体重別スレッド　70kg～89kg　 part14at SHAPEUP

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854:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/23 15:46:03.96 2AieLw9K.net
>>780 やる時の強度によるんじゃない？最大心拍数の65から70パーセントでやっていれば脂肪中心にエネルギー使われるから筋グリコーゲンの減りは少ないと思う

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