【初心者】ダイエット質問・相談スレPart1【ワッチョイ表示】at SHAPEUP

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32:
17/08/29 21:15:32.84 R06W6pK80.net
>>16
腹筋の大きさは非常に小さいから300回やっても脂肪燃焼効果はあまりない
大きな筋肉を動かしたほうが脂肪燃焼効果が高い
大きな筋肉とは下半身の筋肉。

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