【今日も】　ジョギング＠　43　JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP

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607:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/21 10:25:26.52 FNFw7gvPp.net
>>596
>>595ではないが
クッション性が無いと怪我するっていうのはちょっと違う
無理をするから怪我するだけ
まあ無理にならない様に負荷を軽減する役目がクッションだけど
過信したりそもそもフォームが悪かったりすれば結局怪我するし
逆にクッション無くても怪我せず足腰を作る事も出来る
ベアフットランニングとかはそういう考え方

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