17/09/03 19:20:27.43 Pnrz3/kv.net
>>855>>857
1月ですw 飲み会とか会食で夜食べることも多々あるけど夜のご飯を極端に減らした。もっというと米の量を減らした。ダイエット前と比べるとほんとに米好きだったが我慢してここまできた。
カロリー制限とか特に気にしてない。ここから痩せるにはそろそろ運動が必要なのかなと…
17/09/03 19:20:27.43 Pnrz3/kv.net
>>855>>857
1月ですw 飲み会とか会食で夜食べることも多々あるけど夜のご飯を極端に減らした。もっというと米の量を減らした。ダイエット前と比べるとほんとに米好きだったが我慢してここまできた。
カロリー制限とか特に気にしてない。ここから痩せるにはそろそろ運動が必要なのかなと…