体重別スレッド　70kg～89kg　 part14at SHAPEUP
体重別スレッド　70kg～89kg　 part14 - 暇つぶし2ch822:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/22 13:19:20.43 1/Kpo5gf.net
>>800
食事制限はどんな感じ？
自分の場合、朝は低脂肪ヨーグルト・バナナ
昼は弁当。米・おかず
夜はおかずのみ
月200キロのランニング
15キロくらい痩せてBMI22あたりから全然体重減らなくなった

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