体重別スレッド　70kg～89kg　 part14at SHAPEUP

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20:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 23:01:41.63 t+f0jNIp.net
>>19
稽古の内容詳しくは知らないけど
一升瓶に砂詰めたのぶら下げて型やってるのはみたことある
あれがウェイトになってるかはわからね

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