体重別スレッド　70kg～89kg　 part14at SHAPEUP

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814:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/22 12:07:39.05 JujO5qhM.net
>>800
運動自体にはちゃんと効果ある
問題は食事だよ
1時間ぐらいの有酸素なんて食事の誤差で意味なくなる

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