【今日も】　ジョギング＠　43　JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP

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980:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/10 23:48:30.16 mKt5NdPa0.net
>>961
足がまっすぐ地面に着地できずにいて、くるぶしを痛めているんだと思います。
プロネーションでググって見てください。
ランニングシューズがあっていないので、お店で相談してみてください。
20km@世田谷
練習の途中から左脚の太ももが痛み出し復路はペースダウン。
キロ4分台で走り続けられない……

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