【今日も】 ジョギング＠ 43 JOG 【ジョグ日和】at SHAPEUP【今日も】 ジョギング＠ 43 JOG 【ジョグ日和】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト996:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/11/11 17:05:17.13 h1/3YxNt0.net 13km@世田谷 向かい風がとても辛かった。 997:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/11/11 18:47:43.85 0QDNOePt0.net 10キロ@印旛沼 8分/kmより速く走れない。体重も重いままでヒザ痛い。 998:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/11/11 19:06:23.30 XZ2R0ZyD0.net >>984 それは負荷強すぎ 変に無理せずもっとずっとゆっくりペースで短く 故障の程度によっては一生走れなくなるよ 999:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/11/11 20:47:25.76 h1/3YxNt0.net >>984 走り始めてどれくらいなのか、体重がどれくらいなのか分からないけどまずは減量を目的にゆっくり走った方がいいよ。 自分は体重が58kgでキロ5分で走� 1000:ﾁてるけど、あなたもいずれそうなりますよ。 1001:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/11/11 21:11:30.26 09CRrFvHp.net 次スレたてました 【今日も】 ジョギング＠ 44 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1510402209/ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch