体重別スレッド　70kg～89kg　 part13at SHAPEUP

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281:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 22:07:30.49 Vpem+JPj.net
>>276
だいたいジョグ6㎞+ウォーク5㎞くらいです

>>277
ですなw
ほとんど水抜きです
筋トレも同時平行で行ってます
あとはサプリもかなりのウエイト占めてます

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