体重別スレッド　70kg～89kg　 part13at SHAPEUP
体重別スレッド　70kg～89kg　 part13 - 暇つぶし2ch874:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/03 20:08:32.73 GqC5kG8/.net
>>865
当時170cm85kgから65kgまで落とせたからなぁ。今思うと米をほぼ食ってない状態で毎日走ってたから、今で言う糖質制限ダイエットだったのかも
今は、1日900kcalに抑えて2日に1回8km以上走るようにしてる。やっぱ運動不足がなぁ

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