【今日も】　ジョギング＠　43　JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP

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681:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/25 06:08:08.03 0vB/sxGKd.net
>>673
速すぎ
焦らない
くるしいときは速度落とせ、いっそ歩く速度以下でもいい
これふまえてゆっくり5キロから7キロ走ってみ
峠超えたなって瞬間が絶対くる

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