体重別スレッド　70kg～89kg　 part14at SHAPEUP

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685:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/18 10:01:18.84 LTwb1Jgb.net
>>653
しゅうろく節制して週一馬鹿グイして代謝を維持！！翌週のチートデイには、だいたいマイナスになってる。停滞しても一週間だからそこは水分だろと思ってる83から77みていま82

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