体重別スレッド　70kg～89kg　 part14at SHAPEUP

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363:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 08:32:19.06 hZ+TzeVj.net
空腹状態だと筋肉分解されるのよね
だから3時間おきに食事するのがいい
夜抜くと19時間くらい食事してないから
もう病人みたいな体になるね

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