18/09/26 22:51:59.72 Sf3ocUkG.net
普通に計量カップ
ぴったり計ってレンチンで熱湯にしてる
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 23:08:03.24 j4gMe8PX.net
え、お湯だいたい
個人的に薄めが好きなので多分多めだし
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 23:14:47.02 Y/ws70iT.net
>>754
われたりしないんですか？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 23:17:40.88 nU4t+NUY.net
私も大体このくらいっていう量注いで、あとは調節。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 23:32:03.13 Sf3ocUkG.net
>>756
計量カップで計ったあとマグカップに移してからチンだよ、勿論
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 23:50:47.92 yum5bjSZ.net
沸かしてからステンレスの計量カップで計って入れるなー
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 01:45:30.66 bmPaToLy.net
計量カップでぴったり計って「♪すぐに沸く～ティファール」で沸かしてる。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 17:49:17.16 UrgmsWMl.net
お腹空いて、つい焼うどん食べた。
夜は置き換えの予定だったのに。
野菜と赤身の挽肉入りだから、よしとする。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 20:46:11.51 nb7wunWc.net
スーパーで売ってるおでんセットで置き換えダイエットができるよ
寒くなってから週2回やってる。お昼か夜に置き換え。
1パック100～130kcalで、大根や卵やガンモが入ってるから食べ応えもあって楽だよ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 21:36:05.93 6pScEV6B.net
置き換え用として売っているおでんですか？
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 22:09:21.42 Fl13zKvt.net
あれでしょ、198円とか298円くらいで何種類か入ってて常温保存可能とかのおでんのパックでしょ
私も常備してるよー
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 22:13:03.85 VpjzKUul.net
>>762
たんぱく質はどのくらい入ってるの？
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 08:09:53.60 /sabBadR.net
このスレ置き換え食品として販売してるもの以外は対象外じゃないの？
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 09:41:01.95 dmi98drU.net
うん、そう思うよ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 17:35:29.39 gdi844Gd.net
ココア味のドリンクとバナナの組み合わせは言うまでもない。
コーヒー味に合う物はなんだろう。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/30 16:39:55.18 l3a2w83c.net
二食置き換えはキツイね
時間の経過と共に慣れるものなのか・・・
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 03:37:51.46 yx0t5cpp.net
>>769
うん、キツイよね、お腹すいてこんな時間に目が覚めちゃった
私食いしん坊だから２食置き換えホントキツイよ一緒に頑張ろう！
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 01:59:29.84 /vK/MXxm.net
スープだとDHCが一番美味しいの？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 16:49:23.07 V+NHTIrI.net
時代遅れやけどスリムファーストで置き換えやってます(´・ω・`)
味も美味しいし、腹持ちもそれなりに良いです。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 16:52:12.48 9hR/pki4.net
自分はスリムアップスリムのコーンスープとか野菜ポタージュが好きだけど
結局は個人の好みだからね。なんとも・・・・
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/03 01:13:27.12 jTISFdFI.net
尼でSUSシェイク24袋入りがタイムセールで安くなってるぞー
定期お特便だと1袋149円だぞー急げーぃ