらい･･･ でもなんとか歩いてるけど食欲も増してしまう 昔は疲れたら食べられなかったのに 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch