【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】at SHAPEUP

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59:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 15:53:28.50 2YHxtXe2.net
>>52
>仰向けのカエルのように、膝を曲げて開脚
横たわった合蹠のポーズ、これ骨盤のストレッチになるから寝る前にやるといいよ

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