体重別スレッド　70kg～89kg　 part14at SHAPEUP

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556:
17/09/15 17:14:22.66 4OqZID9l.net
懸垂は去年の12月から3～4日に1回定期的にやってるから
今は加重20キロで10回出来るよ
だから体重74キロ＋加重20キロ＝94キロで10回ってことか

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