17/10/22 22:26:42.14 nW43SxChd.net
肩に力入れすぎて肩痛めるってことならあるかもしれない
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/22 22:30:30.83 k8+m+cbM0.net
>>975
とりあえずプールでもスタジオでもいいけど、プログラムに参加してみたら？
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/22 22:52:32.40 moRwKvhc0.net
筋肉痛になるということは効いてる証拠
筋肉痛にならないくらいの軽い運動ならほぼダイエットには効果がない
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/22 23:30:05.16 yuh0Pbut0.net
>>984
考えを改めたほうが早くダイエットが進むと思うよ
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:03:21.40 6uak3Sby0.net
ダイエットは脂肪を無くすのが目的だからなあ
有酸素だけやってればいいと思う
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:12:47.89 f8r/vwqvd.net
>>986
考えを改めたほうが早くダイエットが進むと思うよ
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:36:22.95 DNPb0aWT0.net
>>987
ワッチョイくらい見てから突っかかったほうが良いよ
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:49:02.46 f8r/vwqvd.net
>>988
？
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:52:46.85 b4RWSlYq0.net
ただのキチガイだろ
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:54:10.99 f8r/vwqvd.net
なんだただのバカか
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:55:01.07 b4RWSlYq0.net
そろそろ埋めるか
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:55:49.02 b4RWSlYq0.net
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part13
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:56:04.36 b4RWSlYq0.net
うめ
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:56:31.65 b4RWSlYq0.net
埋め
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:56:52.09 b4RWSlYq0.net
ウネ
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:57:11.25 b4RWSlYq0.net
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part13
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:57:35.18 b4RWSlYq0.net
梅干しババア
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:58:00.83 b4RWSlYq0.net
うめ
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 00:58:27.99 b4RWSlYq0.net
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スポーツクラブ&ジムで楽しく Part13
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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